[...] odpuszczając obwodów innych partii Chciałbym taki rozpis na każdy z 7 tygodni ile serii powtórzeń i ciężar (oczywiście tylko wycisk na płaskiej), zdaje sobie sprawę że to kwestia dosyć indywidualna, ale nie mam doświadczenia w tego typu treningach i dlatego przydałoby mi się troche pomocy Chociaż myśle że rozwiązaniem mogło by też być do [...]
Smak pomarańczy kwaskowy lekko (ale to kwestia gustu jeden mówki kwaskowy drugi że mdły nie spróbujesz nie dowiesz się tak to już jest z pytaniem jaki smak polecasz) ale dałem podwójną porcję potem doczytałem ile gram ma miarka, podczas mieszania się pieni jak wszystko ale 5 sekund i opada.
Ludzie, piszcie raczej o efektach a nie o smakach i czy wam się podoba opakowanie czy nie bo to przecież kwestia gustu jest. Dotychczas brałem inną glutaminę (matrix) i Chciałbym wiedzieć czy w jakiś sposób glutamine explode jest lepsze w działaniu, czy też nie.
[...] spada od większej masy chyba, że dorzucisz ze 20 kg to wtedy faktycznie możesz poczuć różnicę. Natomiast tak jak pisze Gats, te kilka kilo to jest pomijalna sprawa. Zresztą popatrz na top wagi ciężkiej - nie są tak szybcy jak Pacquaio w prime, ale nadal przewyższają w tym aspekcie wielu amatorów z niższych kategorii. Szybkość to kwestia dynamiki.
1. jesli natura nie chcialaby miksu bialka z kreatyna nie umiescilaby jej nawiekszego zrodla w czerownym miesie :D 2. z punktu widzenia praktyki dla amatora - nie bedacego zawodowcem - nie widze roznicy w dzialaniu (pomijam smak, inne makroskladniki itd) miedy PWC, miksem WPC+WPI, a WPI kwestia wyboru
Tak czytam i czytam o tym shotgun'ie i moze rzeczywiscie macie racje i moglbym sprobowac ale pozostaje jeszcze jedna kwestia , co do shota ?? poprzednio bralem jablaczan kre , dalej na tym jechac ?? Zalezy mi glownie na masie .
jak nie..przeciez pare osob takze ja radzimy citro np. bo do tego jestem przekonany...ale piro to juz indywidualna kwestia niektorzy sobie chwala ale ja nie... <<<Champions are Made Not Born>>>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja miałem intensywny ból piszczeli po treningach cardio, odpocząłem tydzień i wszystko minęło. Może to też być kwestia obuwia, podłoża po którym biegasz, wadliwego rozstawu stóp jak wspomniał Remik itp. Lekarz wszystko ci powie :-))
Dobór perfum jest kwestią indywidualną. Nikt nie będzie Ci doradzał ,,...weź te bo mi się podobają" lub ,, wszystkie laski na to lecą..." itp. Perfumy sobie sam dobierz. Weź ze sobą koleżankę, niech Ci podpowie czy zapach, który testujesz pasuje do Ciebie. Perfumy lekkie są na dzień, mocne i ciężkie na wieczór. Nie przesadzaj z [...]
Pierwsza kwestia - brzuch robimy w kuchni. PODSTAWA TO DIETA Nawet jeżeli zbudujesz tam mięśnie, to będą one ukryte pod warstwą tkanki tłuszczowej i nie będą spełniały na pewno tej roli estetycznej. W celu uwidocznienia go musisz zmniejszyć poziom tkantki tłuszczowej w organizmie Plan jeżeli Traktora, to będzie dobry
Pierwsza kwestia - brzuch robimy w kuchni. PODSTAWA TO DIETA Nawet jeżeli zbudujesz tam mięśnie, to będą one ukryte pod warstwą tkanki tłuszczowej i nie będą spełniały na pewno tej roli estetycznej. W celu uwidocznienia go musisz zmniejszyć poziom tkantki tłuszczowej w organizmie Plan jeżeli Traktora, to będzie dobry Tak ale Traktor napisał że [...]
Redukcję można zrobić na dokładnie takim samym treningu jak budowałeś masę mięśniową. Kwestia diety oraz dodatkowej aktywności w postaci interwałów, kompleksów sztangowych czy ostatecznie klasycznych aerobów. Nie ma treningu na redukcję! Koniec, kropka.
witaj. przede wszystkim zanim wezmiesz sie za zakupy suplementow, warto by bylo zainteresowac sie kwestia diety, gdzyz wymienione przez Ciebie produkty stanowią jej uzupelnienie
To już kwestia ćwiczeń a raczej rodzaju :) jak już mówiłem dział odżywiania się kłania i tam temat założyć. Ilość posiłków 4-5 dziennie starczy chodzi tutaj tylko o ww b t i kcal by się zgadzało.
[...] post na tym forum wiec grzecznie sie przywitam :]] Podales troche malo danych co do urazu, jak to sie stalo czy zwichnales staw, bark wypadl? czy torebka pekla? moze to nie kwestia urazu stawu a jedynie jakies zerwanie/naderwanie miesnia/sciegna? Byles u ortopedy? Przeswietlenie usg rezonans? Zdecydowanie odradzam smarowanie uszkodzonego stawu [...]
1.Czy na mistrzostwach polski juniorow i mistrzostwach swiata juniorów sa testy antydopingowe? Oczywiście,że są. 2.Jezeli sa to czy mozna je jakos oszukac? Jest kilka możliwości. 3.Jakie sie stosuje koksy przed zawodami zeby takie testy nie mogly ich wykryc? Kwestia czasu odstawienia,znajomości pewnych sztuczek,lub po prostu dobry układ. 4.Jak [...]
[...] białko 200-300 zł i reszte jesz 2x wiecej niz normlanie i robisz mase. Jeśli rodzice są przeciwni Braniu Suplementów , możesz im wytłumaczyć, pokazać artykuły a co będzie to kwestia indywidualna. Sądzę po Twoich wypowiedziach, że nie dojrzałeś jeszcze psychicznie do niektórych spraw - dlatego jest jak jest. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]
