kwestia

W planie A wrzuciłbym MC na prostych nogach do nóg( zamiast przysiadów wykroczne w tym dniu) by pracowały też dwugłowe uda. Zachowaj kolejność a plan OK // no jeszcze kwestia drążka po MC lepsze będzie wiosło Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-12-30 20:59:22

bo w życiu cieszą nas rzeczy małe i duże a to co nas bardziej cieszy to tylko kwestia gradacji owych 'rzeczy' sog... niby nic a jak cieszy... Wikt, wypluj te słowa Zmieniony przez - eevee_king w dniu 2009-07-24 22:59:10

Ogólnie kwestia picia zależy od człowieka, o to mi chodziło.

tak mniej wiecej micz napisalem: europa ciezki kawalek chleba,sprawa zdobycia to znajomosci albo kwestia nieustannych poszukiwan. to co bylo to z usa...obecnie tam sa jaja nie z tej ziemi.Cinema pisal ostanio posta o aresztowaniach w usa co wyjasnia co jest chuiowo tam..

ci co pytali u mnie wporządku, pracuje, ćwicze, kobiety nie mam obecnie żeby podtrzymać swój dobry autorytet wrzucam za***isty teledysk hyhy piosenka zresztą też, kwestia kto co lubi. http://www.youtube.com/watch?v=RQ3k1UBSQI4

[...] Lee Jaja to będą jak mu nate naj**ie i zabierze pas :d To jest bardzo możliwe, Nate przez ten czas nie siedział na dupie tylko trenował wiedząc, że 3 walka z McGregorem to kwestia czasu. Yoshi Nate nie ma wyjścia musi walkę w 155 wziąć gdzie wyjdzie w mega formie tj. do walki z Johnsonem, McGregor to samo. Zmotywowany Diaz z pewnością wagę [...]

Dla jednych duzo, dla drugich malo, kwestia indywidualna. Patrz na siebie, nie na innych :)

[...] lekka bujaka, starałem się robić wolny negatyw ale to już nie to samo co tydzień wcześniej z mniejszy ciężarem. Uginanie ramion z hantlami skos dodatni- Pewnie to kwestia odpoczynku, ale było lepiej niż tydzień temu. Mega pompa;-) Młotki- Nawet nic nie dodawałem bo i tak sobie barkiem pomagam. Właśnie.. młotki siłowe. Mogę tutaj trochę [...]

[...] jednak coś zmienić zamiast jechać planem aż tak długo- już sama zmiana ilości powtorzeń, czy tempa, może i formy wykonania jakiegoś ćwiczenia znaczą wiele... więc jak? bo poprawić czy ocenić taki prosty plan to kwestia kilku minut, lecz nie do końca o to w tym wszystkim przecież chodzi... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-04-11 19:19:29

Masz juz niezłe osiągi siłowe, brakuje masy, ale to kwestia jedzenia. Proponuje split 4 x w tygodniu. PON nogi 1. Przysiad 5 x 10 progr 2. Wykroki chodzone 4 x 12 progr 3. Syzyfki 4 x 15 4. Żuraw 4 x max 5. Uginanie leżąc 4 x 15 progr 6. Wspiecia stojąc 4 x 20 SR klatka 1. Pompki klatkowe na poręczach 5 x 10 progr 2. Wyciskanie sztangielek na [...]

nie ma za co... powrócę... kwestia czasu, ale raczej to będzie niedaleka przyszłość więc...

Kwestia gustu czy pojazd czy komplement Rozrzutnie się zrobiło

ozzy ja czysta masa zawsze i jakoś na tym dobrze wychodzę, kwestia jest ile tej agresywniej masy będzie tłuszcz a ile mięsień bo ta proporcja to najistotniejszy punkt

Nie odpowiem Ci na swoim przykładzie, bo ja IF tylko okresowo teraz, ale niektórzy moi podopieczni stosują i jest progres. IF ma swoje zalety i wady, kwestia odczuwania głodu jest skomplikowanym procesem bardzo zindywidualizowanym, osobiście nie dałbym rady na IF się redukować ciągle, ale cenię sobie ten system żywieniowny gdyż ma silne [...]

ja też raz liczę raz nie liczę, ale ja w głowie mam kalorie więc to inna kwestia :D Na masie w ogóle nie licze

ja też tak podchodziłem do kalisteniki żeby rozwinąć ciało, siłę, sprawność umysł, a wygląd to był efekt uboczny tego na którym w ogóle nie zwracałem uwagi, dopóki się dietą nie zainteresowałem no to dobrze z bieganiem :) widać że duch sportu istnieje :D powiem CI trochę źle podchodzisz do treningu siłowego jako '' lepsza alternatywa siłowni"" [...]

j powiem CI trochę źle podchodzisz do treningu siłowego jako '' lepsza alternatywa siłowni"" pamiętaj, że trening kalisteniczny to też trening siłowy. Nie oceniaj na podstawie ludzie''ćwiczących '' na siłowni tą samym sposobem ''kulturystyczny'm', całej metodyki treningu siłowego. Gdyż na siłowni, można dosłownie KAŻDĄ zdolność motoryczną, [...]

[...] chwycie..bo jak wiemy triceps sklad sie z 3 glów i jak bedziesz robi tylko farncuza to pobudzasz "tylko" jedna..to samo z bicepsem choc mysle ze moglo by byc ok- kwestia poprawnosci wykonywanego ruchu. po 3 o ile dobrze odczytalem to staz treningowy wynosi 3 miesiace i uwazam ze plan jest wmiare ok ale nie dla osoby z tak krotkim [...]

W sumie to oba plany są ok... Kwestia - chcesz się szczypać? Czy trenować po męsku? Szczypanie - plan nr 2. Po męsku - plan nr 1.

[...] mozna zamiennie z przysiadem, mozna razem z siadem. jak kto woli. 3)Jak długo mogę trenować tym planem? Czy ma sens? Może lepiej jednak SPLIT system? nawet cale zycie. kwestia - czy bedzie na Ciebie dobrze działać. jezeli tak - cwicz, jezeli nie - zmieniaj. 4) Chciałbym też poprawić kondycję. Myślę o HIIT lub o Innych aerobach. Będzie to [...]