kwestia

[...] jest to na co go stać IMO. Jak za rok sie dotnie na maxa to znowu powalczy o top3 4.Victor mój ulubiony zawodnik IMO najlepsza góra obecnie choć nie każdy się z tym zgodzi kwestia gustu, zasłużył na 3 miejsce tak samo jak i Wolf powinni być przed Kaiem. Musi przywrócić stan nóg z 2007 roku to tytuł jest w jego zasięgu 5.Wolf góra rewelacja [...]

wy znawcy kulturystyki genetyczne badziewia osmielacie sie wypowiadac na temat formy najlepszych kulturystow.spojrzcie w lustro jak sami wygladacie z tymi malenkimi otłuszczonymi łapkami max 43 obwodu i otłuszczonymi brzuchami.Jest kwestia czasu kiedy zaczniecie osrywac nastepnego mr,olympia.pozdrawiam p......cie sie

Myślę podobnie jak koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Jesteś osobą początkującą, więc niezbyt sensowne będzie kombinowanie z jakimiś specjalistycznymi ćwiczeniami, tylnim skronie barków, itp. Najważniejsze będzie to, abyś nauczył się prawidłowego czucia nerwowo-mięśniowego i techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych. W tym celu warto te [...]

jeszcze kwestia jak liczone bylo, widze tabelki kolorowe, wiec pewnie jakies kaukulatorki, ktore bez pomyslunku sumuja wszystko jak leci, wiec jesli tak, to sie z 3 zrobi 2gr

Trochę się zalałeś , ale myślę że kwestia czasu i wrócisz do formy. Powodzenia.

neee wez przestań, to jest kwestia niewytrenowania u mnie po prostu (brak ciezkich mc niestety) chociaz ostatnio znajomy paski mi kupil, moze czasem skorzystam

[...] , widać że klatka poprawiła swój zarys. Brzuch też lepszy , ogólnie progres widać i to jest moim zdaniem najważniejsze. Jedynie co mi się nie podoba to barki ale może to kwestia ujecia. Dziwi mnie to że nie masz rozstępów bo od kąd prowadzisz testy niezły progres zrobiłeś. Też miałem ostatnio niezły progres ale niestety skóra nie wytrzymała. [...]

Powodzenia, ja przez zeszły rok też się nieźle zapusciłem ale w 3 miesiące się ogarnąłem mocno, kwestia silnej woli, Twoja kolej :)

Powodzenia, ja przez zeszły rok też się nieźle zapusciłem ale w 3 miesiące się ogarnąłem mocno, kwestia silnej woli, Twoja kolej :) Przytycie 40kg to nie jest lekkie zapuszczenie się przy moim wzroście :D

Efekty już sa..-25cm w pasie np. Masteron dodam dopiero jak będzie z 15% BF. Reszta to kwestia miski i aktywności. Codziennie spacery plus kardio to podstawa dla metabolizmu. Mam świadomość ze SAA to dodatek w redukcji głównie taki ze daje nam wiecej sił. Ochronę spadków etc. Jednak nic za mnie nie zrobią. Pewnie nie wchodziłbym na SAA gdyby nie [...]

[...] pielęgnice (pyszczaki) polecam - moim zdaniem najciekawsze rybki do akwarium zwłaszcza gdy walczą o terytorium i samice trzymają małe w pyskach. 300l. Trochę ciekawych odmoan skalarow. Na dnie zbrojniki z takich bardziej ciekawych. Pyszczaki mialem kiedyś ciekawe ryby :) Wypatrywanie grzybow to kwestia wprawy. Każdy na początku jest slepy ;)

Problem z HDL na saa to niestety nie tylko kwestia podaży zdrowych tłuszczy.

Problem z HDL na saa to niestety nie tylko kwestia podaży zdrowych tłuszczy. To prawda, a już jest mało a dawka SAA dosyć skromna ;/ Trochę się obawiam co bedzie jak kiedyś wejdzie master.

Obecnie 88 było rano czyli plus 1,5kg gdzieś. Ale to też kwestia pewnie treści pokarmowej bo więcej jadlem. Innej podaży soli bo jednak jadlem w większości w gościach. Plus tylko szacunkowo dwa dni jadlem. Jadlem aby jeść ale nie żreć.

gdyby tak łatwo z podciąganiem było To tylko kwestia czasu :-D Zobaczysz, ze w koncu sie uda, tak jak z pompkami bylo :) W kazdym razie trzymam kciuki :-)

To jakoś mało rewelacyjnie ten cykl wyszedł, ja na samej krecie zrobiłem większe wymiary, ale to może kwestia genetyki. Pozdrawiam i tak nie jest źle Widać przemianę

to pomysl logicznie, jak chcesz zrobic dobrze barki po uprzednim treningu tricepsow? Poza tym dochodzi jeszcze kwestia odzywiania, 5dniowy trening trzeba sensownie skladac, to juz nie sa 3dni.

to nie kity tylko kwestia wysoce indywidualna. jak jemu nie sluzy weglowodan przed snem to nie je:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-01-07 10:02:47

raczej kwestia indywidualna, ja moge jedynie powiedzieć, że u mnie nie miało to negatywnych skutków nawet na 2 tygodnie przed zawodami. BF był niski wiec nie było opcji abym się otłuścił nawet po dodaniu 10tys kcal. Podszedłem jedynie wodą, 2-3 dni i miałem wywaloną. Oczywiście każdy Ci powie że przed zawodami to nie ma opcji na takie ładowanie [...]

jw również kontynuowałbym masowanie , kwestia ilości kacl i ich jakości