zalezy od diety mam kumpla co szamie mete i zapie.rdala na boisku jak glupi i na 400m ma okolo 50sec ...kwestia indywidualna zreszta meta ciagnie wode a na boisku wszystko spalisz wiesz nie wiem po co ci to
rozstepy to kwestia genetyki No i tego w jakim tempie rosniemy/chudniemy Generalnie jak maja byc to bede i nic sie na to nie poradzi:( ja niestwety mam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jasne, ze mozesz jesc!!!!!!!!! wszystko co napisales jest GIT, tym bardziej ze wlasne wyroby i wiesz co jest w takiej kielbasie. slowo kielbasa oznacza rodzaj wyrobu miesnego, nie rodzaj jakosci miesa, wiec nie wiem czemu sie jej boicie;-) rownie dobrze moze byc to poledwica wolowa z przyprawami, kwestia wladowania tego we flak;-)
Zobaczymy, w 1 dniu Rober nie pokazał rewelacji. Ale myślę ze to kwestia przyzwyczajenia do bolidu. Wiadomo każdy team ma w ogóle inny bolid chociaż wyglądają podobnie to mają inne parametry, aerodynamikę itp., wiec zanim Robert się przyzwyczai to pewnie minie troszkę czasu Nie ma się narazie czym martwic, to dopiero początek
Cześć Mam ważne pytanie od tygodnia rozpocząłem tykl metką. Ale bardzo kocham swoją żonę która jest w 7-msc ciąży, czy podczas naszych zbliżeń sexulanych, w jakimś stopniu mogę przekazać jej toksyny w nasieniu? Wolę zadać może takie głupie dla was pytanie ale wolał bym wiedzieć Nie ma takiej możliwości. Co do cyklu to inna kwestia.
[...] Na jej podstawie określa się poziom tej aktywności i uwzględnia w obliczeniach zapotrzebowania kalorycznego organizmu ze wzoru. Wprowadzanie dodatkowej aktywności fizycznej w trakcie trwania cyklu treningowego to już kwestia bardzo intuicyjna. Obserwujesz reakcję organizmu, czyli obwodów ciała i na podstawie ich zmiany wiesz jak działać.
[...] temat rampy wszystko napisane :< Ilosc serii jest dowolna, masz duzo sily robisz dluga rampe, mniej robisz krotka. Ja np koncze rampe kiedy z danym ciezarem ostatnie zaplanowane powtorzenie robie z duzym trudem, ale jednak sam, bez zalamania miesniowego. Nie licz serii, przerwy to kwestia indywidualna uzalezniona od celu jaki chcesz osiagnac.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kiedy po zapoznaniu się z nimi, spróbujesz sam ułożyć choćby zręby planu treningowego (podstawowe ćwiczenia w jakimś sensownym rozkładzie, obciążenia i intensywność to kwestia indywidualna, więc na początku będziesz musiał trochę potestować) i dasz do wglądu w tym dziale albo w treningu dla początkujących, wtedy każdy chętnie pomoże. Ważne [...]
Kwestia progresu ciężaru jest mocno indywidualna. Nie da się tego określić przed internet. Rób tak, żeby przede wszystkim wykonywać poprawnie technicznie i mieć zapas ok 2 powtórzeń. Jednak to już zależy od specyfiki treningu. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-01-17 19:37:16
Z tych zdjęć raczej nikt Ci nie odpowie czy to ori ,kwestia zainwestowania i przebadania Jak jakiś znajomy to się z nim umów że bierzesz i wysyłasz jedno wybrane przez ciebie do badania jak będzie lipa to jemu oddajesz Ale ta firma u nas to prawie same podrobki na rynku
Ale tego produktu są z 2-3 wersje jedna z johą , inna z duża ilością synefryny , jest chyba też nowa wersja z AMP citrate , ogólnie musisz sprecyzować o który skład ci chodzi. Samo Iforce to dobra firma i produkty zazwyczają mają działajacy skład. Kwestia czy musi wyrywać z kapci.
Jestem zdania, że jednak udałoby Ci się potajemnie walnąć. Kwestia dobrej organizacji i dobrego wyczucia Chyba, że się boisz brać ze sobą to rozumiem. Sam clom będzie łatwiej zabrać.
Eee tam, ja jem nawet takie nie namoczone. Kwestia przyzwyczajenia. A babranie się ze śmietaną, no i cenowo też droższe, to nie dla mnie. Jednak co kto woli.
Z sila u mnie cienko to fakt, ale jak bym ogarnal na 100% diete, regeneracje, ograniczył imprezy, przeplatał treningi i modyfikował je co jakiś czas było by pewnie lepiej. Nastepna sprawa to kwestia genetyki i predyspozycji. Nigdy nie robiłem treningu typowo siłowego.
Pewnie przyjąłeś za wysoki pułap węglowodanów/tłuszczy, różnie to bywa, w porę nie zareagowałeś i Cie zalało. Inną kwestią jest to , że pewnie dieta redukcyjna też pozostawiała wiele do życzenia, to znaczy przyjąłeś za niską kaloryke, potem wszedłeś na wysokie węgle i Cie zalało. To taka typowa historia, którą obserwuję na forum, ale strzelam w [...]