[...] endogennego testosteronu, który w czasie cyklu został zablokowany(w tym przypadku maksymalnie) bez odblokowania proces ten trwa bardzo długo , kilka miesięcy i od tego te spadki, jak się dobrze odblokuje to kwestia 2-3 tygodni, można dodać w tym czasie kreatyne, czy jakiś antykatabolik(typu clenbuterol) żeby jeszcze bardziej te spadki zniwelować
To indywidualna kwestia, no i oczywiście zależy także od zanagażowania w trening i stosunku poizomu onte nsywnosci zajęc do poziomu zaawansowania trenujacego Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] potrzebujesz trudnijeszych cwiczen (albo obciazenia) wykonywanych w krotszym czasie. To jest podstawowa zasada budowy miesni i sily, brzuch nie jest wyjatkiem. To nie jest kwestia lekkich nog ale wlasnie braku sily miesni brzucha. Nie pamietam dobrze ale chyba w A6W nie ma podnoszenia sie jak w brzuszkach ? Nogi zgiete/podniesione, podnosisz [...]
Kwestia przyzwyczajenia mięśni do takiego połączenia. Ja robiąc biceps po plecach doszedłem do 65 kg w serii uginania przy wadze nieco ponad 80 kg. Pozostaje jeszcze sprawa techniki ćwiczeń na plecy. Przy nieodpowiedniej technice zbyt mocno pracuje biceps co może skutkować jego przemęczeniem.
Nigdy się z taką strategią nie spotkałam @-) Że niby co, naładujesz się ww i co, mięśnie urosną do tego stopnia, że będziesz miała w czym rzeźbić? Kwestia wypłukania glikogenu to kilka dni, może tydzień. Waga spadnie razem z wodą, która zejdzie i tyle. Nie wiem, co masz na myśli, mówiąc "ociężała" i "zapchana" - uczucie przepełnienia żołądka? [...]
[...] jedni trzymaja gryf z kciukiem, inni bez (co ciekawe w niektórych federacjach zabroniono uchwytu bez kciuka po podobnych do przedstawionych na filmiku wypadkach. Podobnie kwestia kciuka zreszta wystepuje w przysiadzie. A wypadki zdazaja sie nawet na spacerze!! Podobne filmiki grozy mozna zrobic w wielu sportach. Wydaje mi sie jednak, ze nie [...]
19 lat a drugi 20 :) był to enan z blue dragona i prop z malaya nie mają w sumie najlepszych opinii, dlatego chciałem zapytać czy to może kwestia jakiś wypełniaczy czy coś ? był to syfy ropne ale nie w miejscu iniekcji tylko własciwie na całym ciele klata/bary/plecy wiekie ropne syfy Czy wie ktoś może jakie właściwie główne czynniki mają wpływ na [...]
Mam nadzieję że nie wysyfi ale w koncu to loteria :) czyli kwestia gorszego labu nie ma znaczenia ? Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-06-24 19:29:56
dzis wzialem przed treningiem i szczerze mowiac nic nadzwyczajnego nie poczolem... kwestia przyzwyczajenia organizmu? a moze dlatego ze kiedys stosowalem tse+tussi? jakto lubi nie brykac?:PP :D Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2008-10-29 23:17:14
Kwestia opanowania estrogenów.Długie estry kumulują się powodując w/w efekt.Niewiele osób jest na tyle zaawansowana w temacie i na tyle zna swój organizm,żeby opanować efekt "gładkości" podczas stosowania długich estrów.Zawsze łatwiej będzie zrobić formę bez efektu kumulacji.
To zupełnie inna kwestia.Na zachodzie terapie hormonalne dla mężczyzn w dojrzałym wieku to norma.Poza tym uważam,że samoświadomość czterdziestolatka jest zupełnie inna niż dwudziestoletniego mężczyzny szukającego swojej drogi w życiu.Ale nie zamierzam nikogo nawracać ani moralizować,to tylko moje zdanie.
witaj, w jakim celu chcesz wlaczyc sttreeta do push pull? jak w celu podniesienia mozliwosci zwiazanych z gibkoscia, czy wytrzymalosci miensiowej to oki. jak najbatrdziej jest taka mozliwosci, kwestia dostosoania objetosci obu treningow, tak abys obolaly nie chodzil na sesje treningowe
Moze byc millitary press, ale czy wycisk zza karku wg ciebie jest zly? IMO nie... Niby kontuzyjne cw... Czy ja wiem? Ja np bardziej roz******lam barki na millitary press, bo tu musisz schodzic nisko ze sztanga i wtedy barki pracuja w nienaturalnym torze ruchu. Mnie akurat strzyka w barku przy wyciskaniu zza głowy. Kwestia predyspozycji w takim [...]
Ja mam 2 pytanka. Robiłeś prywatnie badania hormonów zapewne, ile zapłaciłeś? Drugie to kwestia treningu i psychiki. Może poprostu jesteś przetrenowany! Kiedyś jak ćwiczyłem (biegałem) za dużo i spożywałem drastycznie mało kalorii (niewiedza) miałem podobnie, czułem się fatalnie. Wszystko zmieniło się po wprowadzeniu normalnej diety, przemyślanego [...]
traktor71 ja? kol.novy35 juz wkleil link(do zbioru linkow z moimi wypowiedziami),wiec....? ...wiec teraz juz bys dawno wiedzial,co powinienes zrobic. ...a druga kwestia jest taka,ze jak nie zorganizujesz sobie sprzetu(wiekszej ilosci obciazenia),to nic z tego nie bedzie.
jeśli masz uraz to stosuj za dnia lub w nocy tylko że możesz nie zasnąć jeśli za dużo użyjesz i będzie grzać na trening nie polecam bo ma intensywny zapach ;) do tego możesz używać jakąś opaske stabilizującą bolące miejsce kwestia kilku dni i przejdzie
W teorii trzeba chodzi o uzupełnienie glikogenu. Tylko sprawa jest mocno problematyczna bo naprawdę ciężko jest wyczerpać te zapasy drugą kwestia jest pozyskiwanie glikogenu inna drogą aniżeli tylko z węglowodanów.
Nawet jak zjesz posiłek na 2h przed snem i będzie to obfity posiłek,to przecież i tak nie wchłonie się przed zaśnięciem.Co za różnica?Kwestia co jemy kładąc się spać.Pzdr.
[...] zawodnikowi, doradza i motywuje, jak byłem w B-B na zawodach to widziałem dokładnie jak Mariusz im pomagał (np. Tomkowi Zocholiwi pożyczył butów do schodów i motywował go bardzo niesamowice przy spacerze buszmena). A ciężary to może jest czasami bezsensu, że paru gości da radę z nimi, ale całą reszta nie ma szans....trudna kwestia! pozdrawiam
