Jestem raczej sceptyczny co do zażywania suplementów,dudeety ty chyba też ? Ale chyba nie chcesz powiedziec ze przetrenowanie to kwestia psychiki ? Nie jestem sceptycznie nastawiony do suplementacji, aczkolwiek to tylko dodatek który trzeba stosować z głową. ( wiedzieć co do czego służy i czy warto to uwzględniać ) Możesz być zmęczony i [...]
Ja również robiłem pod koniec czerwca i bylo ok. Goiło sie tak samo jak w zimie. Ale to kwestia organizmu, jeden po tygodniu bedzie juz ok, a drugiemu bedzie sie babrac miesiącami. Kub bepanthen. No chyba, ze bedziesz robił to na np dwie sesje, bo z tego co opisales to spory całkiem, a tribale sie dlugo wypełnia.
Jak juz ktos wspomnial to kwestia organizmu, ja po tygodniu wznowilem treningi, po 2 cwiczylem juz normalnie jak wczesniej, nic zlego sie z dziara nie stalo, ale ze mieszkam raczej w cieplym klimacie to tez nie mam opcji zrobic to "na zime", po prostu w lato jak masz go 2 miechy w polsce to faktycznie jest u*******iwe, bo musisz sobie [...]
carbo to kwestia indywidualna ja bym kupił z 2 kg i po treningu pił... ja myslalem zeby po treningu pic MassXXL (mam i weglowodany i bialko i witaminy) a przed treningiemw celu zmocnienia sie wypic carbo? Co do witamin to naprawde nie jestem pewien w końcu z samej diety cos bedzie, cos z ostrovi cos z MassXXL i jeszcze do teo dokupowac taki [...]
skrappi drazek nie ma zamiennika. podstawowa kwestia: albo organizujesz sobie sprzet minimum albo trening domatora albo szukasz innej formy spedzania wolnego czasu. drazek - czy to az tak kosztowna i trudna do zorganizowania sprawa? http://allegro.pl/d41-drazek-rozporowy-do-podciagania-63-100cm-chrom-i1820976582.html nie masz stojakow,a w tym [...]
Co do suplementacji. Podstawowa kwestia to dieta ( na duzym bilansie kcal + ). Przed i po treningu czy to SW czy siłownii BCAA ( 1g/10kg masy ciała CZYSTEGO BCAA). W czasie treningu mozesz popijac Carbo. Dodatkowo gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie, mozesz tez dac stała suplementacje kreatyny ( 3g ed - mono czy jabłko - jak kto woli ), [...]
kwestia labu, w jednej przychodzni gdy robilem rano o 8 to tego samego dnia na 17-18 mialem. w innym przypadku bywalo ze 2-3 dni. zrobcie badanie pare godzin do 1 dnia po szocie z propa. coz byly tu wrzucane wyniki badan i jakby spojrzec na to wyszly pozytywnie i to nie tylko w jednym przypadku. tu masz przykladowe zdjecie, ktos zrobil kiedys test [...]
No wlasnie teraz jest kwestia taka czy norma przekroczona o 3 czy razy jest ta zadaowalajaca po przyjomowaniu tescia z zewnatrz czy np nie powinna to byc przekroczenie normy np 10 razy a nie 3 lub 4 nad tym bede jeszcze pracowal aby to ustalic.
[...] do konkretnych aktywnosci. Dieta ma zapewniac energie i niezbedne skladniki dla organizmu. Dieta wysokotluszczowa jest popularna (sam na takiej jestem) ale to indywidualna kwestia i przy sztukach walki noe wiem czy sie sprawdza - za pol roku bede wiedzial jak sie troche pobije ;) Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2017-09-26 20:05:07
jedno ze bym nie robił dwóch duzych grup w jeden dzień(plecy+bary), a drugie ze bym nie łączyl klaty z bicepsem, ale to juz kwestia gustu..poleciłbym raczej tak: klata+triceps plecy+biceps bary+nogi
Zasugerowałem się Twoją pierwszą wypowiedzią, tj. kamien o wadze pilki palantowej. Ale i tak masz jeszcze mozliwosc znacznego poprawienia wynikow. Masz przede wszystkim dobre warunki fizyczne, jestes ode mnie wyższy, masz dłuższe ręce, wiec i przełożenie większe=rzucisz teoretycznie dalej. Kwestia cwiczenia. Tak jak napisalem wczesniej, cały czas [...]
wiem o tym że stanazol i winstrol to to samo. chce zrobic sobie jeden cykl i starczy (zadowolony bylem z tego co było na sucho) dlatego chce wykorzystać to co mam, ewentualnie dodać testosteron bo czytałem że jest zalecane. nie ma sensu wypełnianie pozostałych rubryk gdyż nie będę umieszczał nieaktualnych informacji. tylko jak to rozpisać? wiem że [...]
Daj sobie siana z tymi rzadkim injekcjami. Ja jak zaczynałem bić to postawiłem na cypio bo niby z dzień dłużej od enana trzyma. Po prostu dupy mi się nie chciało kłuć (w sumie wtedy to uda) za często. Ale nie tedy droga. Jak ma być stabilne stężenie to albo wbijasz ta większą ilość co 4 Max 5 dni. Albo po połowie 2*week. Hcg musisz dawać raz na [...]
Jodan, użylem takiego tekstu i nie będę się wypierał. Czy był on słuszny czy nie - kwestia dyskusyjna. Tamtej chwili i tamtej sytuacji już się nie odtworzy, nie powtórzy. Stało się i koniec. Jeśli ktoś ma mnie z tego powodu za buraka, to niech ma. Mam to w miejscu, gdzie plecy kończą swą szlachetną nazwę. slawle: Co uwazasz sie az tak wysoko, [...]
[...] jest to tylko gadanie, to chętni się znajdą. Moim zdaniem bardzo ważne jest, żeby ludzie wiedzieli na jakich zasadach będa walczyć. Dla mnie byłoby to chyba najważniejsze przy taklim turnieju. A kwestia organizacji, pomyślę coś i pochodzę za legalizacją takiej imprezy a jak będe wiedział jak to zrobić to sam turniej to pikuś.; Piotr Ilczyna
Przede wszystkim kwestia tego czy potrzebujesz dłuższy gryf. Aczkolwiek patrząc na Twój wzrost gryf 198cm będzie dobrym rozwiązaniem. Oba przyrządy są przydatne ;-).
Tatuaz- doradzcie
