kwestia

dietę przykładową ułożyłam, ćwiczę nadal 4xtydz według treningu zamieszczonego w wątku, kwestia teraz wypróbowania tej diety ułożonej na dłuższą metę.

U mnie to kwestia psychiki, wystarczy, że ktoś trzyma dłonie pod sztangą i wiem że nie będzie zgniota, to idzie :-) poza tym mam za sobą zgniot 40kg i wiem, że jest to do przeżycia ostatecznie :-P

[...] 95,5cm -> 95,5cm ->95,5cm ->95cm -> 95cm b/z udo L/P - 55/56cm -> 55/56 cm -> 55/56cm ->55/55cm ->55/55cm -> 55/55 cm b/z tutaj lewe już trochę poniżej 55cm, ale może to być kwestia błędu oczywiście, i tak mi trudno w te wymiary uwierzyć %-) łydka - 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm b/z Wszystko się trzyma, jestem [...]

[...] wrzucic na wieksze obroty. ponad jakoe płyny pijesz? bo jak sa to np napoje gazowane typu cola zero to.u mnie ona blokuje apetyt. moze trzeba to.ograniczyc. no i ostatnia kwestia - wiesz "co" bierzesz to tez moze byc zrodlo braku apetytu. niektorym sie nie chce jesc jak.np nastroj maja zj**any tez warto zwrocic na to uwage:p ty wiesz że [...]

Moze to kwestia ziemniakow ;D Dziex -sprobuje w wolnym czasie ;)

[...] tez w jednym biegu ulicznym na 10 km i paru na 5 km , fakty zmniejszam juz aeroby ze wzgledu konca redukcji ale wydaje mi sie ciekawy temat i chetnie bym sie zglosił , tylko kwestia biegania , wydaje mi sie ze chyba nie musi byc to stadion tylko teren dowolny , kazdy ma swoje trasy i podczas biegu mozna nakrecić kilka sekundowe filmiki godzine [...]

[...] uzbrojonego badziora jest bez szans- z bronią choć nieprzeszkolony ma nikłe szanse- to jednak ma możliwość odpowiedzi adekwatnej do ataku. tu mysle ze ważna była by kwestia jak bandzior zareaguje gdy "normalny obywatel" będzie sie bronił przy użyciu broni... Może go to tylko rozdrażnić(zdenerwować,poczuje sie niepewnie) i dla [...]

[...] polsztanga <ciezar talerzy> 22.5x7/27.5x5/32.5x5/25x7/30x5/35x3 4. wznosy ramion bokiem w opadzie 3x6-8 9x8/10x8/11x6 czas: 35min aero: 20min nie wiem czy to kwestia tego ze sie cieplo zrobilo czy co, ale nie mam zbytnio ochoty na miecho...koniec swiata chyba jednak blisko...dobrze ze jeszcze morskie zyjatka daje rade [...]

Odpisałam na priv =) Anyway.... oby wyszło mi to na dobre =) Za tydzień mam ostatnie badanie, które ma z koiel powiedzieć, czy moja bradykardia to kwestia młodego wieku i bycia pi razy oko wysportowaną, czy coś nie tak jest z węzłem zatokowym. Będą mi jakąś sondą stymulować serce Kosmos :)))

[...] No i na koniec fotki. Bez reweli, jak na trzy miesiace, ale nie ma co plakac tylko dalej cwiczyc. Chociaz, moze nawet rzekłabym, że lepiej mi się tyłek podoba, ale może to kwestia foty. Whatever. Także córka marnotrawna się ogarnia i dalej ćwiczy! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f73b7b8624045af825a30e4393c63f6.jpg [...]

J.W Bardzo dobry Gainer. Bardzo dobra rozpuszczalność. Nie pieni się. Nie jest za słodki. Nie jest drogi. Smaczny. (Banan i wanilia) . Odradzam truskawkę która smakowo odbiega od reszty. "Toksyczna truskawka". (Ale smak to kwestia gustu.) OCENA: 5+ Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-11-08 09:58:33

forest , 2kg ale przeciez napewno dobrze wiesz ze gainer to uzupelnienie diety , dla mnie podbicie kcal i wegli , to ile poszlo kg to kwestia kalori na plus i odpowiedniego schematu zastosowania tego typu odzywek ;] sam trec xxl bez diety to raczej taki szejk poprostu o smaku wanili

Ja o wiele gorzej znoszę jedzenie ryżu brązowego od białego. Przy brązowym czuję że mi długo siedzi w żołądku. Także różnie to bywa - kwestia indywidualna.

[...] co by tu zjeść, i tak cały dzień, no to mi się wydaje że ciągle jem (= dużo jem) bo inni jedzą 3x dziennie i im starcza a ja muszę z 5-6 :P no tylko też dochodzi tu kwestia tego co się je, ale bywało i tak że na śniadanie 2 pączki ociekające lukrem a na obiad pizza z 3 serami popita colą, wtedy bilans z pewnością wychodził na plus ;) [...]

Ja w tym tygodniu w ogóle klaty nie robiłem. Bark mi nie pozwala, chyba muszę do lekarza iść;/ Nie ogarniam tego że cały czas kcal, mniej robie aerobów a kurna waga mi leci ostro w dół ;/ 0,4kg w 4dni chociaż to kwestia dobrego wysrania się

polski młoda polska i plakat wyj**ane prace pisemną napiszę dzisiaj angol rozprawkę napiszę dzisiaj i materiał ogarnę dzisiaj (to jest kwestia 20 minut nauki, 1 terminu w ogóle nie pisałem dlatego mam bata) his to przej**ana sprawa ... fiza byle zaliczyć na 2 mata indukcja dzisiaj, reszta jutro

brak witamin i składników mineralnych nie oznacza zmniejszonej odporności. Niedobory poszczególnych składników mają różne skutki. Multiwitamina jest średnim rozwiązaniem. Kwestia przyswajalności takich preparatów. Lepiej policzyć sobie czego masz niedobory i przyjmować jedynie daną witaminę/składnik mineralny - często minerały wzajemnie utrudniają [...]

Ja tam mam taką stopę, że w płaskich mi się siady i martwe robi najlepiej. Kwestia indywidualna, każdy preferuję trochę inne obuwie.

Trening kwestia indywidualna. Jednemu starczą 3 serie drugiemu 10. Ja osobiście jak dorzucę po dodatkowym talerzu to tyle ile mam starcza mi w zupełności. Spadam na swój "słaby trening na plecy". Pozdrufka :-D

U mnie to była kwestia zaniedbania