kwestia

[...] chodzic bo nie jest przayjemnie a biegac i grac w pile to juz nie wspomne jak przeciazenia dawaja sie odczuc . Zalezy oczywiscie od tego ile miecha nosimy na klacie wiec to kwestia indywidualna. Co do FBW to srednio okolo 8 tygodni , chyba ze cykl bardzo efektywny wtedy mozna go przeciagnac. 3 tygodnie to dopiero zaczales rozumiec o co w tym [...]

to juz kwestia indywidualna ja np mialem spadki mozna powiedziec zerowe:)

kwestia fantazji i domowego budżety ew bliskości lidla czy biedronki

Nie. To kwestia genetyki. Ciesz się że masz taki brzuch nie wybrzydzaj

No oczywiście starałbym się go wliczyć w kalorie. A teraz kwestia ile można na tydzień?

wszystko mam gwintowane, ale szczerze powiem, ze gryf długi (182 cm), wolałbym niegwintowany. Ale i tak do niczego (wycisk, przysiad czy martwy) nie zakrecam. Hantelki natomiast lepsze gwint -> bezpieczeństwo Jeśli chodzi o łamany to kwestia jest sporna, ale chyba tez wolałbym niegwintowany. POzdro

Rozmawiałem z kumplem to mówił że też tak ma i to kwestia genetyki :-) Lepiej przerzucić się na hantle ;)

kwestia przyzwyczajenia, z warzywami mozesz dac

[...] się da. Może się ogarnij, zdecyduj na 1 itp? Jeśli twoje ćwiczenie wygląda tak jak poruszanie się na forum to możesz mieć problem z efektami \-) co do "pogodzenia" to jest kwestia odżywiania i spania. W wakacje gram 7x w tygodniu po 1,5h na orliku w nogę rano, a potem wieczorem idę 5x w tygodniu na trening + 2x w tygodniu kickboxing. Problem? [...]

[...] sprawa w twoim przypadku jest nieodpowiednia ilosc(oraz jakosc)spozywanych posilkow. zasada jest prosta: jesli nadal waga stoi w miejscu,tzn. ze ciagle za malo jesz. druga kwestia,to odpowiedni trening. przykro mi,ale wybrales trening,ktory w porywach dziala na jakies 10% cwiczacych. przy swoim stazu(nadal jestes nowicjuszem) nie dysponujesz [...]

Hihi czy owoce powinno sie uwzgledniac ? - kwestia mocno sporna, moim zdaniem zalezy to w glownej mierze od ich ilosci, sam jem ich niewiele (tylko do sniadania) i nie biore ich pod uwage w caloksztalcie diety Ale tak czy inaczej duza ilosc owocow nie jest wskazana - dlatego imo nie trzeba ich uwzgledniac. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu [...]

Po pierwsze nie Pan :) . Ja w twoim wieku trzymałem dietę , Nikt nie mówi żebyś niewiadomo co wymyślał z tą dietą , kwestia tego zebyś jadł w miarę zdrowo i odpowiednią ilość kcal . Poproś mamę zeby kupiła troche jajek , piersi , chleba razowego , ryżu , makaronu razowego . Albo zakup to sam za swoje pieniądze jak masz . Białko to tylko [...]

dla jednego jedno piwo moze miec katastrofalne skutki a dla innego nie kwestia przyzwyczajenia organizmu, wiec nie ma co uogolniac

[...] pociągnięcia wody u mnie, waga od razu w górę, ale strzał bolesny fchooy.. foli ciężko mi ocenić, mięsień na pewno puchł na jakiś czas, znacznie lepsza pompa itd. Pozostaje kwestia tego, czy to było legit ACE i Foli, może tak, może nie. Szanse na to są małe jak wspomniał Micz. W każdym razie nie warto się tym bawić, szczególnie takim kosztem $$

A ma to jakieś praktyczne znaczenie? Jeden i drugi jest otyły, jeden i drugi ma kiepską wrażliwośc insulinową i niszczy sobie zdrowie. A jeśli to takie istotne, to kwestia "gęstości" tej tkanki tłuszczowej, elastyczności skóry, większej czy mniejszej lordozy.

hmmm w newsie pisze że dałem i w statystykach też pisze że dałem....kwestia czasu i wejdzie :) napewno bym tak nie postąpił że bym nie dał

Rano organizm wielu osob po prostu dziala na wolnych obrotach i najzwyczajniej moze sie nie chciec jesc. Posilki jednak powinienes spozywac zaraz po wstaniu (czyli +10-15min). kwestia przyzwyczajenia. co do Twojego sniadania dodaj zrodlo bialka bo mleko+makaron to za malo.

nie wpadnie Ci do " złej dziurki " %-) można na raz, choć wiadomo zadławić się zawsze można. Kwestia ilości i wielkości tabletek

Trening na redukcji nie milusi się różnic od treningu na masę . Kwestia indywidualna uzależniona od stażu i upodobań

[...] czy warto go w ogole brac ? Czy ten w eurolenie to jest ten wysoko ? Z tego co pamietam on jest dobry tylko 3 tygodnie, ale 3 tygodnie w ogole czy po otwarciu ? Teraz kwestia osobnych ladowan, rozumiem, ze na TKD tez moga, a moze i powinny miec od czasu do czasu miejsc, kiedy poznam, ze nadszedl ten czas na ladowanie ?:) Dopiero zaczynam [...]