kwestia

jeśli BF jak na avku to gainer ujdzie, aczkolwiek bardziej polecam po prostu gainery własnej roboty np. 2/3 żółtka + jogurt + kakao+ porja białka + owoc + płatki itp kwestia kreatywnośći

To nie kwestia tego, czy Ty zmienić parówki na jajecznicę. Chodzi tutaj o całokształt odżywiania i świadomość tego co warto, a czego nie.

[...] to jest możliwe do tułowia, aby następnie miękko wylądować na ulicy . (na początku tylnia noga będzie Ci zostawać na lądowanie poza deską, ale się nie przejmuj, bo to tylko kwestia czasu i nóżka sama zrozumie, gdzie ma się ustawić). ...kickflip... Kickflip jest to trik podobny do ollie. Chodzi w tym, że deska obraca się wokół własnej osi. [...]

jak jesteś zawodowym, to sam wiesz najlepiej, co można a co nie, bo to tylko taka kwestia jest.

Zgodzę sie z przedmówca,smak to kwestia wzgledna chociaz hitec akurat smaki ma średnie.... Chociaż wanilie to akurat mi pasuje z tej firmy.Natomiast jesli chodzi o skład to S.M. jeden z lepszych gainerów.

Więc tak. Gościu pyta się o plan na biceps- wy mu piszecie plan całego ciała ?? po co?? prosił o to?? druga kwestia-- nie proponuj mu ćwiczeń które mocno obciążają stawy łokciowe. Czemu niby młotki z supinacją nie mogą być?? doskonałe ćwiczenie masowe które pozwoli dodatkowo podkreślić bicepsy-- słyszałeś o czymś takim jak kulistość bicepsów?? [...]

[...] od naszych własnych predyspozycji, co dla nas jest sukcesem. Wiadomo, że jezeli ektomorfik zwiekszy w ciągu roku wyciskanie np. o 15-20kg, to jest to sukces, natomiast w przypadku mezomorfa.....moze to już być mocno kwestionowane. Jest jeszcze kwestia stażu-o której ronnie tez już wspomniał. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-02-27 15:03:24

a poza wagą kontrolujesz pomiary? czy one rzeczywiście maleją, bo może tylko tak ci się wydaje. ćwiczysz wiec ciało jest bardziej zbite, jędrne, ale warto by mierzyć obwody ciała np. raz na tydzień/dwa. kolejna kwestia- robilas badania takie jak panel tarczycowy, cukier, kortyzol, etc?

Dzięki za odpowiedzi, dawno mnie tu nie było. Przemyślałem wszystko i rzeczywiście, tak jak Antos napisał wyolbrzymiłem sprawę. Ale męczy mnie jeszcze jedna kwestia, czy trening nóg jest autentycznie powiązany z większą produkcją testosteronu?? czy to tylko mit ? Czy ćwicząc nogi - będzie mi ,,lepiej wchodziło" w górne partie mięśniowe ?? Czy nie [...]

mozesz. tylko kwestia co jest priorytetem

To ja się moze podepne. Zastanawiam sie czy to jest normalne,czy to kwestia adaptacji. Jestem na diecie raczej w stylu high carb, bez wiekszych kombinacji, troche trudno jest mi zmiescic czasem zalozoną kalorycznosc,a dodam ze nie jest ona wykrecona,bo to ok 2500-2600kcal. Waże 74 . Często mam tak ze przedtreningowo (2h przed treningiem ) mam [...]

Generalnie prawie po równo jedynie w posiłkach okołotreningowych możesz dać ich więcej, kwestia zalania to głownie ich ilości i nadwyżki kalorycznej

DZIAŁ odżywianie ! kwestia leży w odżywianiu i ewentualnie dobrej suplementacji ale na pewno nie CARBO %-) Staż treningowy na siłowni: 1 rok CO TRENUJESZ rok ?

To tylko kwestia kompetencji i widzy konktetnego fizjoterapeuty niestety na specyficzny poziom nauczania jest niesamowita rozbieżność w tej materii natomiast zdecydowanie to prawidłowy kierunek a już tym bardziej niż przypadku forum Z tego co slyszalem ich wiedza konczy się na cwiczeniach ogolnorozwojowych nie wiem skąd masz takie informacje [...]

To juz kwestia diagnozy

rozpuszczalność - dobra, nie miałem problemów smak - kwestia gustu chociaż wanilia dobra jest

zapomniałem dodać do mojej wypowiedzi, że smak to kwestia gustu

2400 w jednym posiłku to nie problem naprawdę :D może objętościowo oczywiście jeśli mowa o normalnym żywieniu trochę tego jest :p ale to kwestia przyzwyczajenia :D po jakimś czasie będzie nam w dupie wręcz mało :) pozdro

[...] się,że odpuszczałem trening poranny lub worek.Jednak najlepszą opcją jest nie opuszczanie żadnego treningu.Dieta taka jaką opisałem wcześniej.Dla każdego to kwestia indywidualna dlatego nie rozpisuje w gramach itp.szczerze to nigdy tego nie licze.Do tego propek i jakiś nie drogi dobrze działajacy spalacz,który się sprawdza np.DB. [...]

[...] by zbudować fajną estetyczną plażową sylwetkę to myślę że jak najbardziej tego typu rozwiązanie będzie oczywiście dla ciebie odpowiedni. A jeżeli szerzej cię zainteresuje kulturystyka czy sporty siłowe to oczywiście przemyśli sobie wtedy kwestia ewentualnej rozbudowy siłowni o wolne ciężary lub też udać się po prostu na profesjonalną siłownię.