kwestia

[...] 10kg*12, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*8, 10kg*10, 10kg*12 7,5kg*9, 7,5kg*9, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 (wzięłam 10 i jakieś ciężkie się wydawały, więc albo dziś kwestia barku mnie osłabiła, albo ostatnio pomyliłam hantle ) 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10 (tutaj ciężar dobrany ok, natomiast masakra była z tym jak [...]

[...] 10kg*12, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*8, 10kg*10, 10kg*12 7,5kg*9, 7,5kg*9, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 (wzięłam 10 i jakieś ciężkie się wydawały, więc albo dziś kwestia barku mnie osłabiła, albo ostatnio pomyliłam hantle ) 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10 (tutaj ciężar dobrany ok, natomiast masakra była z tym jak [...]

[...] 10kg*12, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*8, 10kg*10, 10kg*12 7,5kg*9, 7,5kg*9, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10, 7,5kg*10 (wzięłam 10 i jakieś ciężkie się wydawały, więc albo dziś kwestia barku mnie osłabiła, albo ostatnio pomyliłam hantle ) 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10, 10kg*10 (tutaj ciężar dobrany ok, natomiast masakra była z tym jak [...]

08.12.2016 DNT Wczoraj prócz lekkie rollowania oraz porządku zero, pospałam trochę, dość mocno bolała mnie głowa, nie wiem czy to kwestia tego, że oczy przyzwyczajają się do okularów... Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x2bez mleka, wody niegazowane,czystek, lipa Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z [...]

[...] mogę powiedzieć wróciły prawie poza biodrami do obwodów sprzed wypadku z nogą, natomiast wiadomo jakość ciała znacznie obiega od "ostatniego" zapamiętanego widoku. Ale...kwestia czasu, po szpitalu chcę wprowadzić jakieś delikatne wzmacniające ćwiczenia na piłce, tak by nogi nie ucierpiały. Czuje zmęczenie, dość mocne bóle stawów, nie wiem na [...]

Zaświadczenie lekarskie o braku przeciw wskazań do udziału w zawodach wyciskania sztangi leżąc lub zgoda na start... Jeśli chodzi o niedoprost w łokciu , to już kwestia organizatorów czy dopuszczają taką możliwość...chociaż u niepełnosprawnych często się to spotyka. Ale to jednak głównie decyzja organizatora. Według dawnych przepisów PZKFiTS można [...]

Obli, odnośnie chleba na zakwasie, to zakwas produkowałam przez 5 dni dokarmiając go codziennie świeżą porcją mąki i wody. Chlebki rosły 8 godzin, a w tym czasie podwoiły swą objętość. Nie dodałam drożdży No i przepraszam autorkę bloga za zaśmiecanie Nieistotna, wiadomo, że wszystko jest kwestią dobrej organizacji czasu i wszystkich obowiązków. [...]

[...] to jest rzecz robiona przez ludzi od zarania wiekow. Kultury rozwiniete w medycynie naturalnej, jak Chiny, kraje azjatyckie, ale rowniez kraje dalekiego wchodu praktykuja glodowki w celach leczniczych. Wszytsko jest kwestia podejscia, jak traktujesz naturalnie fakt ze nie jesz, to nie ma zadnego problemu z psychika, bo glod wcale nie dokucza

masz prawo odmowic udzilu studentow, a pewnie udales sie do akademi medycznej tam niestety tak jest Nieistotna, bycie uprzejmym to kwestia czlowieka, wszedzie mozna znalezc chamów, za granica tez

[...] nie określiła ile by chciała, miałam ją sama wycenić jak powiedziała, a potem obraziła się, że dałam za mało i poszła mnie obgadywać z innymi pacjentkami i lekarzem. Inna kwestia, że to był jej normalny dyżur i oprócz mnie miała jeszcze 3 pacjentki za kasę, więc możecie się domyslić jaka to była opieka. Koniec spamowania. Najważniejsze, że to [...]

[...] babska budowe), wiec trzeba ja bedzie przymasowac. Tylko jak to zrobic, zeby znowu w uda nie poszlo? Bo tak mi sie zdaje, ze utrzymanie szczuplych ud to bedzie u mnie kwestia ciaglej walki o to, co sie osiagnelo. Rzecz jasna, jesli kiedykolwiek uda mi sie je odsadlic, wiec raczej z ciekawosci pytam EDIT: Zapomnialam dopisac, ze mam 4kg do [...]

[...] chcialo bo nie dalos ie nic w domu zrobic , nawet do ubikacji pojsc a co dopiero w kolo siebie, jak juz szla spac to dopadal mnie len i radosc chwilii spokokju ale to tez kwestia tego jakie milam warunki mieszkaniowe ale nie o tym tutaj...ciesze sie ze jest zywa osobka mam nadzieje ze jej tak zostanie... a co do mnie to zawsze mialam obsesje [...]

Martucca: "A co ty mi tu takie miny strzelasz: ? " eem.. a co jest złego w tej mince? to takie tajemnicze() spojrzenie lekko ukradkiem, z zaciekawieniem i pytaniem w oczach zarazem "DLaczego w dni low? Ano dlatego, ze po 2 tygodniach na 50g WW przeskoczylam z dnia na dzien na 110g " No i masz przyczynę "W poprzednich [...]

rafi77 - oczywiście, że warto. Nie brałem przy redukcji, ale poprawia ona znacznie regenerację, biorąc przed treningiem czuć na prawdę mocne pobudzenie, czuje się o wiele lepiej - lepsza odporność, regeneracja jak już wspomniałem, nawet wysypiam się lepiej. Kwestia pieniędzy bo jednak w porównaniu do Multiple sport olimpa ( które są równierz w/g [...]

To akurat kwestia genetyczna, bo od zawsze byłem masywny. Myślę, że gdy trenowałem ostro wyskok, to mogłem mieć mniej.

[...] no to fajnie, do zobaczenia w takim razie =D U Oli kolano się odezwało, teraz nie ćwiczy. Czy wznowi treningi, tego nie wiem, decyzja należy do niej. Jednak u Oli to też kwestia sporej straty czasu na dojazdy pomiędzy uczelnią a boxem i domem, a na naukę też trzeba znaleźć czas. Ja akurat mam wszystko blisko, a też przeważnie z czasem jestem [...]

Kluczem jest chyba stopniowe zwiększenia objętości tygodniowej. Jak ktoś z 3 godzin tygodniowo nagle wejdzie na 10 h to na pewno się zajedzie. Ale jeśli odpowiednio do tego dojdzie, odpowiednio to ułoży w skali tygodni, nie głoduje jako strasznie i wysypia to wszystko się da. Kwestia adaptacji. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-09-02 11:50:06

[...] że na dziś chyba koniec. Mimo wszystko pobawiłam się trochę z osiemdziesiątką i do siadu, i na power próbowałam. Jeszcze trochę, wrzucam na siad ale nie utrzymuję, albo kwestia stabilizacji w dole albo zarzut za daleko od ciała. Czy bym wstała to nie wiem, możliwe ale nie będę tu wróżyć. Siady okej. Conditioning super, w pierwszej rundzie [...]

Prawie 80kg zarzuciłaś ? Szacun. Myślę, że ponad połowa facetów z siłki miałaby z tym problem. ja podbijam licytację i powiem że nikt kto waży mniej niż 80 kg i trenuje mniej niż 3 lata na siłce tego nie zrobi;-) pomijam panie w pełnym makijażu z tipsami, młodzież i kolesi z brzuchem;-) wyjdzie 80-85%}:-( Jak się nie opuszcza treningów, słucha [...]

No to jeszcze pozostaje kwestia czy lepiej zrobić w Rxie niepełny trening (np. 17.1 200 powtórzeń na 225) czy zeskalować i wyrobić się w czasie ?:-D