SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwestia

  • redukcja - od grubasa do....

    Post
    Trening dla początkujących

    to co teraz napiszę nieco nakreśli problem to nie chodzi o to czy Ci to "wystarcza", widzisz to jest kwestia psychiki i metabolizmu, Tobie się tak wydaje, bo jesteś przyzwyczajony do jedzenia nieregularnie różnych rzeczy, Twoja podświadomość mówi "wow człowieku, rozpieszczasz mnie, regularne żarcie, mięsko, kaszki, super, nawet [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 21:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakbyś zobaczył jak się zmieniły to byś nie uwierzył. Każdemu średnio pewnie przybyło 10kg i to nie mięsa a tłuszczu bo większość się nie rusza i jest leniwa. Ale to jest kwestia gustu. Ktoś kto jest zakręcony wokół sportu biega,podnosi ciężary patrzy na takie osoby z lekkim obrzydzeniem że gruby że leń itd. Ja do tego tak nie podchodzę [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 22:32:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakbyś zobaczył jak się zmieniły to byś nie uwierzył. Każdemu średnio pewnie przybyło 10kg i to nie mięsa a tłuszczu bo większość się nie rusza i jest leniwa. Ale to jest kwestia gustu. Ktoś kto jest zakręcony wokół sportu biega,podnosi ciężary patrzy na takie osoby z lekkim obrzydzeniem że gruby że leń itd. Ja do tego tak nie podchodzę [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 22:41:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] plecy prostsze, wszystko cacy. Tylko nogi i stawy pracują trochę inaczej, ale zliczając "za" i "przeciw" uznaję sumo za technikę lepszą dla mnie (łatwiejszą). Może to kwestia budowy anatomicznej. Na razie jednak będę jechał klasykiem. I tyle. Potem pojechałem z Młodym na ryby i wiosłowałem ze 3 km na łódce. Nie można być szczurem [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-25 22:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślę, że to kwestia jakiejś alienacji i trochę takiego rozbicia więzi między ludźmi charakterystycznego dla metropolii. U siebie muszę kłaniać się połowie ludzi na osiedlu, znam z imienia i nazwiska 1/4 osób w wieku 16-26 lat i ogólnie prawie zawsze wiem z kim mam do czynienia. A mieszkam tutaj dopiero 10 lat. Musimy się szanować, bo codziennie [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-11 09:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobił co zrobił i poniesie konsekwencje. S&S KB32 - Simple potwierdzone: 100 wymachów w około 4'30". 10 TGU w 9'30" (jedno robię około 30" i czekałem do pełnej minuty z następnym) Klimat w naszym kraju nie sprzyja ostatnio biciu rekordów :-) Lekko nie było, ale i jakoś potężnie nie miotało po kątach. Kwestia przyzwyczajenia i rozruszania. Wykres [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-10 14:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobi na baczność. Możesz sprawdzić z 12 kg odważnikiem. Np. bottom-up nie da się zrobić z odchylaniem. Chyba. Tam musisz tkwić jak wkopany w ziemię. Pewnie jest jakaś kwestia środka ciężkości i odpowiedniej pozycji, ale cała reszta to siła. Takie podejście ("1RM nie ma prawa być techniczny") trochę mi nie pasuje, ale wiem o co chodzi. :-) [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 22:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozwólcie, że najpierw odpowiem damie :-) Ja tak z innej beczki. MaGor, nie wybierasz się czasem na Intro do Zielonej Góry ? Niestety nie. Wybrałem opcję szkolenia w Lublinie. Dla mnie intro w ZG to jakieś 1,2 tys. (dojazd itp.) plus sporo czasu. Za te pieniądze będę brykał na zajęcia do instruktorów RKC/HS za miedzą. Natomiast w niedzielę [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-28 09:08:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Klata bardzo ładnie technicznie - fajnie ci to wchodzi, kwestia tylko mostka;-) szkity mega grubasy - masz duży problem z retencją wody?

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 08:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem kwestia predyspozycji i budowy ciała. U osób małych wagowo/niższych dominuje styl sumo; proporcja się odwraca u tych większych/wyższych. A wśród tych wielkich facetów sporo ciągnie właśnie takim półsumo. Procentowo więcej pań niż panów ciągnie sumo, bo w sumo plecy są mniej dociążone a mocno pracują nogi a jak wiemy u pań nogi są z [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-02 11:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ślinotoku na widok/zapach tego mięsiwa (nieumiejętnie przygotowanego - nie oszukujmy się spieprzyłem 3 kg mięsa) Żałuję, że nie zrobiłem gulaszu. Natomiast jest inna kwestia. Jeleń to nie smak. Jeleń to jakość. Mięso przeżuwacza z naturalnego dzikiego wypasu... Każdy kulturysta powinien w swoich pacierzach umieścić chociaż jedno zdanie z [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-12 10:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z łańcuchem to nawet stylowo może wyglądać. Osobiście bałbym się trochę - mogą się przesuwać. Ale kwestia patentu. Może uda Ci się gdzieś kupić tanio krążki po prostu...

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-13 23:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To najpierw tak: Jestem znużony tym programem. Serio. Codziennie wyjść z domu, iść na siłownię i klepać te single. A może to ogólnie taki dzień, że z godziny na godzinę gorzej. Nawet wianek kiełbasy nie cieszy. Wybuliłem dzisiaj 3/4 kasy jaką miałem na ubezpieczenie samochodu. Święta będą w wersji ekonomicznej. Zwłaszcza, że spodziewam się zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 23:12:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ślinotoku na widok/zapach tego mięsiwa (nieumiejętnie przygotowanego - nie oszukujmy się spieprzyłem 3 kg mięsa) Żałuję, że nie zrobiłem gulaszu. Natomiast jest inna kwestia. Jeleń to nie smak. Jeleń to jakość. Mięso przeżuwacza z naturalnego dzikiego wypasu... Każdy kulturysta powinien w swoich pacierzach umieścić chociaż jedno zdanie z [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-17 08:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze pomyślę i zrobię, w końcu nad budową pierwszego kanu przez cztery lata myślałem :-) W temacie kettli i siły, jestem pewien, że można siłę kettlami zbudować. To tylko kwestia pracy. Nikt mi nie wmówi że jeśli robię fron squat ze sztangą 80 kg, to robiąc to samo ćwiczenie z dwójką 32kg kettli nie zbuduję siły dokładając choćby na szyję po [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 23:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czemu nie. Na siłowni 100 metrów od domu? To już ambaras. Pomijając w sumie niewielkie pieniądze (7 zł za trening, to nawet w skali miesiąca jest niedużo) zawsze zostaje kwestia przebierania, wychodzenia itp. Siłownia miejska? W zimie? Chyba odpuszczę, chociaż miejsce ma swój klimat. Arktyczny, ale ma. Zobaczę. Odpada logistycznie. W zimie [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-02 11:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i miotacze ostrych rzeczy maja wiecej duszy, ale tez wymagaja wiekszych umiejetnosci.. Pozartowalismy, a co do maczug, niestety ja sobie nie potrenuje, jak zmora wraca kwestia moich polamanych kosci lodeczkowych w obu nadgarstkach, nawet maczuga 2kg nie moge sprawnie krecic, wypadnie mi zwyczajnie z dloni gdy nadgarstek zaboli. Takie [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-17 18:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnio naszła mnie taka myśl odnośnie chwytu w mc...nie widzę powodu, dla którego ktoś, kto nie jest startującym trójboistą miałby nie używać pasków w cięższych seriach...no chyba, że to kwestia ego jest :)

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 07:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tym kulcie słoneczka. Dwie godziny w tygodniu takiego treningu nie zabijają od razu. Czasem trzeba. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-04-08 11:31:55 To akurat ciekawa kwestia. Przy pracy nad siłą ta zasada się sprawdza. Przy wytrzymałości w sumie też. Tyle że nie zbudujesz tej drugiej w drabinach do 5. Już Snatch Test, który wielkim [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-08 12:00:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myślą, mową i dopiero na końcu uczynkiem albo zaniedbaniem! :-D Po drugie to ja mam 42 lata. Uczę koleżanki swojej córki... Do tego oglądałem "American Beauty" :-) No i kwestia zaufania tzw. publicznego. Jak ktoś wysyła dzieci do szkoły, to nie po to, żeby nauczyciele mieli z kim flirtować. Zresztą uważam, że przy realiach szkoły to akurat [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-13 18:04:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)