zalezy od diety, typu budowy ciala, okresu w jakim jestes w stanie po treningu zjesc normalny posilek, intensywnosci treningu itp... kwestia mono indywidualna przeczytaj: http://www.sfd.pl/Podstawowa_suplementacja_oko%C5%82otreningowa-t291082.html i naucz sie uzywac wyszukiwarki
kwestia organizmu. jednym szybko wysiadają stawy po prostu. ja nigdy nie brałem tego typu preparatów i przy dużych obciążeniach nie ma problemu, czasem tylko barki pobolą.. %-)
Kwestia genetyki to jest przecież, jeśli zacząłeś dopiero trenować to normalne. Każdemu idzie inaczej ja robie 1kg na tydzień od kilu miechów, a fata nie widzę jak narazie
[...] wątek i dołączam się do pytania. Sporo grzebałem, ale nigdzie nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. A, że jestem na diecie niskowęglowodanowej to jest to dość istotna kwestia. Na necie znalazłem coś takiego, ale niestety nie za wiele mi to mówi: "Maltitol nie bierze w pełni udziału w energetycznej przemianie materii. Reakcje, jakim [...]
witaj, kwestia na jakim poziomie zaawansoania jestes, zazwyczaj pompka w wersji klasycznej bedzie zbyt malo wymagajaca dla ukladu nerwowego, aby stymulowac budownaie sily
wcale nie http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia doping jest sporo w tyle za w/w działami (szczególnie GZ i urodą) oraz , proszę nie przesadzać kwestia paru dni , kilkunastu wejsc i bedzie po problemie Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-12-09 20:31:56
Rozpuszczalność to kwestia wymieszania, ja nie mam z tym żadnych problemów. Używam miksera bądź blendera i wszystko jest w jak najlepszym porządku. Nie zauważyłem problemów gastrologicznych. W sumie 20zł to jest 100% ceny. Ostrowie kupisz właśnie w takiej cenie. Jeśli ktoś stale podpija białko to jest to zauważalna różnica w kosztach a wg. Jeśli [...]
Ja tez szamam Ostrowie,nie ze wzgledu ze jest super odzywka ale za cene/jakosc. Nie mam kasy by pic bialka ktore kosztuja po 200zl za 1,5kg.Kwestia smakowa to temat zalezny od upodoban,dieta typowo kulturystyczna tez nie jest za bardzo smaczna i urozmaicona wiec mysle ze nie ma o czym gadac. Pilem suple firmowe ktore byly tak ochydne ze az mdlilo [...]
Wiem, że Ostowię mogę kupić taniej. Wiele rzeczy mogę kupić taniej, niż kupuję. Choćby wodę mineralną mogę kupić za 50gr, a nie za 1,5 zł. Ale wolę za 1,5 bo ma wyższą jakość. Na początku jadłem Ostrowię. Spróbowałem jednak innych i nigdy już do niej nie wrócę. 20 zł miesięcznie różnicy to przecież śmiech. 3 piwa w barze mniej i już masz. A [...]
Zdecydowanie nie warto się poddawać, by sobie ulżyć i pomóc. Fizjoterapia odpowiednio dobrana może zdziałać cuda. Kwestia właśnie ogarniętego fizjo. Flex już wrzucił potrzebne linki, dorzucę jeszcze ściągi z których produktów warto korzystać. http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]
Moja matka wychowala mnie na nabiale: twarogi, grysiki, serki, kefiry, mleko itp. Jem do dzisiaj (twarog), mam sie dobrze, wyniki w normie. Takze kwestia wielce indywidualna. Co do bialka w prochu to moze zjadlem przez cale zycie treningowe z 2kg i to tyle, jak jeszcze wierzylem lata temu, ze od tego urosne i tak trzeba %-))
Juras. Kwestia nazewnictwa. Samuel. Lundgren nigdy nie byl mistrzem Swiata. Byl mistrzem Europy. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
[...] reszta to dodatek warto zakupić oprócz tego co wymieniłeś ,drążek do podciągania , poręcze i modlitewnik.I mamy wszystko co potrzebne,wiadomo można kupić maszyny hammer itp. ale to już kwestia indywidualna czy warto wydać kupe kasy na coś co tak naprawdę nie jest nam za bardzo potrzebne Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-09-06 16:01:34
Jeżeli chodzi o siłownię to nie stanowi dla mnie problemu - mogę 3 x siłownia + 2 x aeroby w tygodniu. Teraz kwestia co mogę dorzucić do tego mojego jadłospisu jeszcze. Zmieniony przez - Eligiusz88 w dniu 2013-09-15 17:28:45
jak już sie zgodzili to masz ich zgłowy, sam musialem sie z nimi użerać, ale wiedzialem ze zeby sie zgodzili to tylko kwestia czasu ;) powodzenia w treningach
[...] był by tu podział na 4 grupy wiekowe do 20 lat do 25 do 30 oraz 30+, oraz kobiety nie wiem jak by było z frekwencją ale jeśli była by niewielka to bez podziału... Następna kwestia to ciężar, najsprawiedliwiej będzie jeśli będzie dobór procentowy. Konkurencje to sprawa dyskusyjna ale myślę ze powinno być to też coś na zasadzie CF z tym że na [...]
[...] sie rozwijać, iść jak najszybciej naprzód, zresztą wystarczy sobie spojrzeć na ludzi zza oceanu - w hameryce dawki 2 x takie jak u nas są na porządku dziennym, tam w ogóle jest wyścig szczurów, a cała europa chce za nimi nadążyć... chore to troche się robi ale tego się już raczej nie zmieni, będzie raczej coraz gorzej niż lepiej, kwestia czasu...
[...] to jest taki bardziej wyrosniety kurczak wyscigowy, kazdy oczekuje kingkongow i to w dobrej jakosci - a to nie rosnie na 500mg omy i kilku metkach. choc mojego kumpla ostatnio 750omy + ogromne ilosci zarcia po prostu rozniosly - ale to tez kwestia odpowiedzi organizmu na sterydy, jednego pol grama rozerwie, inny ledwie sie rozkreca. taki lajf.
w sumie zasadnicza kwestia dotyczy stanu w jakim jestes, czy probiotyk ma sluzyc po prostu dzialaniu prewencyjnemu, czy tez ma byc to element jakies terapii wspomagajacej farmakologie, czy uzasadnienie jest jakies powiazane z chorobą autoimmunologiczna czy tez dynfunkcja uklasu pokarmowego
bialko ostrowi
