Jou chcę sobie ściągnąć kilka iphonów z UK w tym sęk że wcześniejsze można było aktywować przez internet a ten nowy tylko na miejscu http://www.apple.com/iphone/ mam znajomych w angli tylko pozostaje kwestia tego czym najlepiej to wysłać? by mieć ~`100% pewności
Witam. Mam taki problem a mianowicie w listopadzie planuje duzy cykl ale juz teraz mnie ciekawi kwestia cynku. Mam zamiar kupic Animal Pak Tribulus i ZMA. Ap 30mg TB6 5mg /1cps. i ZMA 25mg. Czy to nie za duza dobowa dawka cynku dla organizmu? Nie ma skutkow ubocznych? Kiedys czytalem ze nadmiar powoduje nowotwory. Prosze o odpowiedz.
Witam,jak widać na zdjęciu mam dysproporcje klaty(podciecie).Teraz pytanie do zaawansowanych czy to wyrówna się wraz z przyrostem masy czy to kwestia genetyki? Żadnych wad postawy nie mam. /SFD/Images/2015/10/26/3aa3fb21f87e4ee8bb6d0f1e66b5ff0e.jpg Zmieniony przez - poto999 w dniu 2015-10-26 18:48:23
Witam, otóż od pewnego czasu mam podkrążone oczy, zimne ręce/stopy, moja skóra łuszczy się na łokciach i piętach oraz jest ogólnie sucha. Ciągle czuję się zmęczony.. Podejrzewałem problemy z tarczycą, jednak moi rodzice twierdzą, że to kwestia urody i niewyspania (śpię dziennie ok. 7-8h).. Czy jednak aby nie wybrać się do lekarza?
Cześć. Zbliża się zima jak większość zacząłem dietę na masę, moją pierwszą btw. Chcę dodać do treningów na siłowni trening MMA, no i kwestia jest taka, co zrobić, żeby masa nie spadała, jeść więcej już nie mogę, może jakaś odżywka? Ktoś mi polecił picie CarboNox'u+ BCAA. Jest sens czy lepiej coś innego?
witam od kilku dni zastanawiam sie nad zakupem roweru do ćwiczeń w domu. Interesuje mnie kwestia czy lepiej zakupić rower "zwykły" czy magnetyczny. Budżet jakim dysponuje to 250 zł. Może ktoś doradzić co za tą cenę kupić??? pozdrawiam
Zamienie suple ze zdjęcia na białko(może być z dopłatą, kwestia dogadania) BCAA smak pomarańczowy Białko - naturalny Proszę o propozycję na priv, myślę, że się dogadamy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eed3abbce35d43bb89a047c60dbe7ce5.jpg
Mam takie pytanie czy mozna cale zycie walic w tylek? Slyszalem ze na kazdym kolejnym cyklu bedzie coraz bardziej tylek bola to prawda?na poczatku cyklu deca i prop nic nie czulem a pozniej odrobinke. Czy to kwestia odpoczynku i bedzie tak samo?
Cześć. Jak w temacie, jak wygląda poziom testosteronu po odbloku w porównaniu do tego przed cyklem? Zawsze jest mniejszy zapewne? Kwestia o ile około mniej więcej najczęśćiej? Wiadomo, że to zależy od człowieka, ale pewnie są jakieś uśrednione wartości, czy spada o 100 czy o 300. A może niektórym o max 50 tylko?
interesuje mnie dość ważna kwestia, a mianowicie zawartość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w w/w produktach, na ulotce nie ma o tym słowa, a to wazne gdyz wiadomo ze zalecana dawka (2 kaps dziennie) jest dosc mala jak na trenujacych
Witam ćwiczę regularnie już od 8 miesięcy ćwiczyłem wcześniej FBW i chciał bym zrobić splita a zastanawiam się nad kwestią czy 3 dni w tyg czy 4 lepiej by było na mięśnie ? i dlaczego :) Za odpowiedzi daje sogi ;)
witam caly czas meczy mnie kwestia dot. treningu... przy lkarnitynie bcaa lglutaminie jak powinien wygladac trening ?? tzn. zaczynac od treningu silowego wyciskanie sztangi potem miesnie nog brzuszki itp. a na koncu aeroby bieznia itp. czy odwrotnie bo zawsze odwrotnie robilem a teraz sie zastanawiam ze wzgledu na suplementy ??
Mam pytanie , obecnie jestem na redukcji , wara startowa jakies 13 kilo , obecnie 102 , kreciłem aeroby , duzo biegałem , ostatnio zakupiłem sobie orbitreka , po nim mam bolre kregoslupa , czym moze to byc spowodowane ? Moze kwestia tego , ze nigy na takiej maszynie nie trenowalem ? cialo musi przy przyzwyczaic ? z gory dziekuje za podpowiedzi
Witajcie ktos pomoze zamierzam brac Boldka z tym i nic nie bede zmienial podaje Testosteron fenylopropionian 50 mg / ml Undecylenian testosteronu, 200 mg / ml Boldenone undecylenian 200 mg / ml bicie raz w tyg 2,5ml wszystko razem jako mix co sadzicie? oraz wazna kwestia musze wiedziec co kupic na odblok ile taletek jakie ile hcg itp
Witam wszystkich bardzo serdecznie! Od małego gram na bramce.Otóż mam pewien problem z rzucaniem się w lewo. O ile w prawo jeszcze jakoś mi idzie, tak w lewo nic. Jak rozwiązać ten problem? Czy to kwestia przełamania się w psychice, czy treningu? Nadwaga może być problemem(pytam bo w prawo mi idzie)?
witam . zaczynam powoli wybierac trening na redukcje mysalem o fbw , tylko chce zrobic go 4xtydz czy takie cos przejedzie . W planie beda dwa zestawy A i B czyli pon-A wt-B sr-off czw-A pt-B SOB I NDZ OFF. w planie bedzie 5-6 cwiczen po 3 serie oraz teraz kwestia z powt. robic ponad 12-15 czy norlanie 8-10 . z góry dziękuje za odpowiedzi
Witam, Zastanawiam się odnośnie treningu hst nad jedną kwestią, a mianowicie: jeśli skończę 1 cały cykl hst (8 tyg) to czy od razu po nim mam sprawdzić maxy na kolejny cykl czy też najpierw zrobić SD, a dopiero po SD zmierzyć maxy na nowy cykl?? Jaka jest właściwa kolejność ??? Pozdrawiam
Witam Mam pytanie o cardio w trakcie redukcji. ćwicze 3 razy w tyg. siłowo. klasyczny split. Cardio w jakiej formie i kiedy robić? Np biegać (ile) po siłowni czy w dni nietreningowe? Interwały? Kiedy? Jak to wszystko rozsądnie połączyć? oczywiście dieta jest pod okiem dietetyka. Trening jest. Kwestia cardio. Dzięki za pomoc.
Witam Od jutra zaczynam brać kreatynę, tylko zaczęła mnie zastanawiać kwestia pory przyjmowania tego mono. Otóż w dni treningowe biorę 2 dawki po 5g - rano tuż po śniadaniu i po treningu, jednak trenuję właśnie też rano(nie dam rady inaczej). Czy taki krótki odstęp czasu jest w porządku?
