Kwestia przeczytania składu;-) Jak chłopaki wyżej pisali, zadarcie stóp do góry ("na siebie") pozwala na dodatkowe pobudzenie czwórki na zasadzie synergizmu.
[...] mnie powinieneś się skupić na wyciskaniu żeby był jak najwiekszy ciężar bo wtedy lepszy impuls dla mięśni a tak osłabiasz się rozpiętkami. Kwestia "wychodzenia żył" to też kwestia zaangażowania mięśni na treningu, może po prostu skup się bardziej. Prosta rada - napnij ćwiczony mięsięń zanim zaczniesz wykonywać ćwiczenie, np jak robisz uginanie [...]
Nie widać jak to wygląda ale prawdopodobnie jw jest to nie kwestia samych parametrów że się przytyje to się wypełni tylko kwestia zmian w strukturze , kwestia do konsultacji lekarskiej (tak czytałem)
[...] 130 wzialem. Nie biore zadnych koksow, wiec jestem z tego szczegolnie dumny No i brac narazie nie zamierzam wiec ten trening jesli zrobie to bez soku. a zrobie na pewno, kwestia czy pelny 5 dniowy czy 3 dniowy, jeszcze w poniedzialek przedyskutuje dokladnie. 90packer pare lat temu tez dawalem taki trening, tylko autorstwa wlasnie trenera [...]
[...] byly ustawione pod katem 45` do podlogi, najprostrze rozwiazanie to wykorzystac sciane o podloge jako czesci maszyny mocujac do nich rury prowadzace, potem zostaje kwestia wozka/oparcia i oparcia/podpory stop 4) Ławka łamana tak, by skos byl mozliwy do ustawienia i w gore i w dol. Mozna do niej zamontowac dzwignie do prostowania i [...]
turok, a myslisz ze corrado nie łyknie 15 litrów? :P i wsumie to nie kwestia trafienia na dobry egzemplarz, tylko wydania kasy na auto po remoncie.. no i jeszcze jedna kwestia - w niemczech na corki mówią "trumny", co mowi samo za siebie
jak prop tren i npp genamed pharma i pmp jak firma pewniejsza ?? osobiscie bardziej czulem trena a z genameda.. a testowalem oba. co do bolesnosci propa, mi sie zdaje ze kwestia indywidualna. prop z trenem, oba pmp po udach, igla 6 x 30. bezbolesnie. mix pmp - 6 x 30 udo, bezbolesnie. mix pmp 6 x 30 posladek, urywanie tyłka przez pare dni. [...]
[...] Jeżeli liczba graczy spadnie poniżej _4_ ogłaszany jest walkower, wiec trzeba bardzo uważać na tą kwestię. Zachowanie trenera podczas spotkania: Może się wydawać, że tak kwestia jest tutaj nie potrzebna, jednakże wielu trenerów popełnia te same, banalne błędy. Jednym z takich jest BRAK ZNAJOMOŚCI REGULAMINU, który jest nie odłączoną częścią [...]
[...] sesje po 20-25 minut bym zostawił na poczet tego żeby więcej móc zjeść, żeby organizm miał większą pulę makroskładnikow z których może korzystać i sobie wybierać, no i też kwestia dbania o serducho ;-) także można też zmniejszyć do 4x20 to w kontekście tygodnia masz ucinke o 20 minut ;-) Co do pobudek o 3 to nie wiem nawet ile mi to zajęło, po [...]
Dawka minimalna to 50mg t-bolu, tak piszą na forach , oczywiście to schematy nie zawsze się sprawdzają , czy odczuć własnych, to kwestia indywidualna i kwestia labu , np panuje opinia że dawki poniżej 60mg oxandrolonu są pozbawione sensu, tylko gdyby na to spojrzeć % to apteczna oxa przy dawce 30-40mg już bardzo dobrze porobi ,niestety środek [...]
[...] Bo? Zaczalem to i skończę. Interesuje mnie co jest złe z micha, czy moge dołożyć lub zamienić cos na inne " mniej zdrowe " no jakieś panierki czy dziwne przyprawy. . Druga kwestia to sam towar? Ta firma jest warta uwagi czy nie, jezeli jest to bede mogl brać od niego a jezeli jest g warta to znajdę tutaj temat co warto brać o znajdę u siebie.
[...] pozostał płaski i ładny. Dążę do sylwetki typu fit." powrót do realności ;-) nie ma chudnięcia i tycia w wybranych przez siebie partiach bo to byłoby zbyt piękne. Piersi to kwestia genetyki (a nie sylwetki typu "fit" bo wiele fitnessek ma po prostu sztuczne) a wymodelowanie tyłka to kwestia porządnych treningów (nie mel b) i diety (zbilansowanej [...]
[...] o asekuracje i mi skorygowano chwyt, to się już okazało że łapa zmęczona. No i 32 już nie podołałam pobić. Wiosłowanie - poprawiłam pozycję, co od razu przełożyło się na progres w ciężarze. Nadal mocno czuję brzuch - nie wiem czy to kwestia słabego brzucha czy jeszcze coś robię nie tak :/ Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-19 11:21:29
[...] słabsza, czy doszłam do swoich max możliwości przy tym wyciskaniu i p.press i czas się pogodzić, że teraz każde powtórzenie będzie wydzierane rękom z bólem :-) czy może to kwestia obcięcia z miski. tak czy owak w piątek od rana chodzę zła i obolała. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48809f46dbc147a6b6925828aea44c51.png [...]
[...] :-D Lewa:30 Prawa 31 / po napięciu 33 :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d96ee04d31944b1082c1b2a971347169.png Samopoczucie - pomiary podniosły morale, aczkolwiek nie wiem, czy kwestia zmiany jedzenia czy zmiany aero na wioślarza, ogólnie ten tydzień był ciężki - nie na tyle by się poddać czy narzekać, ale ciężki. Liczę że ciało się przyzwyczai... [...]
[...] spacerowanie, dupska moczenie... W dni wolne mam problem z dojedzeniem węgli... sobotę to w sumie uratowała ta "domowa" pizza na obiad. Czy miska sobotnia czysta to kwestia dyskusyjna :-D bo spód do pizzy był kupny :-p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/644197b0b7424aaea0076bc14562fdbb.png [...]
[...] 40/30/30/20 30/30/30/30 30/30/30/30 25/20/15/20/20 komentarz: Miałam obawy, że po przerwie będzie szło gorzej, ale siła była. Samopoczucie dobre. Może to przypadek, a może kwestia tabletki, ale odnoszę wrażenie że szybciej byłam gotowa na kolejne serie. 01.10.2013 wotrek DNT łykam:euthyrox50, gold omega x 2, kombucha, ziółka x 3 warzywa: [...]
cood wszystko od czegoś zależy. W jednym będzie mniej w innym więcej, kwestia przelicznika na czyste BCAA jest więc różna. Jedna szkoła poleca dawki po 10g proszku inna szkoła poleci 10g czystego bcaa. Kwestia indywidualna, każdy musiałby to po swojemu liczyć
[...] robi swoje. Mam gównianą genetykę, jestem typowym endomorfikiem i całe życie bałem się ww, a tutaj znowu się czegoś nauczyłem. Nie takie złe węglowodany jak je malują, kwestia przyjmowania ich w odpowiednim czasie, u nas to okres wieczorny. WW mają bardzo duży wpływ na hormony tarczycy i metabolizm, do tego leptyna przy spożyciu ww zaczyna [...]