kwestia

Glutamina zbędna jak wygląda kwestia odżywiania u Ciebie? Bo to klucz do odpowiedniej regenreacji i "paliwo" do funkcjonowania

[...] nie wygląda najgorzej na pierwszy rzut oka co jednak nie znaczy że nie przydało by się zmienić kilka rzeczy, jak np. pł.kukurydziane czy pieczywo ryżowe, dodać zdrowych tłuszczy itp. kwestia też ilości b/w/t/kalorii jakie spożywasz bo nie napisałeś, załóż temat w dziele odżywianie z prośbą o korektę a dostaniesz bardziej kompleksową odp.

Jestem na etapie 4350kcal w DT i 3350kcal w DNT A po co tak? To znaczy, że w DNT mięśnie nie rosną i nie potrzebują kcal? Głód jest naturalnym sygnałem organizmu. W tym sporcie wszystko jest kwestią wyczucia, bo każdy organizm jest inny, inaczej reaguje na różne zabiegi. Oblicz właściwą dawke kcal bez względu na DT/DNT i obserwuj. Możesz podbijać [...]

jasne, że sarkazm :-) . Jeśli już to zwracamy uwagi na jony, a tych w preparacie jest 50 mg. Do tego dochodzi kwestia, że węglan jest średnio absorbowany przez organizm, więc na 1 tabsa można liczyć pewnie ok.20-30 mg. Kąpiele magnezowe, lub doustnie cytrynian, chelat, jabłczan. Dlaczego zamierzasz spożywać nieregularnie? To nie jest tak, że po [...]

a jaki jest cel tej diety? masa? białka masz 1,6g na kg masy ciała, możesz śmiało podbić do 2g, tłuszczy fakt sporo, ale nie jest to błąd tylko kwestia czy nie będzie Ci brakować energii, bo jak do tej pory nie sotsowałeś diety z wyższymi tłuszcami to może się okazać, że niekoniecznie Ci służy :-)

[...] z 'trzymaniem michy'. a jaki jest cel tej diety? masa? białka masz 1,6g na kg masy ciała, możesz śmiało podbić do 2g, tłuszczy fakt sporo, ale nie jest to błąd tylko kwestia czy nie będzie Ci brakować energii, bo jak do tej pory nie sotsowałeś diety z wyższymi tłuszcami to może się okazać, że niekoniecznie Ci służy :-) Cel diety: kiedyś [...]

spoko, tylko kwestia wysokości ? no właśnie też rozważam coś jeszcze takiego jak taka klatka itp... poręcze to na bank muszę dorobić, ale to pewnie na jakiś czas dlatego przeszukuje forum właśnie w w poszukiwaniu ciekawych rozwiązań :) mile widziane podobne rozwiązania, samoróbki

Śpisz tyle ile organizm się domaga/potrzebuje. Na siłę może nie, że nie jest to zdrowe ale nie ma z tego żadnych korzyści + oczywiście chodzisz 'za chmurą' później. Przestawienie dnia to kwestia czasu, są ludzie co pracują w nocy tylko i jakoś funkcjonują. Ale to wymaga czasu.

pytanie jak kwestia odżywiania?

witaminy i mineraly to tylko jedna strona medalu. jest jeszcze kwestia rownowagi kwasowo-zasadowej, a tego Ci tabletki nie zapewnia.

http://www.sciteconline.com/language/en/protein_analysis.php?ver=1 tu masz te badania. Profilu nie mogę znalezć, jak trafie na coś to wstawie. Co do ilości białka to ja przy wadze 85kg szamam 50g. Kwestia indywidualna.

nie wiem czy faktycznie jest naukowo wyjasniona kwestia 'niedzialania" na jakąs grupe ludzi tego suplementu. fakt, ze są badania wg ktorych dzialanie kreatyny jest wątpliwe. zdecydowana wiekszosc badan na ludziach dowodzi jednak wysokiego potencjalu uniwersalnego tego srodka, a dzialanie rejstrują zazwycaj wszyscy badani. trudno tą kwestie [...]

jak sie bedziesz stresowal to Ci kortyzol miesnie zeżre badan nad kretką jest pelno. szukaj na pubmedzie jak Cie ten temat interesuje. mnie ta kwestia nie bawi bo na mnie kretka (zwlaszcza mono) swietnie dziala...

Kwestia jak bardzo fundusze ograniczone. Czasem da sie cos sensownego ulozyc

sila to bardziej kwestia zaplanowania obciazen, progresji, cykli, metod postepowania gdy zatrzymaja sie postepy, nie dochodzenia do ostatniego powtorzenia, itd. niz okreslonej liczby powtorzen w serii. bo mozna robic trening w zakresie powiedzmy 2-6 powtorzen, sila na pewno troche pojdize do gory, ale problem zaczyna sie w momencie, kiedy postepy [...]

kwestia czasu i jeszcze młody..

Też mi się tak wydaje że to kwestia czasu. Rekord ma naprawdę imponujący...

[...] tym co piszesz może być problem ogólnie w barkach brak zakresu ruchu, może słabe rotatory stawu barkowego, przyczyn może być kilka ja obstawiam te barki. Nadgarstki to jest kwestia techniki i dbania o nie nie tylko przy wl. Sam mam 16cm w nadgarstku i nie mam z nimi problemów, choć kiedyś miałem ale zmiana pewnych nawyków naprawiła sprawę. [...]

a co za tym idzie bezpłodność... nie koniecznie efekty uboczne wystąpią od razu, może być to kwestią czasu

[...] w takim stopniu więc mogę wysunąć wniosek, że robiąc trica po klacie nie skatuje się go tak efektownie jak po np. plecach, czyli jest to mniej efektowne połączenie czyli lepszym połączeniem jest klata+bic i plecy+tric ale to już jest kwestia przyzwyczajenia i psychiki, ktoś ma wmuwione, że klata+tric to najlepsze powiązanie i już tak będzie robił