[...] mi mocy jest kiepsko ale po takiej przerwie to nie dziwne.. Licze, że przy dziesiątkach zaczne już ostro! Wieczorem byłem jeszcze wyjatkowo na halówce i saunie. Siły miałem sporo. Przed lustrem zauwazyłem, że strasznie wywaliło mi brzuch- ale to kwestia przystosowania sie do wiekszych objętościowo posiłków itp.. Za kilka dni sie unormuje..
niech Ci będzie, jesteś wybrykiem natury. teraz tylko pozostaje kwestia znalezienia dla Ciebie dyscypliny, w której mógłbyś wykorzystać swoje nadprzyrodzone moce. Myślałeś kiedyś o robocie w cyrku?
i takie mam wrażenie że ten ovitrelle 250 (apteka) lepiej działa nić ten Ovigil, ale może to kwestia tego że po prostu w 8 tyg już bardziej zblokowany i tak nie kopło.
Dzięki chłopaki! Ale interesuje mnie jeszcze kwestia zginania rąk w łokciach. Czy zginać (przypuszczam, że na pewno), jak bardzo, czy prostować w ostatniej fazie ruchu (górnej)? Dzięki.
Dla mnie możesz nie iść elektron. Znajdą Cię wyniosą, jeśli będziesz ich unikał dostaniesz grzywną i będzie wydany nakaz. Tak czy inaczej pójdziesz, kwestia tylko czy dobrowolnie, czy też "dobrowolnie pod przymusem".
[...] przybić HCG w tym raz więcej pod koniec by odblok był łatwiejszy, tak przez 2 tyg po skończeniu enana, potem odblok ;( ... To czy dodawać primkę do bazy czy nie to tylko kwestia finansowa... bo za cenę tej primki to można igf wsiąść i do odbloku polecieć 50mcg ed przez 21dn... wiem, że cykl wygląda na skompilowany jednak tak nie jest ;) a [...]
[...] 2x2,5kg x 8, 2x3,75kg x 8, 2x5kg x 8 - przy schodzeniu w dół czułam spory dyskomfort (ból?) w przedniej części uda w nodze która była oparta z tyłu. Nie wiem czy to kwestia konieczności lepszego rozciągnięcia przed treningiem czy złego ustawienia. Podeślę filmy do konsultacji. 2x11,75kg x 8, 2x11,75kg x 8, 2x14,25kg x 8 - przysiady 2. [...]
Ja też tak uważam i nie jestem zwolennikiem ćwiczeń na maszynach tylko na wolnych ciezarach aczkolwiek niektóre ćwiczenia na maszynach również są dobre więc dlaczego z nich nie skorzystać ale to kwestia gustu bo nie każdy musi tak uważać.
[...] najbardziej to szanuję i tym bardziej liczę i oczekuję na jakiś konstruktywny support. Akurat te proporcje, które ja wyliczyłem czytałem na konkurencyjnym forum. Natomiast z obliczeń z głównego artykułu o masie na sfd wychodzi podobnie - ok. 3200 kcal. I teraz najważniejsza kwestia - jak to rozsądnie rozbić. Dlatego proszę o pomoc. Pozdrawiam.
[...] sie truc to trzeba cos wyciagnac z tego. Meta dziala szybko to OK jak ktos pocisnie 6 tygodni, ale wino? dla mnie bez sensu dobrze sie rozkreci, a tu konczyc trzeba... Inna kwestia to robienie badan. Ja uwazam, ze najlepiej jest zrobic przed cyklem i co jakis czas (np. 2-4 tygodnie), dlatego ze czesto jest tak, ze zaczynasz cos brac i wyniki [...]
tuńczyk, twaróg od czasu do czasu nie jako jedne z głównych składników diety, ryż biały proponuję zamienić na basmati, brązowy, jaśminowy. Jak dokładnie wygląda kwestia warzyw? Jak często w diecie pojawiają się tłuste, świeże ryby morskie? w jakim celu tyle białka? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-04-11 17:40:05
Zdrowe odżywianie zdecydowanie nie jest takie prostolinijne i spożywanie jałowych posiłków przez dłuższy okres prędzej, czy późnej będzie miało negatywne skutki. Dietę można łatwo urozmaicać, a przy okazji może być prosta i szybka w przygotowaniu. Kwestia chęci i doświadczenia w kuchni. [...]
[...] - powiedzmy, az do momentu, w ktorym bedzie sie ze mnie lalo... Naprawde, nie wiem czy dobra tym razem obralem droge. Myslalem, ze odchudzanie jest znacznie latwiejsza kwestia, a tu takie przeszkody... Jak to wszystko, co napisalem ogolnie wyglada Waszym okiem? Idac w tym kierunku uzyskam oczekiwane efekty? Chce "tylko" schudnac, [...]
Jeżeli masz talent to wykorzystaj go póki jeszcze możesz i póki masz okazje i chęci. Wiem po sobie. Trenowałam kiedyś, piłka to było moje całe życie, marzyła mi się przyszłość związana z tą dyscyplina sportu. Teraz brakuje czasu i chęci... Nawet jak będziesz odstawała od grupy to nie znaczy, ze kiedyś im nie dorównasz. Kwestia mobilizacji, ambicji [...]
[...] to może głodówki i sporo ruchu. Przy takiej wadze powinieneś dać radę. Ludzie rożnie reagują na głodówki, na niektórych działają pobudzająco, na innych osłabiająco. Może też kwestia doświadczenia dochodzi. Ja na samą głodówkę reaguję całkiem dobrze z tym, że potem mam rozregulowany sposób odżywiania się. Uwzględniając minusy raczej nie będę już [...]
[...] jak najbardziej. Co do radykalnych zmian to też podobnie uważam, aczkolwiek po ostatniej głodówce udało mi się nie nabrać tłuszczu. Waga parę kilo się zwiększyła ale to kwestia wypełnienia jelit i pewnie jeszcze innych rzeczy. Potem bardzo się pilnowałem. Tak mniej więcej trafilem na to forum, szukając informacji o dietach, odżywianiu. Z [...]
Test Rip'a Storm+Crevolution+Nitro II (podsumowanie str.10)
