kwestia

Wklej swój plan treningowy. To jest w sumie kwestia indywidualna, każdy robi taki trening, jaki mu się podoba najbardziej.

Przetestuj, jak nie będzie wzdęć i uczucia zalegania w żołądku to nutę ma problemu ;-) U mnie owsiane się nie sprawdziły, ale innym pasują :-P Więc jest to kwestia osobnicza...

Jeśli masz nadwrażliwość nad gluten to możesz mieć problemy z trawieniem a czy z insulinoopornością to jest kwestia dość powiedzmy kontrowersyjna. Generalnie to skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po [...]

ale o czym tu dyskutowac,po 2 tyg mozna sie tak zmienic ze i czolowy kulturysta zawodowcow nie mogl by sie rownac z rzadnym z nich.Raz sie wyglada gorzej a raz lepiej.Kazdy z nich na ten dzien mial zyciowa forme,porownujac Radka do Robrta mial on wieksza mase miesniowa i podobna separacje i unaczynnienie.Kwestia oceny,komu co sie podoba.Bylem [...]

ale tu jest poruszona kwestia czy pracuje czy nie więc tutaj jednoznacznie trzeba stwierdzić że pracuje a że taka stymulacja dla dwugłowego nie wystarczy to już inna bajka

nie ma znaczenia ilosc posilkow czy regularnosc. czy bedzie cie ssało, to kwestia indywidualna i rowniez przyzwyczajenia. nie ma sensu katowac sie 6 posilkami co 2-3h, bo nie jest to wygodne

j/w To kwestia indywidualna, jednemu lepiej jeść 5-6 posiłków, drugiemu natomiast wystarczą tylko 4. Rozplanuj posiłki jak Ci wygodniej.

Ooo ! Rzeczywiście, jest przewaga izoleucny, tylko kwestia tabsów, ich łykanie po 10 ciężka sprawa :P Nie znasz podobnego środka, o podobnych proporcjach w proszku ?;)

ok poszło Ci tyle i tyle, ale patrząc na staż w Twoim profilu który wynosi tylko 8 miesięcy, można się pokusić o stwierdzenie że jest to tylko kwestia początków, każdy kto zaczyna ma dobre przyrosty a z czasem, z każdym kolejnym miesiącem, a nawet rokiem, jest o nie coraz ciężej tyle ode mnie na ten temat

ogolnie wliczac mozesz wszystko co Ci sie podoba, kwestia ile tego bialka zostanie wykorzystane, bo tak jak zauwazyl flex jest to bialko z zelatyny, kolagenowe, ale nie myslic z hydrolizatem kolagenu. Takie bialko jest bardzo slabo przeswajalne przez nasz organizm. Za bardzo nie ma tego jak wliczac, chyba, ze dla ogolnej statystyki bys wiedzial [...]

Jeżeli nie był wcześniej pakerem, który obecnie poszedł tylko w boks to nie ma powodu, by masa mięśniowa mu się redukowała. A tłuszcz - kwestia długotrwałej diety. Natomiast jeżeli wcześniej ostro pakował i wydatek energetyczny miął większy niż na boksie, a diety nie zmienił, to zjawisko opisane przez Antka może wystąpić.

Jeżeli nie był wcześniej pakerem, który obecnie poszedł tylko w boks to nie ma powodu, by masa mięśniowa mu się redukowała. A tłuszcz - kwestia długotrwałej diety. Natomiast jeżeli wcześniej ostro pakował i wydatek energetyczny miął większy niż na boksie, a diety nie zmienił, to zjawisko opisane przez Antka może wystąpić. A ta budowa ciała z [...]

Jeżeli nie był wcześniej pakerem, który obecnie poszedł tylko w boks to nie ma powodu, by masa mięśniowa mu się redukowała. A tłuszcz - kwestia długotrwałej diety. Natomiast jeżeli wcześniej ostro pakował i wydatek energetyczny miął większy niż na boksie, a diety nie zmienił, to zjawisko opisane przez Antka może wystąpić. A ta budowa ciała z [...]

[...] chcesz kopa przed treingiem (bo w dzialanie tych produktow nie wierze o ile nie zawieraja kreatyny) i to wszystko co trzeba :D Chodzi o ulatwienie sobie zycia, chociaz w przeszlosci na zarciu + kreatyna robilem lepsze wyniki niz teraz. Mysle ze to moze byla tez kwestia wegetarianizmu, nie bez powodu tylu czolowych zawodnikow MMA to wegetarianie.

nie rozbudujesz nadgarstków, kwestia genetyki, mój kumpel waży 90kg i teżma takie chude, nic nie poradzisz.

no to wypas ale dalej kwestia czy dostanie to co chce ...

Kwestia wprawy, pozniej jedna porcje bedziesz lykal za jednym zamachem. pozdro

[...] Eksploatowany byl dosyc mocno przeze mnie i moja mame, wiec mozna liczyc ze przy dwoch godzinach steppera dziennie bity rok powinien bez watpliwosci przetrzymac. Pozniej dorobienie przetartej linki to jest kwestia godzinki i mocnych zaciskow - ja osobiscie na Twoim miejscu bym go kupila. Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

na pewno bym to podzielil minimum na dwa zestawy, kwestia co jest celem obecnie?

interesuje mnie jeszcze jedna kwestia; ile dni w tygodniu ma byc moimi dniami treningowymi przy stosowaniu kretyny bo wczesniej cwiczyłem nawet codziennie...