adrian33814
No i mówisz, że niby dużo jesz, a tutaj jest max 2000 kcal, także cieniutko. Dieta i trening do wymiany.
No pain - no gain.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9031
...
VarmUp
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
351
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3356
nie rozbudujesz nadgarstków, kwestia genetyki, mój kumpel waży 90kg i teżma takie chude, nic nie poradzisz.
...
dawid.p
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
642
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14021
Nie przejmuj się. Mam 183cm i ważę z 35 kg więcej a mam bardzo cienkie nadgarstki. Obejmuję dwoma palcami, nawet ze sporym zapasem. Nabierz masy mięśniowej to przestaną się śmiać. Grube przedramię z cienkim nadgarstkiem nawet lepiej wygląda ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
