kwestia

To czy rzucę to raczej kwestia jakościowa a nie ilościowa bo jak zaczynam jeść o 13-14 to naprawdę przy 2500kcal nie czuję głodu. Zazwyczaj problemem była jakość jedzenia kiedy przerzucałem się na gotowce, zamawiane albo fast foody + nasiadówy z alko. Teraz nasiadówy wyeliminowane, zamawiać też strach, więc może coś z tego będzie ;-)

Tydzień 2, dzień 7, 16.05 Zmasakrował mnie dzisiejszy trening, nie miałem ani sił ani ochoty na bieżnię po nic. Nie wiem czy to kwestia samego treningu, czy 2 tygodni deficytu i bez DNT. Dlatego jutro luz(może trochę mobilizacji porobię) i dzisiaj lekko podniosłem kcal, żeby organizm sobie odreagował. Co do mobilizacji to wcześniej nie [...]

[...] 100 to można sie spokojnie zbliżyć ;-) W moich obliczeń wynika, że zszedł niecałe 30kg. No to ja musiałbym zejść jeszcze więcej, żeby dobić do 100 :-) Na tym 2500 to tylko kwestia czasu kiedy poniżej 100 zejdziesz. myslenie ze to jest niemożliwe jest kontrproduktywne:) Ale ja mam zaplanowaną redukcję na jeszcze 7 tygodni :-) No dobra wstawię [...]

[...] różne. Bieganie to jest zupełnie co innego niż trening na siłowni, to są setki, tysiące powtórzeń czyli kroków. I dla kogoś kto większość czasu siedzi może być problematyczne. Można rolować i rozciągać, jeśli będzie poprawa to kwestia spięcia, przeciążenia mięśni. Ale jak nie pomoże to niestety może być problem za dużego obciążenia dla stawów.

A ja się nie zgadzam. W pewnym wieku i jeżeli che się coś osiągnąć, łamać jakieś swoje bariery to ból jest normalny i można go minimalizować ale nie zawsze mamy wpływ na uniknięcie. Jak ja bym miał omijać treningi bo mnie coś boli to już dawno bym to rzucił w cholerę. W mojej krótkiej karierze biegacza w kończynach dolnych bolało już mnie [...]

Czołgu a Ty nie miałeś Suunto? Co do Polara to na Vantage ludzie raczej narzekali, ale nie wiem jak wygląda kwestia z V2 i co tam poprawili w stosunku do pierwszej wersji. Platforma Polar Flow do analizy dla mnie najlepsza. Z drugiej strony do Garmina już się na tyle przyzwyczaiłam, że jakbym miała kiedyś zmieniać to na kolejnego Garmina. Co do [...]

[...] i teraz działa jak chce a po drugie wkurzyli mnie tym, że nie rozwijają oprogramowania. Co do Polara to na Vantage ludzie raczej narzekali, ale nie wiem jak wygląda kwestia z V2 i co tam poprawili w stosunku do pierwszej wersji. Platforma Polar Flow do analizy dla mnie najlepsza. No niestety nie ma jeszcze zbyt wielu opinii o V2 ale z [...]

[...] Za późno dotarłam na siłkę, więc trening trochę skrócony. I tak sił juz nie było. Ogólnie dość wysokie tętno, jakieś dziwne pobudzenie i nie najlpesze samopoczucie. Może kwestia zmęczenia, bo cały weekend nie miałam okazji się wyspać. Pilnowałam pozycji i łopatek i dość mocno poszło wszystko w plecy, czuje właśnie zakwasy między łopatkami [...]

[...] 60,1-60,4kg. Natomiast moc na treningach jest. Dziś zabiegany dzień, po treningu tylko IR, gdzieś w biegu kanapka bez porządnego posiłku potreningowego. Nie wiem czy to kwestia cieżkiemiego treningu czy słabego jedzenia, czy jedno i drugie, ale pierwszy raz od rozpoczęcia suplementacji zasypiam na stojąco i jedyne o czym w tej chwili marze, [...]

[...] A czy jest lepiej? Talii i tyłka mi szkoda ;-) Fans dzięki :-) Tsu zapraszam do mnie, atrakcji nie brakuje %-) Ajazy wymagania na scenie są inne, a forma startowa to jest kwestia kilku dni. Do tego makijaż. Tam w tym linku są tez fotki z końcówki redukcji i z przed odwadniania i taka forma akurat mi się podoba. Jawor pojechałabym w Alpy, marzy [...]

[...] jednocześnie są dla nich zgubne, bo ci ludzie nie uczą się panować nad tym łaknieniem i potem mogą mieć niezłe jojo, zwłaszcza jak się nauczą jeść tłusto ;) Mnie też ciekawi kwestia trawienia tych wszystkich węgli po długim czasie ich niespożywania. Nie wiem, IMO to jest dobre, gdy są konkretne wskazania medyczne, a nie magiczny sposób na [...]

Moja mama je kupiła :) Bo niezła okazja. Generalnie mają plusy i minusy i kwestia oczekiwań. Ja plus : wygląd, cena, materiał! - wełna ma super właściwości a ta można prać, są płaskie, elastyczne Jedyny minus to że są dość wąskie jak na barefooty. Ale mama ocenia że są ok, ma miejsce na ruszanie palcami w butach. Więc jak ktoś ma wąska lub [...]

[...] z MMA Junkie podczas czwartkowej konferencji. "Nie pozwolę, aby zewnętrzne czynniki wpływały na sposób, w jaki muszę myśleć, działać i przygotowywać się. To tak naprawdę kwestia pozostania wiernym swojej wierze w siebie, która jest silniejsza niż wczoraj, oraz dokonywania lepszych wyborów niż wczoraj. Robię to od ośmiu tygodni, a mam jeszcze [...]

https://i.imgur.com/qHEx3gX.jpg mmajunkie.com // Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Dana White uważa, że Khabib Nurmagomedov będzie się trzymał swojego postanowienia o zakończeniu kariery Prezydent UFC Dana White odniósł się na konferencji prasowej po gali UFC 254 do decyzji Khabiba Nurmagomedova o zakończeniu kariery. White jest przekonany, że [...]

to że kumplowi bez diety do 40cm biceps doszedł to raz nie takie "ło jezus", dwa to kwestia genetyki, miałem kumpla który palił paczke czerwonych L&M-ów i miał rekordy w biegu najlepsze w całym liceum, do tego najlepszy praktycznie w każdym sporcie, non top melanżowaliśmy a i tak rozwalał kolesi który starali sie jak mogli, bez piwka i papierosów [...]

kupilem je niedawno i uwazam ze smak moglby byc bardziej intensywny(kwestia gustu) ale w czasie treningu cwiczy sie napewno lepiej

wiadomo że carbo tylko po treningu...rozpuszczalność bardzo dobra...smak to kwestia gustu ale moim zdaniem wszystkie o.k...cena przy dobrej promocji nawet 13-14zł...produkt godny polecenia

[...] (kurczak, warzywa , oliwa ) --------------------- Marta dawnno takiej pompy nie miałam %-) Lucyferka jakbyś zobaczyła jak mnie ten trening spompował szczególnie klata , biceps %-) 7 ćwiczeń to i tak dużo :-P Maciej pewnie to jest nasze marzenie :)) Ruda myślę ,że to kwestia kilku miesięcy %-) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-09-07 17:40:28

Ann... widzę, że dalej wioślarza piłujesz. Ja chyba będę musiał zrezygnować. I nie jest to kwestia związana z tym, że mi się nie chce czy coś takiego.

[...] To jest dopiero sprawdzenie swojej psychy i ciała. Oni tam umierają, a nie poddają się. A ja mam narzekać w lato w Polsce? Tak na serio, to chyba bardzo indywidualna kwestia. Dla mnie może być gorąco, ale niezbyt duszno. Chociaż patrząc na moją formę, to chyba będzie ciężko w tym roku. Objawiam wybitnie syndrom leniwca. No i zdecydowanie [...]