kwestia

ikis kontroluj bajere chlopcze. widocznie jestes tak ograniczony umyslowo, ze nie kumasz tego iż niektórzy traktują kulturystykę jako hobby w aspekcie uprawiania jej amatorsko, a zarazem śledzenia zmagań zawodowców na scenie. Po to zresztą zawodnicy biorą udział w konkursach, żeby poddać się ocenie. Piotrkowicz jako amator ma nienajgorszą [...]

dobrze prawisz Antos, z tego co pamietam to Piotrkowicz zajmuje sie dystrybucja suplementow Olimp na UK, wiec moglby spokojnie prowadzic swoj biznesik. Jednak kwestia jest taka, o jaka stawke chodzi za walke.

Z tymi przerośniętymi narządami wewnętrznymi to bym polemizował, szczególnie że są przypadki osób, którym talia się sporo cofnęłą. Nadal uważam, że to kwestia muskli oraz ewentualnie michy.

[...] końcu każdy z nas to robi...jest wolnym człowiekiem a nie niewolnikiem startowania w Mr Olympia...:) A kto lepszy? Wyniki na zawodach wskazują na Piotrkowicza,popularność i kibice-na pewno wiecej ma Burneika... Zresztą -na tym poziomie-jakie to ma znaczenie?To kwestia gustu,utożsamiania się z własna budową i wyobrażeniami o idealnej sylwetce..

Szukaja sensacji i kolejnej prowokacji, zeby znow kase ubic czy cos... Zaraz bedzie ze Piotrkowicz byl w Najman team itp...to tylko kwestia czasu. Mam nadzieje ze Robert nie odpowie na zaczepki i bedzie madrzzejszy niz pielucha i slugus sajbera.

[...] ładowania. Jak wody jest za mało, glukoza nie ulega pobraniu z przewodu pokarmowego, schodzi niżej i stanowi pożywkę dla bakterii, a brzuch robi się jak balon. Osobna kwestia - elektrolity, jak brakuje potasu - mięsnie nie będą optycznie tak nabite i twarde. Żeby było jasne - nie twierdzę, że tak doswiaczeni zawdonicy jak Piotrkowicz nie [...]

kwestia narodowosci i sponsora, wystarczy na brancha spojrzec, talia jak tucznik przed sprzedaza do rzezni

Nie jestem przekonany, czy to kwestia docięcia ... imho ten człowiek jest po prostu płaski (szczególnie widoczne w pozie bicepsy przodem) i pokraczny: /SFD/Images/2015/8/17/1e24ab0652194d3093ca68dedf872c91.jpg

Wolf - już była o tym gadka, nie każdy może mieć implanty lub olej, nie jest to kwestią zachcianki. Wolf gdyby mógl to już dawno był jechał kujawski.

Poniedziałek, 6/01/2020 Trening Rozgrzewka: 15 minut (4 minuty skakanki + aktywacje) Trening: ~50 minut Joga: 24 minuty (wieczorem) Wszystkie moje ciężarki niestety mają wagę określoną w funtach, tak więc też podaję poniżej. Orientacyjnie najwyższy ciężar w każdym ćwiczeniu podaję też w kilogramach (w nawiasie). Martwy ciąg sumo (12) / 12 / 10 / [...]

z założenia takie wysokie tłuszcze i niskie ww czy taki dzień? Z założenia wysokie tłuszcze, ale nie aż tak wysokie jak tu wyszły -- planowałam 80. Czy rozkład makro między tłuszczami a ww jest ważny? Jeśli raz będę miała wyższe tłuszcze a raz wyższe ww to wpłynie to na efektywność diety? Zalecenia od fizjo bardzo spoko. Kwestia ile masz czasu [...]

[...] Generalnie dieta wysoko tłuszczowa i jednocześnie wysoko węglowodanową nie jest zalecana. A to nie jest tak że lica się 24h i się wszystko resetuje. O następnego dnia można stosować inna dietę. Liczy się również skala tygodnia czy miesiąca. Jeśli rozkład makro będzie diametralnie się zmieniał to ciężko Ci będzie ocenić czego to jest kwestia.

Siła dłoni się poprawi - to kwestia czasu. Strach też z czasem minie. Zawsze trzeba wierzyć w siebie i powtarzać ze dam radę - nie ma innej opcji.

[...] oddycham chaotycznie. Póki co uznaję, że trzeba próbować dalej, nagrywać i poprawiać -- ciężar którego używam nie jest jakiś niesamowity, a technika to pewnie w dużej mierze kwestia praktyki. Poniedziałek, 20/01/2020 Martwy ciąg sumo (12) / 12 / 10 / 8 / 6 (50) / 90 / 100 / 100 / 110 (49.9 kg) (50) / 80 / 90 / 100 / 110 (49.9 kg) x 5 (50) / 80 / [...]

[...] -- większa ilość powtórzeń póki co służy mi bardziej niż większy ciężar. C. Scyzoryki z piłką 10 / 10 / 10 cc cc cc cc cc Ok, pozytywnie męczące. Dodatkowo: Dead bug z piłką 10 / 10 / 10 Nie wiem czy byłam bardziej zmęczona niż zwykle czy to kwestia piłki, ale ledwie robiłam te 10 powtórzeń. Zmieniony przez - tehura w dniu 2020-02-12 08:24:55

Na takie sytuacje świetne są gumy treningowe - można tym od biedy przećwiczyć wszystko. Kwestia tylko żeby móc tą gumę zaczepić o coś dodatkowo i w ogóle arsenał ćwiczeń robi się ogromny.

Na takie sytuacje świetne są gumy treningowe - można tym od biedy przećwiczyć wszystko. Kwestia tylko żeby móc tą gumę zaczepić o coś dodatkowo i w ogóle arsenał ćwiczeń robi się ogromny. Gumy mam , drążek który spadł mi z futryny w listopadzie w końcu chcąc nie chcąc przykrecilam więc można działać :)

IBS to dziś się stał taki wór do którego wrzuca się wszystkie schorzenia które dają podobne efekty końcowe. lekarze nie bardzo wiedzą co z tym robić - ja tym bardziej nie mam pojęcia. Eveline Ci już napisała - zacznij od wywalenia wszystkiego co mocno przetworzone. A co do treningu to Twoja obwodówka jest ok. Kwestia czy nie za dług już ćwiczysz [...]

IBS to dziś się stał taki wór do którego wrzuca się wszystkie schorzenia które dają podobne efekty końcowe. lekarze nie bardzo wiedzą co z tym robić - ja tym bardziej nie mam pojęcia. Eveline Ci już napisała - zacznij od wywalenia wszystkiego co mocno przetworzone. A co do treningu to Twoja obwodówka jest ok. Kwestia czy nie za dług już ćwiczysz [...]

[...] same wymiary nic nie mówią jak wzrost nie jest zbliżony do mojego :P Jeśli założymy, że ma to być lekka redukcja to propozycja Nighta jest ok. Zostałabym przy tych max. 70 gr tłuszczu a potem to kwestia obserwacji wymiarów. Z tym białym pieczywem bym nie szalała bo to jednak mało odżywcze. Notuj wszystko łącznie z warzywami, które jesz.