wszystko jest indywidualną kwestią, jak masz dużo kcal do przejedzenia i nie mieścisz na razy czy czujesz, że Ci zalega to jedz ich więcej, jak jest tych kcal mniej to nie dziel na dużo posiłków, bo porcje będą jak przekąski chyba że tak Ci pasuje
Pytanko mam panowie ;) Myślę, ze bedzie dobrą informacją do głownego postu :) jabolcokk wymieniłeś takie środki... ja opiszę ich dawkowanie wg producentów... Powiedzcie, które wg Was, ma najlepsze zastosowanie :) Trec - AAKG HardCore DT: 4 kapsułki - 30 minut przed treningiem, 4 kapsułki - bezpośrednio po treningu. DNT: 4 kapsułki - 30 minut [...]
[...] i tak nandrolonu nie ruszam w najblizszym czasie. A co z estro? Myslę, żeby poczakac 4 dni i dac 6,25mg exe 2x week. Myslicie ze to dobry pomysl? I jeśli libido od nizszego estro ma sie poprawic to jest to kwestia paru dni czy trzeba dluzej czekac az organizm zareaguje na zmiany hormonalne? Zmieniony przez - Diraks14 w dniu 2016-12-13 15:19:42
po co 20g bcaa przed snem? marnujesz aminy tylko, jak i utrudniach organizmowi wejscie w gleboki sen;-) hmb jak dostales daj 3g dziennie jak Ci pasuje co do kreatyny mozna wrzucic, kwestia jaki poziom bf obecnie i czy potrzeba az tak zabezieczac mase miensiowa
Kwestia smaku i gustu,Ty piszesz ze activlab smak ochyda.a dla mnie smak cudowny,jak go pije to jest pięknie słodko i przyjemnie,pozdrawiam,ale kupię i wypróbuję Olimp ,porownam sobie smaczki i bd już małym fachowcem w smakach,
Myślę że z dietą jest wszystko w porządku. Jem zdrowo i nie mam uczulenia na nic oraz nie mam żadnych nietolerancji wiec raczej wina lezy gdzie indziej. Wiesz ale jak z czasem się pogarsza to może być kwestia jakiegoś jedzenie, które po prostu wywala brzuch. A konsultowałaś gdzieś tą poglębioną lordozę?
[...] to się nazywa, ale w moim wykonaniu było to coś innego ;p). A Ty co sądzisz o tym uwypukleniu ? Niestety za mało informacji oraz nie można wykonać na Tobie badania a to jest kwestia niezbędna do oceny samo uwypuklenie czasem może nawet nie dawać objawów, zapytaj swojego fizjo skoro piszesz że zna się na rzeczy i ma możliwości przeprowadzenia [...]
Basen potraktowałbym jak odnowę biologiczną, a nie stricte trening. Skoro siłownia odpada to na Twoim miejscu zastąpiłbym basen, właśnie siłownią jeśli to kwestia braku czasu. Ale nie sądzę, że nie znajdziesz czasu na siłke. Mięśnie trochę wypełnią zwisy. Tak to jest jak ktoś się odchudza bez siłowni.
Wymienione przez Ciebie składniki to pierdoły w śladowych ilościach, na które nie ma sensu zwracać uwagi. Tego typu suplementy w zasadzie niczym się nie różnią. Przy tak wysokim stopniu przetworzenia nie jest istotne jakiego rodzaju węglowodany mamy w składzie: proste, czy złożone. Jeżeli jednak chodzi o smak, to jest on kwestią gustu. Mi [...]
skoro byłeś/jesteś zadowolony to mozesz dalej brać mono jak chcesz trochę poeksperymentować to zarzuć jakiś ester/jabłczan. ew. stack typu CP, Crevolution. Ja lubie testować/próbować nowych rzeczy. kwestia kasy też.Efekty będziesz uzyskiwał podobne.
kwestia jaki to przysiad ... bo tak średnio wierzę w pełny przysiad na siłowni z 230kg bez sprzętu w Twoim wieku (co jak co, ale to jest 30kg więcej niż rekord PL). Ale jesli faktycznie tak siadasz to tylko pogratulować EDIT: tak jak myślałem... koks i to w dużych dawkach Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2005-05-21 15:41:10
Eoghan mozliwe , jednak ja nie mialem po ostrowi np zadnych problemow kwestia rowniez jak sie pije, trzeba pic powoli rowniez gainery, przytrzymac je w ustach chwile i dopiero polknac - lekcja biologi nt gruczolow (enzymy zawarte w slinie) bardziej spotkalem sie z rozwinieciem skrotu SP 80 (system protein 80) Super Pierd 80
na stronce keltona masz podane kąty oparcia siedziska. Na ich podstawie wyliczasz sobie na jakiej odległości od mocowania siedzenia będą te podpórki. Choć tak naprawę,skoro sam chcesz wykonać tę łąwkę to iloość podpórek i kąty jakie będą tworzyć to już tylko i wyłacznie Twoja kwestia-ile zechcesz tyle możesz sobie zrobić.
..a co bys chcial odrazu brac 80 czy 100, kazdy od czegos zaczyna,to kwestia genetyki, jeden wezmie wiecej inny mniej, pozatym skup sie na treningu i diecie a nie na tym zeby wypychac na klate tyle ile koledzy pzdr
Co do A6W zabisko juz zna moje zdanie, ABS juz lepszy a najlepsze wlasne systemy spiec/unoszen cos na gore,dol skos i wszystko jest okej. Ale oczywiscie to moje zdanie i nie oznacza ze tylko ono jest okej. Inni chwala A6W wiec to juz kwestia indywidualna, mnie jendak nie przekonal. pozdrawiam
