Jest jeszcze kwestia strawności owsianych-jeśli zalejesz je wcześniej wrzątkiem i odstawisz na 10-15 min lub ew. ugotujesz i potem wrzucisz do szejka to imo będzie bez róznicy;-) P.S. Skończcie z tym IG bo i tak nic on tu nie wnosi Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-10-30 08:10:30
[...] w konfrontacji ulicznej. Wszystko uzależnione jest od doświadczenia treningowego osób ze sobą walczących. Nawet zakładając, że obie osoby trenują tyle samo lat, to pozostaje kwestia ilości treningów w tygodniu, przykładania się do treningów, czy talentu do tego. Jak sam widzisz, nie jest to możliwe do stwierdzenia. Wydaje się jednak, że [...]
ogarnij temat .. co to jest nadwyżka kaloryczna .. generalnie tak samo ja wyrobisz na majonezie jak i na gainierze.. kwestia samego pochodzenia.. - równie dobrze możesz jeść cukier ... ale jaki sens
[...] ramion ze sztangą FBW2 : 2 serie - przysiadów, OHP, dipy FBW3 : 2 serie - podciąganie, wyciskanie na płaskiej 4: Co do progresji samej w sobie to zapewne kwestia ciężaru. W razie niepowodzenia - na przykładzie wczoraj robiłem wyciskanie na płaskiej 80 kg - 3/4/5/6/4 - nie zamknąłem metody. Co w takim przypadku - robię regres i [...]
Odstajace zebra nie sa kwestia malego zatluszczenia ciala czy wad sylwetki/rozwoju. Oczywiscie ze nie u wszystkich musi to byc tak samo widoczne ale problem da sie bardzo latwo skorygowac. Sluza temu wszelkie cwiczenia miesni brzucha. Cwiczenie musza byc wykonywane kompleksowo, nie tylko miewsnie proste ale takze, a moze przede wszystkim skosne [...]
[...] siłowy. Wspominasz również o regularności spożywczych posiłków. Akurat nie jest ona taka istotna. Można jeść wtedy, kiedy nam pasuje, a nie z zegarkiem w ręku. Ilość posiłków to również kwestia wygody a nie konieczności. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/czy-zeby-schudnac-koniecznie-trzeba-jesc-co-trzy-godziny-895
[...] zaczynasz to będziesz rósł czy to bd 6 czy 12 pow. Każdy zaczynał od innego planu i każdy miał i by cel. Najczęściej polecane jest 3-4 serię po 10-12 pow na pocz ale to kwestia indywidualna. Zaczynaj powoli z ciężarem żeby nie nabawić się kontuzji bo szybko się zrazisz do silowni. Osobiacie miałem kilka kontuzji gdzie musiałem robić przerwy [...]
Boks jest jednym z najpopularniejszych sportów walki, w których dwóch zawodników walczy ze sobą za pomocą pięści. Sporty walki, w tym między innymi boks stają się coraz bardziej popularne. Wiele osób, szczególnie w młodym wieku chce być silnymi i sprawnymi fizycznie a przy okazji mieć umiejętności do tego, aby potrafić obronić siebie i swoją [...]
Czym jest dobrej jakości regeneracja? W dzisiejszych czasach, bardzo często styl naszego życia, kariera czy przeróżne sytuacje życiowe skłaniają nas do tego, że nie mamy czasu na odpowiedni wypoczynek. Nie tylko długość naszego snu jest zbyt krótka, wcześnie wstajemy i późno kładziemy się spać, przez co rozchwiany jest nasz tryb dobowy, ale [...]
A wracajac do tematu to z tych bialek co na razie jadlem to najbardziej posmakowal mi WPC sci-teca wanilia....nawet na wodzie bardzo dobra w smaku ale ja pisal falcone to kwestia gustu
[...] źle na wade wzroku, powodując jej > powiększenie (lub tez uszkodzenie oka)... Prawdę mówiąc nie wiem na ten temat dużo więcej niż napisałam. Podejrzewam, że to może być kwestia indywidualna, niemniej jednak przy wadzie -4D jest już pełne i bezwarunkowe lekarskie zwolnienie z zajęć WF na uczelniach i zdaje się co najmniej kategoria D w [...]
kwestia regulaminu, którego "czytałeś" jak widzę - sama informacja jest dostępna w kilku tematach jakbyś miał konkretne info a nie "plotki" to pewnie bym się nie odezwał :)) (o wałku wiele czytałem ale konkretów nie doszukałem się - ale też niewiele mnie to interesuje)
[...] zjeść posiłek odpowiednio wcześnie i zdążyć przetrawić jeszcze białko - dla mnie to zbytnie przeciążanie żołądka, z tego też względu wole aminokwasy Na noc to troche inna kwestia bo wtedy potrzebny jest równomierny dopływ aminokwasów i tu białko sprawdza się lepiej ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
Ja bralem Black Mambe,potem probowalem jeszcze Diablos (praktycznie ten sam sklad) robote robilo,ale za dlugo nie pociaglem, rece mi lataly,serce pikalo za duzo, ale to kwestia indiwidualna.. ale czescie mocno.
Podciąganie na drążku - z pozoru bardzo proste ćwiczenie, niby wystarczy dobrze się chwycić i podciągnąć kilka razy nasze własne ciało. Jednak bardzo wiele osób ma problem z tym ćwiczeniem, a całkiem spora część naszego społeczeństwa nie podciągnie się na drążku nawet jeden raz. Wbrew pozorom podciąganie na drążku jest bardzo skomplikowanym [...]
2g susty na week troche zaduzo , takiej ilosci bez hgh nie da rady przerobić Twoj organizm oraz jest druga kwestia ze przy takiej dawce estrogen da o sobie znac, po 4tyg zacznie sie szybko odkładac tłuszcz w niektórych miejscach (tzw. tłuszcz estrogenowy). Wystarczy dawka 250mg susty e2d mozesz ewentulane do tego dodac jeszcze 50mg propa. Na [...]
ktora sztuka walki najlepsza na ulicy ?
