kwestia

wiadomo było, że w końcu taki dzień nadejdzie, przy Twoich umiejętnościach, to była kwestia czasu, gratulacje :)

przerwy to kwestia trochę chyba indywidualna. niech oddech się ustabilizuje i gdy będziesz czuł, że jesteś gotowy to ćwiczysz bez zbędnego przedłużania. myślę, że 5 min to gruba przesada dla większości i zarezerwowana jest dla osób, które dźwigają już naprawdę bardzo duże ciężary. ja po pierszych 1-2 seriach to mam max minute przerwy, ktora sie [...]

nie wiem naprawde, w trakcie sezonu za bardzo nie mam nawet kiedy o tym myslec. Skacze sie super, nie ma praktycznie wahan formy (sila zobowiazuje ;-) ) kwestia jak bardzo wpier... dostaje na treningach i ile mam czasu na plyometryke (chociazby tuck jumpy po treningu). Na treningach duuuuuzo biegamy i po czyms takim nawet nie chce mi sie juz [...]

[...] dobrze wykonując niepoprawnie technicznie możesz czuć nadwyrężone ponaciągane mięśnie i odnosić wrażenie że zrobiłeś super trening bo mocno boli. nic bardziej mylnego. kwestia organizmu i stażu z pewnością, a także umiejętności. a żeby uniknąć w jakimś stopniu bądź ograniczyć zakwasy a raczej mikrourazy precyzująć ściślej zalecam Ci się [...]

ogolnie 30-60% ciezaru maksymalnego. I nie ma lepiej/gorzej, kwestia jaki cel, wiadomo im mniejszy ciezar bardziej szybkosc-dynamika, wiekszy dynamika-sila...

pierwszy raz w życiu zawiesiłem się na obręczy 3,00 nie wiem z czego to wynika, bo przed świętami ją tylko dotykałem, a w same święta nic nie ćwiczyłem może być to kwestia odpoczynku ??

[...] z dwa razy nawet pojechałem na przejażdżki koło 140km. Wpłynąć na wyskok to nie wpłynęło, wzrostu wytrzymałości nie odczułem, trochę się czwórki uwidoczniły, ale to kwestia diety (redukcja). Z kolei trener mi jęczał, że długotrwała jazda na rowerze upośledza wyskok, nie wiem w jaki sposób, nie zagłębiałem się w ten temat, a i tak sobie [...]

buty to jest kwestia mocno indywidualna, zalezy od pozycji na boisku, rozmiaru stopy, stylu gry itp ale to nie od tego temat.

ZMA to placebo dla ludzi ktorzy maja nie maja niedoborow. Ja ZMA dobrze czuje a to pewnie kwestia slabej diety...

[...] achillesem i bólem przy każdym kroku. do tej pory tego typu kontuzje jakoś mnie omijały i nie wiem o co chodzi? dlaczego to boli po 18 godzinach, a nie od razu? jak bym wiedzial to bym włożył w jakiś lód albo coś, a tak nie wiem nawet czy to kwestia treningu czy zbyt mocnego rozciagania po nim. co oprócz lodu na szybsze dojście do siebie?

trzeba pracowac nad najslabszym ogniwem ale to nie oznacza ze reszta mozna zaniedbywac! Silownia dziala, plyo dziala, skakanie do kosza dziala kwestia jedynie proporcji. Silownia sama w sobie zamula, trzeba skakac i biegac do tego i oczywiscie robic przerwy od wszystkiego bo przetrenowanie wszystko popsuje.

Po jakich koksach? Ja tu tylko dietować się będę i ćwiczyć Poza tym,moim zdaniem, to jest jedynie kwestia ułożenia dobrej diety i dobrego treningu dostosowanego pod to,co będę robić. Reszcie chyba nie wejdzie

Avic,problem ze snem jest na tyle złozony,ze to nie jest tylko kwestia przesypiania odpowiedniej liczby godzin. Kładąc się spać o takich porach maksymalnie rozregulowujemy nasz organizm (rytm dobowy) i stad to sie bierze.

Nie będę zawsze, teraz się zapuściłam po wakacjach. Poza tym - kwestia przyzwyczajenia,głód się czuje tylko przez pierwsze trzy dni

[...] wode. Gdyby tak bylo to nie mialo by to w sumie znaczenia. P3ch - pod wzgledem biologicznym czy smakowym? Ja tam lubie kazdy. Najlepszy wielokwiatowy jak jest plynny i lipowy jak jest juz "zbrylony". Do twarogu pasuje ekstra. Na slodko dla odmiany dobrze wchodzi. Odradzam gryczany, chociaz to kwestia gustu - mi nie podchodzi i ma dziwny zapach.

[...] kiepską tolerancję insuliny, po zjedzeniu czegoś słodkiego zasypiam niemal natychmiast, po miodzie mi się tak nie robi, pewno chodzi o niski IG fruktozy. Natomiast mleko to kwestia laktozy, do dziecka miałam trosje po mleku, biały chudy ser doktorek kazał ograniczać, choć nie szkodzi mi aż do tego stopnia (wzdęcia lekkie tylko). Pracuję nad [...]

[...] do jogurtów i kefirów mam wstręt,że tak powiem organiczny, maślankę czasem sieknę jedynie.poza tym nie jest do końca wyjaśniona kwestia przyswajalności wapnia z mleka, niektórzy lekarze twierdzą, że wapń ten nie zostaje przyswojony z powodu obecności innego pierwiastka, którego w tej chwili nie pomnę [...]

DZIEŃ CZWARTY TESTU przyzwyczaiłam się już do Guggula, te efekty sercowe, to chyba była kwestia ciśnienia atm. bo potem już się nic takiego nie działo. Łykam dwa po śniadaniu (przed treningiem) i jeden po obiedzie,a w dni b/treningu po jednym po posiłkach 3x. Matrix mnie zachwyca nadal, piję według rozpiski, ale korci mnie, żeby czasem sobie [...]

[...] się każdą chwilą. A wygląd - mi się podoba. Nie ma obowiązku, żeby każdemu. Proponuję zakończyć temat 'co się komu podoba i dlaczego nie jestem to ja', bo jest to kwestia indywidualna i raczej nikt nikogo nie ma szansy przekonać do niczego. Zachęcam natomiast do rozmowy na temat TEST SYNTRAXA, suple i ich działanie, na przykład mam [...]

[...] dobra rozpuszczalność,zdecydowanie zauważalny wzrost siły, smak bardzo dobry, orzeźwiający, wygodna w użyciu. skutki uboczne: początkowo brak. potem nawodnienie podskórne (kwestia wyjaśniona w drugiej części cyklu, prawdopodobny wpływ innych czynników) pierwsza część cyklu dała efekty znakomite: - duży wzrost siły - poprawa jakości mięśni - [...]