czyli zamiast po treningu piers z makaronem czy ryzem czy kasza to moge to wypic??za chwilke napisze diete ktora napisalam-MoralesQ ona jest strasznie monotonna...trudno kwestia przyzwyczajenia-brak pomyslów mam :/
Białka więcej nie potrzeba. 2.2g to i tak wysoko. Dodatkowe suplementy raczej bym sobie darowała. Z tego co piszesz wynika, ze jednak spora dysproporcja w sile jest miedzy przodem a tyłem uda i pośladkami. Ładny wynik w przysiadzie, suwnicy ale 60kg w hip thrust to nieproporcjonalnie mało. Jeśli masz problem z aktywacją dwójek to może warto [...]
[...] i tym samym nieco objętości ogólnej posiłków będę miał problem z ok.40 ewentualnie max.50gr białka. W dzień wzmożonego ruchu lub po prostu treningu to niezbyt dobrze. I tu kwestia czy jak raz na jakiś czas powiedzmy 2 dni w tygodniu przyjmę 2-4 koktajle białkowe np. ostrowii to będzie to bardzo obciążające:)? Jak myślicie? Muszę czymś się [...]
Moja koleżanka na Uniwerystecie Ekonomicznym (gdzie również nie ma sekcji TKD) dostała stypendium bez problemu, kwestia jak umiesz kombinować. Zawsze możesz poprosić trenera żeby napisał w zgłoszeniu że reprezentujesz AZS Nazwa Uczelni. Bez znaczenia czy jest sekcja czy nie ma, chodzi o sam fakt że pojawia się nazwa uczelni, i chociażby za [...]
tiamos - i jak dostales maila od niego? Ja oczywiscie nie. Dzwonilem ma wyslac ponownie. Edidentnie nie wyslal paczek. Kwestia tylko jak sie wytlumaczy i kiedy kase odda a oprocz tego podciagam temat go gory
Quart, 120$ za silke za 6 miesiecy to porownywalnie do naszych cen, przynajmniej w trojmiescie, u mnie pozadna silownia, kupa sprzetu i karnet na miesiac kkosztuje 70PLN wiec nie przesadzajmy.... Inna kwestia jest to ze oni zarabiaja nieporownywalnie wiecej niz my plecy proste, pierś do przodu
Oficjalnie:Lukaku w Inter Mediolan wypożyczanie za 8,00 mln € bez obligacji wykupu Ciekawe czy ktos w PL sie na niego nabierze jak wróci z wypożyczenia(no chyba ze Inter ogarnie grube € by go ściagnąć definitywnie) Oficjalnie:Bale w LAFC Bez odstępnego. No ja jestem ciekaw jak bardzo bedzie walił w chvja i ile realnie bedzie go mozna zobaczyc w [...]
Panowie, ten trening co wstawiłem wyżej chyba jest za słaby... Jest mi ciężko w trakcie, owszem, ale nie ma raczej efektów... zdrowotne i siłowe tak, ale wizualnie raczej nie, czy to kwestia, że dopiero dwa tygodnie ćwicze ? Co myślicie ? Po 2 miesiącach to może cokolwiek będzie widać ale po 2 tygodniach?
Nie nadaję się, w każdym posiłku powinnaś mieć źródło pełnowartościowego białka, nie szukaj gotowych diet, bo dieta to kwestia indywidualna poczytaj posty podwieszone ułóż dietę a mądre głowy z tego działu napewno ją poprawią. 1500 kcal to nie dieta to raczej głodówka przy twojej aktywności fizycznej.
Jeżeli chodzi o nerki, to czy w przypadku kulturystów nie ma możliwości przeszczepu, etc ?? W końcu są potężnie zarobieni, Czy nie o to chodzi w tym przypadku?? To kwestia zepsucia całego organizmu, pochodząca od nerek?? Czy przeszczep nie załatwiłby sprawy w tym przypadku ?
[...] są fajne, wszystkie produkty skrobiowe i owoce mają działanie antyrakowe. Wegetarianie mają mniej przypadków raka, weganie jeszcze mniej. Jem 2-3 posiłki dziennie, ale to kwestia indywidualna. Przez większość dni to IF, a posiłki jem w godzinach 11-19. Na zdjęciu Jan Muller: - 25 lat bez mięsa - od 10 lat weganin - waga ok. 115 kg - mistrz [...]
[...] widze jego nazwisko od razu przelaczam na cos innego, denny z niego aktor. Jakbys nie zauwazyl obaj panowie sa wysportowani i wydaje mi sie, ze Van Damme by zrobil wiekszosc wyczynow takich jak Chan. Podsumowujac filmy z Van Dammem mialy cos w sobie, z Chanem nic. Wszystko to kwestia gustu i raczej nie da sie rozwiazac tego sporu ;) Pozdrawiam
[...] nawet w polskich telenowelach nie ma wszystkiego realistycznego więc nie czepiajcie się filmów akcji pod tym kontem VD moze i łamie nogami bambusy,wali z obrotu jak Noris i było czasami troche śmiesznych akcji ale to klasyka JC grał też w dobrych bajkach "medalion" albo z tym gajerem Wszystko kwestia gustu jakie kino kto lubi Pozdro
Marihuana nie uzależnia fizycznie, psychicznie owszem, ale to juz zależy od człowieka i jego woli, potrzeb, psychiki, kwestia podejścia, o wiele bardziej uzależnia alko, i jestem pewien, że bardziej komplikuje życie niż marihuana. Ktoś mądry kiedyś powiedział, wszystko jest dla ludzi tylko z umiarem.
ponawiam prosbe o rozpisanie cyklu bo co do diety czy mojego pasa nie potrzebuje zlotych rad bo to nie moj pierwszy cykl i znam swoj organizm jest kwestia doboru srodkow i ich kolejnosci bo moglbym poleciec jak ostatnio ale chcialem cos nowego sprobowac.
wiadomo że nie pomoże on of on of, ale tu jest kwestia cięższego pct i tylko tu jest problem. Lecieć można w opór, póki zdrowie pozwala. A z testa solo będziesz meeeega zadowolony na pierwszy raz:-)) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-04 22:45:18
PROSZE o pomoc chce schudnąć..METABOLIZM???
