[...] spokojnie wystarczy 12 serii w skali tygodnia bo jak przełożysz to na jeden trening powiedzmy dla klatki zrobisz 3 ćwiczenia po 4 serie więc w zupełności wystarczy na rozruch, podobnie z małymi partiami jak biceps więcej niż 8 serii nie trzeba. Ale tak jak pisałem to jest kwestia na początek treningów później już objętość dobiera się pod siebie
[...] po 20 lat mają chyba z 1% biorąc pod uwagę ich psychikę i umiejętności . A nokauty się zdarzają nonstop. A poza tym dowiedz się, ze nokaut to zależność fizyczna a nie tylko kwestia psychiki . Twoje argumenty naprawdę są bez sensu i chyba sobie z tego sprawy nie zdajesz. Ale wchodza na moje zasady walka bez zasad bez kopania po jajach To [...]
[...] , poprzez nie odpowiednio dobrany trening wady są pogłębiane co w rezultacie przyczynia się do poważnych urazów/kontuzji które się ciągną długimi latami . Następna kwestia że praktycznie każdy początkujący posiadający wadę postawy w mniejszym lub większym stopniu ( zdiagnozowana ) lub ta która nie została w żaden sposób ( w większości ) [...]
[...] przetrenuję , nie wiem na to też zbyt wiele czynników wpływa i nie będę tu czarował że patrzyłem w kuli i wiem , też nie posiadam takie wiedzy by to wywnioskować . Ale tu kwestia że uważam ( po raz drugi ) że 1 zestaw jest dla osób zaczynających sam nawet polecam by wykonywali go 6-8 tygodni i z kompletną relacją wrócili by ustalić ich dalszą [...]
to wszystko zależy czy jest przedn im barkom potrzebna taka stymulacja jeśli przód barków jest w tyle i potzreba go podciągnąć to nie widzę przeszkód żeby robić 2 ćwiczenia. Druga kwestia jest taka że z reguły przód barków ma aż nadto bodźców
[...] Jak to jest w ogóle przy masowaniu, lepiej mniej a ciężej, czy więcej na mniejszym? Konfrontowałem Twój split 4-dniowy którym ćwiczę (świetnie daje popalić :D) z http://m.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html , właściwie z kilkoma zmianami wszystko jest jak w pierwowzorze, tylko cały czas martwi mnie kwestia "więcej powtórzeń czy więcej ciężaru".
[...] do treningow po ponad 3 letniej przerwie cwicze rozciaganie juz ponad miesiac i na razie brakuje mi jeszcze ok 10 cm do pelnego szpagatu. wiec podejrzewam ze w ciagu kolejnego miesiaca zrobie. jak to juz napisali czas ktory potrzeba na zrobienie szpagatu jest kwestia indywidualna, zreszta rozciaganie kregoslupa jest o wiele bardziej przydatne.
Dobra, napiszę coś na swoją obronę jeśli już wynikła taka kwestia. Myślałem, że wszyscy mieli wgląd do mojej pracy i zostało to zaakceptowane. A teraz do rzeczy. Oczywiście bez obrazy dla solarosa ani dla pracy jaką wykonuje bo jega opracowania badań są niezwykłe. I na początek dodam, że starałem się tak to przedłożyć aby to było zrozumiałe dla [...]
Ale mnie w zasadzie nie interesuje czy przyjdzie 20letni koks, tylko mogą być i gwiazdeczki mma, kwestia tego czy sobie nie sp******e opinii u ludzi którzy ogarniaja sport po robocie z nią Zależy w kogo celujesz jeżeli w kowalskich to przejdzie i kabzę nabije ale każdy kto wie o co chodzi Cię wyśmieje % nie bardzo rozumiem, czemu ma mnie wysmiac? [...]
Aż do efektu i podtrzymanie. Ale po 5mg to mało co widać. Po 1 flakonie już jest różnica spora i potem kwestia tego jak chcesz wyglądać Ja jestem po 25mg i teraz podtrzymuje 2mg week będzie czasem więcej a jakiś mega ciemny nie jestem. Kwestia tez organizmu bo szwagierka zaczela drugi flakon a jest Murzynem Flakony 10mg Zmieniony przez - dmq92 [...]
Cześć, czy przy antku też występuje blok na apetyt? Może być blok apetytu ale: kwestia osobnicza, kwestia dawki, długość stosowania, inne specyfiki i interakcje. Na pewno nie tak, jak meta oral. A mógłbyś coś więcej wypowiedzieć się na temat mitu osłabienia działania oralnych sterydów w połączeniu z heparegenem? Faktycznie efekt jest marginalny?
A jak z wypadaniem wlosow na Provi podczas dlugich cykli? Jak po masteronie/dht itp czy kwestia indywidualna? Ja kilka lat temu bylem na aptecznym provi i innych lekach po. Których włosy powinny lecieć nic nie poleciało. Dopiero po chemioterapii ale dzis to włosów więcej jak bylo przed chemią o jak bylem " zdrowy " . Także jak ktoś chce może [...]
Z doświadczenia- te opinie o mencie są mocno podkoloryzowane. Środek mocny, ale bez przesady. Najgorszy minus, to że mocno wywala estro jak jesteś podatny. Właśnie o estro tez czytalem ze bardzo wywala , wiadomo kwestia indywidualna i pewnie kwestia dawki menta
[...] w jakiś tam sposób kreuje rynek będzie stwierdzeniem nad wyrost, ale może się myle :P kolejna sprawa ile tak naprawdę osób koksuje w Polsce? Ja nie mam pojęcia i kolejna kwestia ile z tych labów produkuje w Polsce a ile tylko tutaj handluje i na odwrót. I chyba ostatnia kwestia kto ma układy polityczne ze ma przyzwolenie na handel takimi [...]
[...] i dzisiaj i tyle samo poszlo w lewej i prawej takze wystarczyla zamiana cwiczen i zaszokowanie miesni nowymi bodzcami w postaci nowych cwiczen. ale jest jeszcze taka kwestia. mianowicie, przyszly tydzien mam wolny od silki, poniewaz skonczylem splita 8 tygodniowego i robie krotka regeneracje. ale plan na bicepsy od Ciebie mam od 3 [...]
Macie jakieś doświadczenia z izotekiem? Warto wgl go stosować? Plecy mam zajechane.. Jeśli nic innego nie działa i są to tylko plecy to kwestia sprawdzenia najpierw czegoś słabszego :-) Jako doświadczona osoba z izotekiem szczerze - odradzam ten syf :-) Akurat ja nie miałem wyjścia bo wyebane miałem wszędzie wszystkiego. Gdyby nie to na pewno bym [...]
Swiadomosc ludzi teraz coraz wieksza i widze ze sporo osob unika chleba, i nie mowie o bialym bialym tylko ogolnie pszenicy itd. Kwestia tego czy to realnie uzasadnione w przypadku ludzi bez celiakli czy nie. Druga kwestia skad czerpiecie w takim razie najwiecej wegli? Ryż?
[ART] Układamy własny plan treningowy
