kwestia

mamy mono: czlowiek nabiera wody- nie da sie zaprzeczyc czesc (kwestia sporna ile) ulega przemianie w kreatynine, szkodliwa dla nerek- nie da sie zaprzeczyc to podstawowe minusy monohydratu KA, ester: nie ma tych minusow- nie da sie zaprzeczyc jablczan: transportuje najwiecej czasteczek ATP do komorek- nie da sie zaprzeczyc pisalem setki razy ze [...]

[...] Obecnie czuje delikatny przyrost siły, ale nie ma powodu do podadania w euforie. Z tkanką tłuszczową nie mam większych problemów. Siła i masa uzyskana w tym czasie to była kwestia czasowa. I to mnie zastanawia, że mogę się już nie ruszyć z miejsca!!! A zrobiłem postęp na początku zabawy w siłownie, gdy ćwiczyłem mniej profesjonalnie!!!! 3. [...]

Michaił nie przesadzaj! Niezależnie od intensywności treningu 20-30 minutowy trucht w dni wolne od siłowni nie jest w stanie zaszkodzić! Kwestia intensywnosci tylko! 20 min przy 50-60% cardio max poprawia krążenie krwi, rozluźnia, zmniejsza zakwasy a tym samym przyspiesza regenerację po treningach siłowych. pozdrawiam

No to juz kwestia indywidualna. Jak ktos ma tyle czasu to polecam. Jakis czas temu zrobilem caly a6w i progress byl. Chociaz nie ukrywam, ze dzisiaj juz bym go nie robil bo ten czas mozna lepiej wykorzystac.

No dla mnie to tez jasna kwestia i to nawet nie o forum chodzi. Wszystko co jem wpisuje sobie w dziennik (obojetnie czy tu na potereningu.pl czy na czym kto korzysta) i mam jasnosc: to jest, tego nie ma. O stosowaniu lc nie wspomne bo to wogole podstawa zeby sobie liczyc. Ja do tego robie fotki, ale to moje widzimisie.

Część osób pęka po kilku tyg bo bóle gastryczne są nie do zniesienia. Ale wystąpienie to kwestia indywidualna...

Jeśli jesteś otłuszczony to mięśnie będziesz wzmacniał przez ich trening ale nie będzie kratki,będzie widać zarysy,mięśnie będą mocne ale nie będzie rzeźby. Bo do tego potrzeba treningu aerobowego i diety Chyba że sie nie masz tendencji do otłuszczania to inna kwestia.

Właśnie problem jest w tym, że naramiennych nie odczuwam w ogóle. Zauważyłem, że podczas tego ćwiczenia w końcowej fazie, automatycznie wyginam sie lekko w tył, myślałem może to kwestia złego obciążenia, jednak bez problemu wykonuje po 10 powtórzeń w serii.

to by się zgadzało dodam tyle że w moim przekonaniu dobór treninigu jest kwestią induwidualną. Jak kto się w danym systemie czuje- tak ćwiczy. Kiedys np nie lubialem robic przysiadów ze sztanga- wiadomo ze trzeba duzo żelastwa narzucić- troche balem się o kręgosłup ( żebym sie nie zgiął, czy coś takiego). Poza tym nie miałem dobrej techniki, a [...]

kwestia rozciagniecia staraj sie rozciagac statycznie! jednak potrzebo trochce czasu zeby przeszlo.

kakao zwykłe czy te rozpuszczalne? Nie lepiej już zetrzeć czekoladę i wymieszać? :) Pestki dyni zastąpię chyba słonecznikowymi. I teraz kwestia owoców. Kupować suszone czy raczej skrajać sobie świeże? Jest jakaś większa różnica, oprócz smaku?

polecic można wiele choc to i tak każda forma jest dobra czy stak czy czysta forma choc przy staku komfort trenigu lepszy tutaj kwestia finansowa odgrywa role

w ba roznica jest nie wielka (kwestia dodatkow)

Tak tempo wzrostu jest zadowalajace, a zwiekszenie ilosci bialka nie koniecznie da lepsze efekty, a moze nawet spowolnic proces. Kwestia przeanalizowania diety

Koszulkę dobierz po rozmiarze klaty(meet lub comp size) natomiast kostium do siadów to jest kwestia indywidualna. Myślę, że dobry będzie 38 lub 36 chyba, że lubisz super ekstramalnie ciasne. Ja np na zawody używam centuriona 28 - który jest według rozmiarówki na wagę 52 a startuję w 67,5 Rozmiarówka [...]

na badaniach to szczur po HMB nabierze 50% masy miesniowej ;-) osobiscie nie polecam takiego czegos ale kwestia indywidualna

szejk możesz kupić to kwestia 10zł

1. Jak SCHUDNĄĆ? ---------------- - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO estetyka sylwetki. A [...]

Rozumiem. Tylko to też kwestia tego na ile mi takie białko może wystarczyć, przykładowo 1kg.

Lolek posiadac z tego co wiem to mzoesz saa przciez to leki:)) inna juz jest kwestia ze sprzedawaniem/handlowaniem....