kwestia

Puma, dobiega konca 2 tydz Twojego mezocyklu i jest bajer tylko jeden problem sie pojawil moze to kwestia przyzwyczajenia organizmu do trenigow 3x w tyg a teraz przestawienia sie na Twoje 5x a moze zbyt duzej intensywnosci - raczej 101% mozliwosci na kazdym mianowicie regeneracja cyckow plecy daja rade, ale cycki sa tak obolale, ze dzis np nie [...]

[...] mezocykl specjalizacji upperdobry. 3 Treningi na silowni, a plazowka barki/bic/tric w domu, tak jak i nogi, skoro sam nie chcesz ich poteznie katowac. To odwroci proporcje - kwestia 3-6 tygodni. Nie drastycznie, ale w miare szybko. Sam nie popieram olewania nog, ale cwiczenie ich w domu z malym ciezarem o znosnym obciazeniu - w twoim wypadku, [...]

Puma mam pytanie o mięśnie brzucha,czy jest możliwe że widać je u naturali bez napinania mięśni tzn na luźie i w pełni widoczne,gęste. Patrząc na twoje eksperymenty 4 i 6 widać żę ładnie spalili fat (Mocnykrzys i Pakerconan) ale na luzie niewiedac mieśni,a pisałeś że zeszli do bardzo niskiego poziomu ok 6%.Tak wiec dlaczego przy tak niskim bf [...]

[...] mięśniowych co tydzień) nie doprowadzi do szybkiego przetrenowania ? bo chyba nawet trójboiści tak często nie atakują 1RM ? w tym faq napisałeś że przede wszystkim w fbw powinno się rampować, zrozumiałem że chodzi o rampę z atakiem na 1 rm jak najbardziej. a tutaj kwestia przetrenowania? jest różnica dla początkujących i zaawansowanych pewnie

Hehehe. Raz- przeczytałem dokładnie twą wypowiedź. Jest dla mnie bezzasadna. Dwa- nie wszystko odnosiło się do ciebie jeśli nie zauważyłeś. Kwestia pewności i upewnienia to do ogółu tak myślących. Trzy- bełkot? Hmm, może i ty raz jeszcze przeczytaj mój post. Wyłożyłem ogół myśli w sposób logiczny i spójny. Problemy ze zrozumieniem tematyki mej [...]

[...] jak na "koksie" dla kazdego bezpiecznie w domowych warunkach. Ale nie tylko - pomyslmy o chorobach genetycznych i nabytych - ile zyc uda sie uratowac gdy wyizolujemy zjawisko, srodowisko i wymagania popychajace organizm w strone hiperplazji. Pytanie czy to kwestia 5, 10 czy 50 lat. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-05-26 23:27:07

Panowie, spokojnie, "maszyna" juz pracuje. Niedlugo wysle mail. To niezalezne odemnie - Kwestia paru dni, tak domniemuje. Pozdrawiam!

[...] musza wykonac jednakowa prace. Czy sa to zdrowe czy chore nerki to musza wykonac ta dodatkowa robote. Dlatego czy jest sens obciazac nerki dodatkowa zbedna praca? Druga kwestia jest to ile i jak dlugo czyje nerki moga wytrzymac. Nie trzeba byc ekspertem ani lekarzem wystarczy wiedziec jak pracuja nerki zeby wiedziec ze przy nadmiarze bialka [...]

Hehe bo może to zabrzmi mało skromnie no ale wiem na co stać moje nogi, co kiedyś wyprawialem przed zabiegiem. Więc kwestia czasu i wrócę pewnie do ciężaru ;p byle kolana wytrzymały tak jak napisałem wyżej ;p hehe Wiadomo jak już sie robiło jakieś ciężary to mniejsze mniej satysfakcjonują. Kwestia czasu

[...] w prawej nodze mam ruch dosyc mono ograniczony, moze to ma jakis wpływ ale nie cche sie usprawiedliwiac;-) w hackach starałem sie schodzic jak najgłebiej moge...może tez kwestia tego roziągania, coraz wiecej o tym czytam myślę, rozmawiałem juz u nas z instruktorem od crossa itp ktory ma wieksz epojecie o mobilnosci itp obiecał ze co nie co [...]

No też kwestia intensywności i objętości. Na push and pull mniej ćwiczeń i też raz jedna partia mocniej a raz lżej, a druga mocniej, nogi też raz skupienie na czworogłowych, a raz tylna taśma ale to wiadomo co komu podchodzi

W sumie to jeszcze nie calkiem koniec masy, to znaczy koniec pierwszego etapu bo pewno koło listopada bedzie kolejny etap po minicucie ;-) Kwestia tego ile minicut bedzie musial trwać a to pewno zalezy od wakacji :D Więc moze coś jeszcze uda się dołożyć miecha w kolejnym etapie masowym.

[...] bym wyszedł to chciałbym formę kosę z prążkami na dupie jakiej jeszcze nigdy nie było...i waśnie to sobie stawiam na obecny cel prążki na dupie a zawody przy okazji, bo tez kwestia wagi i kat jak bedzie trzeba mocno zbijac to nie ma sensu ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/1/21/10615850_masa2.jpg [...]

KamGru ale to też kwestia jak często na tą solarkę chodzisz, jak pójdziesz raz na pól roku to nawet te 6min potrafi być zabójcze, z kolei z każdym kolejnym razem jest już lepiej, mnie z początku też solidnie przypiekło mimo, że poszedłem właśnie na 6min to skóra dobre 3tyg schodziła, ale później już było lajtowo :-D

Może kwestia ulozenia stóp;) bo ja znowu super. Ale ta obok lepsza;d

[...] zmieni bo juz nic nie bedzie takie same(nie mma tu na mysli zycia prywatnego narzeczona rodzina itp) a bardziej strefa zawodowa(źródło dochodu), pasja, chobby, styl zycia-kwestia tego jak kto do czego pod pochodzi ale BB to dla mnie własnie ta pasja styl zycia coś bez czego cieżko zyć i trakotowałem to mega poważnie(omijajac kwestie prywtane [...]

[...] może producent coś zmienił ..? nie no ja nie twierdze ze jest ok ;) bo moze faktycznie rok temu było lepiej akurat smarowałem sie starym jeszcze zapasem ;) tylko teraz kwestia tego co i jak sie malowac jak ten hvjowy kolor a tamte psuje formę nie wiem na ile faktycznie psują Ci formę bo na foto tego nie widać , zawsze forma sztos w zeszłym [...]

[...] Wincol. Ciagle podtrzymuję to co pisałem, ze na scenie jesteś delikatnie zamglony. Jakoś ani kabli, ani tych pregów które na prawde wszędzie były ogromne. Nawet te foty po zawodach nie robią takiego wrażenia jak te z pokoju. Zobacz na ostatnia fote z tego parkingu, no to nie jest Twój brzuch. Może kwestia światła, może takie zdjęcia, no nie wiem.

Marian jak znam Ciebie to bez problemu ogarniesz sprawy wesela, nie iest tak zle, może ostatnie 2 tyg ale wezmiesz "urlop" i ogarniesz. A co do budowy domu to huz i na kwestia bo zalezy ile bedziesz sam chcial zrobic. Ja przykladowo nie robię nic sam, od wszystkiego mam ludzi a ja skupiam sie na tym co robie dobrze. A nie walcze sam ze soba na [...]

w sumie ta %-) bardziej chodzilo mi o to, ze posluchalbym goscia, ktory byl gdzie inni zmierzaja, niz kogos kto ma papier ale ta kwestia juz byla wyjasniona, nie zawsze to idzie ze soba w parze :-)