kwestia

siła ciosu to głównie kwestia treningu, tego nauczą go na boksie. A wytrzymałość może poprawić praktycznie każdym treningiem ukierunkowanym na wzrost wytrzymałości. Lafaya odbieram bardziej jako taki trening na poprawę wyników statycznych, dynamicznych już niekoniecznie. Pytanie teraz czego dokładnie chce autor...

a jakiej okolicy? zaznacz na foto. bolalo od samego poczatku? jak kwestia rozgrzewki, przy jakich cwiczeniach boli?

kwestia indywidualna efekty i tak beda podobne imo clout bym wybral,z tego co podales PS.Pomysl nad HP Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-04 14:18:25

nie poczujesz i tak jakies "poteznej"roznicy... xp,clout,NO-X...cos z tego ja bym wybral clouta ale jak mowilem KWESTIA INDYWIDUALNA

opodstawowe serie 3-5 WL 45-70 Przysiad 60-90 a włąsnie od przysiadu bili mnie dolna czesc plecow.. :( to kwestia techniki czy mam za słabe plecy, cweicze bez pasa

Siłownia komercyjna ze sprzętem własnej roboty? Naprawdę? Po pierwsze, zrobienie sprzętu to nie kwestia spawania kilku elementów, to musi być zrobione idelanie, odpowiednie materiały, kąty, kształtowniki i milion innych spraw. Po drugie, atesty, testy samego sprzętu, certyfikaty. A po trzecie, jeżeli ktoś zrobi sobie krzywdę na sprzęcie, który sam [...]

ultimate protein (smak) i troche "lepszy" aczkolwiek ostrowia też git tylko smak, kwestia gustu

Wzmacniające ręce, wzmacniające plecy. Kwestia czy masz sprzęt czy nie? Jak nie jesteś wstanie podciągnąć się w poprawny sposób to "oszukuj" np. Podskosz żebyś brodą dotknął drążka i opuszczaj się minimalnie, 25%. Stopniowo z czasem zwiększaj zakres ruchu, aż wykonasz powtórzenie.

dużo opcji, kwestia funduszy - celuj w Ostrovita, UNS oraz SFD ustal dietę i zobacz ile musisz dostarczyć białka z odżywki

W ogóle nie macie pojecia, do czego służy suplementacja białka. Od tego czy sie rośnie zależy rodzaj treningu - jeśli ktoś trenuje karate i do tego typu treningu zbilansuje sobie odpowiednio dietę - to na pewno jego dynamika szybkość i refleks - będzie wyraźnie lepsza niż ze zła dieta. Osoby, które nie trenują tez zużywają białko na cele budulcowe [...]

DT: - 20 g przed treningiem Nitrobolon II - 10 g Kreatyny z Vitalmaxa W dni wolne proponuje brać tylko mono: - 2 x 5 g rano na czczo, oraz 30 min przed IV posiłkiem Odnośnie gainera to kwestia bardziej indywidualna, ciężko mi powiedzieć bo nie widzę Twojej diety. Nie wiem jakie masz braki.

nie chce zakladac nowego tematu wiec napisze tu czy to normalne ze po inekcji kwestia pol dnia udo (caly miesien w ktory wbilem) puchnie i zaje*** boli?? i to bol nie trwa dzien czy dwa a ledwo przestaje bolec do czasu nastepnej inekcji po tygodniu a do tego tego dnia co bije dostaje goraczki w jedno udo bije w pon rano w 2 czw wieczotem wiec [...]

Móc, oczywiście że możesz. Kreatyna nie jest dozwolona od 18 lat. Jest ona całkowicie bezpiecznym suplementem pod kątem zdrowotnym. Długoletnie badania na dużych grupach osób wykazały żadnych negatywnych skutków jej stosowania. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

da sie do pewnego stopnia, kwestia czy poziom tego typu bedzie Cie zadawalal;-)

masa nie za wielka, duza aktywność pewnie jestes jeszcze ektomorfik bedzie trudniej niz w 'normalnych' warunkach ale na pewno idzie dodac troche cm i kg ;-) kwestia odpowiedniego treningu i przede wszystkim kalorii

jak wspomnial kolega flex. jak wyniki sa w normie, to masz takie same warunkie do zmiany sylwetki jak osoba zdrowa, tutaj nie ma co zrzcac na chora tarczyce. wiec pozostaje kwestia dopracowania odzywiania, a pozniej wdrozenie suplementacji

marek powie ci ze ten janek ze tamten kwestia jest sporna zalezy na jakim etapie jest delikwent i od innych czynnikow

[...] to nie jest tren że przyyebiesz i zaczynasz sie dusić a żyły wyłażą jak hulkowi apetyt mam mega podkręcony, jakość robie lepszą niż zwykle na cyklu ale to może być też kwestia dobrej diety... no nie wiem... jedno jest pewne, boldek to kosmetyk za duże pieniądze a te same efekty jak nie lepsze można zrobić na winstrolu Zmieniony przez - [...]

tyle ile brakuje Ci biala w diecie, aczkolwiek 30-60g to takie max wg mnie, kwestia tez jaka masz mase ciala, co warunkuje rowniez podaz protein na dobe. czyli 1 - 2 porcje dziennie jak tak wynika z Twojej diety bedzie ok

Ty polacz z Beta-alanina. 4g/ed przed treningiem Z beta-alaniną jest tak smao jak z kretką, trzeba nią nasycić organizm, przez co powinno się stosować codziennie, a nie jak przedtreningówkę. Jedynie dawka to kwestia dyskusyjna, ja biorę 4g w nietreningowe i 6 w treningowe tak przez 4 miesiące z cyklem na kretce w środku.