tak, tym bardziej, że z każdego da się wiele wyciągnąć, oczywiście mówimy tutaj o osobnikach zdrowych, kwestia właściwych dostosowań pod konkretny metabolizm, zresztą nie tylko to ma znaczenie w tej kwestii.
nizszy poziom hormonow tarczycy będzie dzialal lepiej niż wysoki estrogen uwierz, moim zdaniem najlepszy scenariusz to , wolna tarczyca , sredni androgen i niski estrogen, tkanki nie ulegaja rozpadowi nawet bez diety 0- a pobudzanie ćwiczeniami -rosna i przy niskim estrogenie bez efektu zalania , czyli rosnie czysty miesien, i nie ma [...]
[...] godziny i nagle banka zaczęła znów dobrze trybić i bardzo dobrze się poczułem, wtedy wiedziałem już że3 to ciała ketonowe tak działają. 2)Jak Ci potrzeba dużo tłuszczu to smaż a jak nie to gotuj. 3)Jeden posiłek możesz mieć ciężko zmieścić,polecam 2 - 3, jeszcze kwestia tego ile warzyw jesz bo one też trochę miejsca zajmują a są niskokaloryczne.
tu pierwszą kwestią jest czy wykonasz badania o które prosimy Na dobra sprawę każdy może sie zgłosić do czegoś takiego tylko to jest oddzielna zabawa. pamiętajcie o kosztach jakie sami musicie ponieść, jednak uzyskanie wyników może się przydać dla samych siebie.
[...] testu o jakiej tu rozmawiamy jest dla osób które chcą wiedzieć wiecej nie tylko o suplemencie ale i o reakcji własnego organizmu na niego. Fakt trzeba coś zainwestować ale tylko i wyłącznie w siebie i czy to będzie 100 czy 200 zł to już nasza kwestia testujacych jak szczegółowe bedą badania itp. Jeszcze jutro się rozpisze trochę na ten temat
[...] ~barkow, nie opuszczac sztangi do konca. a koksy (bo upadku sztangi na glowe czy watroby i nerek od supli nie traktuje powaznie) - to juz jesli ktos ma leb na karku - kwestia kalkulacji ryzyka. oceniasz, czy korzysci sa wieksze niz potencjalne slutki uboczne + minimalizujesz ryzyko wystapienia tych skutkow. podobnie w doborze cwiczen - [...]
[...] działy: Odżywianie, Trening, odchudzanie itp. wystarczy miec checi i poczytac troche. Ale... w skrócie: 1) Napoje light, zero możesz pić, najlepiej jak wyeliminujesz cukry, kwestia przyzwyczajenia np. do herbaty. Ja tak sie odzwyczailem od cukru, ze jak poslodzilbym teraz herbate malą iloscia to bym sie shaftował chyba %-) pizze, kebaby ogolnie [...]
A tu jest zdjecie samych koncowek. Oczywiscie ampulki nie sa rowno ulozone dlatego moze sie wydawac ze jedne sa dluzsze lub krotsze od innych. W rzeczywistosci to jest kwestia 1 mm. A na tym zdjeciu lepiej widac deformacje szczytow. I co powiedzie teraz?? Kazda z lamp ma drucik!! Wiec orginal czy nie??
z czasem organizm powinien się przyzwyczaić... aczkolwiek mam kolege, ktory nawet jak se bluze na kark zalozy to mu po przysiadach jakis czerwony gul wyskakuje, więc to również kwestia budowy organizmu
[...] tak powiem efekt "uboczny" - z adidasem i nike jest odwrotnie, u nich buty do biegania to efekt "uboczny" - oczywiscie nie mowie tu o butach, w ktorych biegaja slawy. ale takich nie kupisz u nas ;) jest jeszcze kwestia ile chcesz na te buty przeznaczyc kasy, bo naaaaj buty to Asisc Kayano, ale pewnie kosztuja teraz kolo 400zl.
[...] cykl, bo ja np. troche za monco fetem obroslem przez to tez sie skora musiala rozszerzyc a pozniej jak spale to bedzie jej za duzo i bedzie problem, a poza tym jeszcze inne kwestia pozostaje- jak strzelasz SAA to wiadomo ze wyjda Ci rozstepy cokolwiek bys zrobil bo jest zbyt duzy przyrost ;) Grunt to trenowac z glowa i obserwowac wlasne cialo i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
osobiscie niewyobrazam sobie treningow bez posilku, tak wiec napewno wrzucilbym tam posilek przed treningiem, teraz kwestia tego zeby byl on na tyle wartosciowy zeby dostarczyl energii na treningi i jednoczesnie nie zalegal nazoladku, ile czasu od przezbudzenia masz do rozpoczecia treningu?
[...] jest już dosyć sporo i nie wiem co jest przyczyną i co powiesz o tych tłuszczach w każdym posiłku oprócz potreningowego i co do nabiału kiedy i co najlepiej dodać i następna kwestia owoców kiedy i jakieś propozycje z czym. Następna sprawa odnośnie późnego treningu przez pracę co najlepiej bezpośrednio po treningu czy samo Białko przykładowo i [...]
[...] bez urazy, ale skoro mam legitne HGH i mnie stać, tak już mówiąc wprost to z primką nie będzie problemu. Jak pisałem, nie interesuje mnie nandro, bold, tylko primka, ewentualnie master, jednak raczej też niekoniecznie, wiadomo włosy ważna rzecz i nie jest to kwestia genów tylko Chciałbym żeby ktoś opisał swoje doświadczenia, dawkowanie i tyle
ja osobiscie stosuje ten plan treningowy podany w tym linku od 3 tygodni i cwiczy sie bardzo przyjemnie, trening ma swój przód i tył a nie jak przy splicie, jedziesz i jedziesze. efekty? aktualnie jestem na redukcji wiec powoli ide w dol z waga ale to akurat nie jest kwestia tego treningu
Powody ? Może to kwestia indywidualna ale moje wyniki czynności wątrobowych dość mocno różniły się po cyklu 4 tygodniowym od wyników po cyklu 6 tygodniowym (też taki kiedyś stosowałem ). Pomimo stosowania w jednym i drugim przypadku hepatilu i sylimarolu. Zresztą postaram się ich odszukać a sam zobaczysz. Powiem więcej po 4 tygodniowym cyklu [...]
[...] tym że trzeba robic mase tak żeby podczas wzrostu wagi ciała szło jak najwiecej mięśni i jak najmniej tłuszczu. A następnie redukcje tak żeby jak najmniej mięsa poleciał a jak najwięcej fatu. niestety zarówno przy masie jak i redukcji rośni/maleje zarówno miesnie i tłuszcz kwestia tylko w jakich proporcjach a o tym decyduje dieta. cała filozofia.
[...] ci sie takie kombinowanie ze sniadaniem, przestanie ci to smakowac, owsianka itd i za 2 tygodnie i tak zaczniesz jesc jajecznice wiec zrob to juz teraz sniadanie to ciezka kwestia bo masz na nie malo czasu, a jest wazym posilkiem. ja bym zrobil jajecznice z 3-4 jaj z dodatkiem warzyw, pieczarek czy cos tam lubisz, zjadlbym do z grahamka, potem [...]
