[...] to w sumie laczylem (najlepiej wspominam cell pump+mono)...takze miedzy tymi formami bede sie zastanawial...cell pump nie wychodzi tak drogo, ogolnie stala suplementacja wychodzi smiesznie tanio, CP kosztuje teraz 65zl starcza na 3 miesiace... kwestia jak i czy glikocjamina, betanina, AAKG, Tauryna przydadza sie na stalej suplementacji....
Pamiętaj, że gainer to białko i węgle. Tu jest kwestia, czy warto wydawać 230 zł na gainera Ale jak wybrałeś to wybrałeś. Cytocell jak masz tanio to bierz, ale jak drożej niż 40 to nie
nei ma w nim nic nietypowego dla mnie poza tą nazwą mega hardcore niga kurva madafaka w xpandzie sa juz rozne pompowacze, wiec jak tam uwazasz-cos takiego to bym dorzucił do jakies czystej formy kreatyny niz takiego staka,chyba ze az tak ci na pompie zalezy(ale to tez kwestia wyczucia sowjego organizmu i zadne dopalcze nie sa potrzebne)
Zależy od twoich priorytetów, ogólnie partia raz w tygodniu każda-- zależnie od treningu-- jeżeli FBW to 3X/tydzień całe ciało trenowane z mniejszą intensywnością. Teraz kwestia twojego przygotowania. Najpierw należy ACT zrobić. To że trenowałeś wcześniej nie ma znaczenia-- jeżeli miałeś przynajmniej kilkuletnią przerwę od treningów zaczynasz od [...]
[...] jest inny i jak jeden będzie chudł na śmieciowym jedzeniu to drugi wcale chudnąć nie musi. Jeden będzie chudł na niskich węglach a wysokich tłuszczach a drugi odwrotnie, kwestia obserwowania swojego organizmu i broń boże nie namawiam na redukowaniu jedząc śmieciowe jedzenie. Ja osobiście skłaniam się do jedzenia zdrowych nieprzetworzonych [...]
[...] biała z supli dizennie, reszta jedzenie. ubytek glikogenu po treningu siłowym właściwie jest nieznaczny, aczkolwiek węgle są potreningowo potrzebne jak do każdego posiłku, imo najkożystniej sprawdza się wtedy ryż, no ale sporo ludzi pije po treningu dla wygody gainery czy biało+carbo. tu już kwestia wyboru, ja np jem normalny posiłek (ryż+mięcho)
Powiem przeszkadza tylko jak robie pierwszy raz cięższe ćwiczenia np. na nogi których wcześniej nie robiłem to przeszkadza ale to kwestia przyzwyczajenia mięśni. Oczywiście zaczynam od solidnej rozgrzewki około 15 minut i robię serie rozgrzewkowe z małym ciężarem i potym podnoszę troche poprzeczke. A S.A.W. bynajmniej na mnie działa bardzo dobrze [...]
Nie chce 2 takich samych tematów zakładać. Teraz kwestia co lepiej wybrać na te ostatnie 4 tyg? Clen vs T5 . Ale teraz chodzi o skutki uboczne jak i jeden tak i drugi ma ich wiele... Czy wybrać inny alternatywny np zwiększyć dawki joszki + jakiś lepszy spalacz black bombs czy riptek ??
tylko dociecie brzuch w obecnym stadium, to kwestia chwili, w sensie ze utrzymasz efekt chwilowy i jak przejdziesz z powrotem na mase, to szybko wroci wszytsko do normy, wiec nie wiem czy jest sens go docinac, jak nigdzie nie startujesz;-)
[...] zdanie. Pure power jest spoko jak chcesz odpocząć od wszelkiej maści stymulantów bądź jak chcesz tani dobry stack to pure power i kofeina. Jedziemy dalej - białko. To kwestia indywidualna/smakowa/cenowa/składowa. Produkty SFD w większości biją resztę o głowę. Białko śmiało mozesz kupować. Ale też wielkich różnic poza SFD czy nową ostrowią [...]
[...] się wysłowiłem. Jeden posiłek "makaronowy" będę jadł z sosem pomidorowym i w sumie jest to bez różnicy który, ale wygodniej jest mi w szkole jeść ten z sosem. Teraz jedynie kwestia jak dołożyć do tego białko, ale jak już wcześniej wspomniałem, skoro w bilansie białko jest na odpowiednim poziomie, to czy jego brak w tym jednym posiłku jest dużym [...]
Mroził ktoś specjalnie dla testu dobry, działający testosteron i chvjnie? Butla, która zamarzła mi przez przypadek mocno się skrystalizowała a za dnia wrzuciłem do zamrażarki z ciekawości butle jakiejś ch**owizny gdzie przypuszczałem, że jest kujawski i kompletnie nic się nie stało Kwestia środka, każdy ma inna temp wytrącania Jak wsadziłeś [...]
[...] w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Sugeruję, abyś ćwiczyła wszystkie mięśnie ciała - nie tylko ramiona i przedramiona. Tempo uzyskania efektów - kwestia indywidualna, trudno powiedzieć. Wiele zależy od tego jak będziesz się odżywiała i w jaki sposób trenowała. Poczytaj sobie również: [...]
[...] musisz znalezc jeszcze jeden dzien w tygodniu! wtorek lub srode lub czwartek. to zapewni dobre odstepy czsu miedzy treningami.(oczywiscie full body-glowne grupy na jednej sesji) . georgu to nie jest kwestia regeneracji,tylko wlasnie czestotliwosci stymulacji. w weekend da sobie w dupe.a pozniej nic przez nastepnych pare dni-bezsensu. pozdrawiam.
