kwestia

[...] prolke dalej bede walil az do 12 tygodnia? 1-3 meta 20 mg dziennie 1-10 tyg prolka po 100 mg co e4d a prop od 1-5tyg (pierwszy tydzien 50 mg) zas kolejne tygodnie po 100mg? a szoty e2d. wino wlacze do nastepnego cyklu jesli by byl.... co sodzisz o tym ???to moze sam cos ulozysz z metanabolu,proponiaty i prolki kwestia odbloku sam sie zajme...

[...] super jakości, daje nam obok samych wegli mase innych skladników odzywczych : blonnik, witaminy, minerały i inne, żę gainer zawsze ale to zawsze przegra z żarciem... Druga kwestia tot o, że gainera bardzo łątwo i bardzo często ludzie jedzą z niekorzyścią dla siebie! Zamiast mega masy mięśni, rośnie im meba brzuch i mega boczki Nawet [...]

Jest to mocno indywidualna kwestia. Są osoby, które nie są w stanie zjeść posiłku po ciężkim treningu. W takiej sytuacji, jak najbardziej można wypić odżywkę białkową/węglowodanową i później zjeść w domu pełnowartościowy posiłek. Patrząc na badania naukowe nie będzie różnicy, czy wypijesz carbo, a następnie odżywkę białkową lub odwrotnie. [...]

Kwestia zalewania to nadwyzka kalorii, a nie rozklad kwasow tluszczowych. Trudno ocenic, czy na +300 bedzie Cie zalewac, nie mamy zadnych danych. Zreszta, te kwestie to z reguly metoda prob i bledow, u kazdego inaczej bywa. Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-04 14:10:56

[...] jakichś zaawansowanych metod to myślę, zę trenować możesz spokojnie z częstotliwością pięć do siedem dni i każda grupa powinna się zregenerować, jednakże dochodzi tutaj kwestia indywidualna, tak, że próbuj obserwować co się dzieje, dobrą radą jest też aby nie ciągnąć stale na maxa a także nie przesadzać z monotonią treningową, tzn. trenować [...]

Na pierwszy rzut, za dużo nabiału. Ilość posiłków i przerwy pomiędzy to kwestia indywidualna. Dla porządku wrzuć pełną ankietę jak Ghorta sugerowała.

To jest kwestia indywidualna-na Twoim poziomie polecałbym jedynie jakiegoś Wheya-resztę uzyskasz kontrolujac diete.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] nie widziałeś. :D Niektórzy mają naprawdę ogromne problemy z poceniem i nie tylko, nie wszystko da się zauważyć. U mnie zaczęło się w okresie dojrzewania i pozostało do dziś, kwestia genów. Można z tym jednak walczyć do pewnego stopnia, choć jest to jednak spora uciążliwość, ja nazwałbym nadmierne pocenie chorobą, bardziej aniżeli dolegliwością.

[...] nad tym jakąs kontrolę. Program zawsze da się zmodyfikować ale musiało by to mieć czyjś dogląd. A tak,każdy sobie robi co chce i efekty są jakie są. No i jedna wazna kwestia. Systemy typowo combatowe nie służa sparingom sportowym,wiec nic dziwnego że owi ludzie nie potrafili nic w nich ciekawego pokazać(bo zakładam że skoro sparingowali [...]

[...] co z pokryciem zapotrzebowania na węglowodany owocami? Nie będzie to miało złego wpływu na sylwetkę? Pomijając kwestie, że ciężko jeść taką ilośc owoców dziennie, to druga kwestia - w diecie nie tylko są owoce. Są warzywa - w tym ziemniaki, które warto do diety włączyć, czy chociażby w pewnym stopniu ryż, bądź kaszę. Wbrew pozorom nie ma [...]

[...] być w stanie reemisji choroby. Ogólnie to jw, na pewno na samym początku walki z chorobą jest dosyć trudne do pogodzenia, ale ruch wręcz jest wskazany Doamdie to jest kwestia mocno indywidualna. Tak jak z jedzeniem gkutenu czy nabialu przy hashimoto. Prowadziem dziewczyne z hashimoto startowała z sukcesami w kat bikini fitness a trenowała [...]

[...] być w stanie reemisji choroby. Ogólnie to jw, na pewno na samym początku walki z chorobą jest dosyć trudne do pogodzenia, ale ruch wręcz jest wskazany Doamdie to jest kwestia mocno indywidualna. Tak jak z jedzeniem gkutenu czy nabialu przy hashimoto. Prowadziem dziewczyne z hashimoto startowała z sukcesami w kat bikini fitness a trenowała [...]

[...] zgodnie z planem więc jak zamykasz się w swoim bilansie to śmiało tak jedz Nie wszystkie skutki uboczne się czuje, czasami te zaburzenia na poziomie regeneracji czy dolegliwości z układu pokarmowego mogą nastąpić " nagle" i obudzimy się z ręką w nocniku. Oczywiście tak jak mówisz to też kwestia, jakie posiłki mamy na myśli, ile przed snem itp.

Po pierwsze, musisz mieć "powera" w trakcie treningu. Ja np. 1,5 h przed treningiem jem mięso z ryżem. Po drugie, jeśli dalej będziesz opuszczał gardę i będą Ci obijali twarz, to w końcu nabierzesz przyzwyczajenia do jej trzymania;] Kwestia czasu i wytrwałości;] Chyba, że jesteś masochistą;]

1. Anoreksja stwierdzona przez lekarza ? 2. Jakie inne zaburzenia masz ? 3. Jak wygląda kwestia odżywiania wstaw wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html 4 ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

jw suplementy ktore proponuje Ozzy jak najbardziej nadaja sie w Twoim sporcie;-) a czy bedzie masa czy nie to juz kwestia bilansu dobowego i zapotrzebowania jakie dostarczasz. wiec nie ma co sie bac suplementow typu kreatyna, gdzie wiekszosc korzysta z niej w przeznaczeniue masowym

Nie ma co się dziwić że nie idzie 1 mieso i jajka to nie pokryje Twojego zapotrzebowania na białko , sporo pieczywa , kwestia jak ogólna ilość kacl i całej resztej

kwestia zaawansowania po tych 3 miesiacach, mysle, ze smialo mozna nieco sie wstrzymac jeszcze, az zlapiesz zastoj

[...] to inna 'nowosc', heh..pamietam jeszcze stare czasy, nie zalecano picia kawy w 'okolicach' czasu walenia krety, potem byl temat rzeka z 'dextro' i ogolnie cukrami, teraz kwestia pustego zoladka, heh.. rozwin mysl 'lepiej sie sprawdza w krotkich cyklach'.. jedno jeszcze wazne pytanie: zaczynam prace wczesnie rano, zaraz po wstaniu mam krotka [...]

Obojętne które , trec smakowo będzie ciut lepszy choć kwestia gustu