[...] tak, że ono będzie szło na brzuch jak będe nietrenował i budowało mięśnie? A jak np. bym robił barki to by tego białka nie wystarczyło na brzuch i by nie budowało? Tutaj kwestia jest dość skomplikowana białko jest głównym materiałem budulcowym mięśnie jeśli dostarczysz go za mało zahamujesz wzrost mięsni odsyłam do działu odżywianie poczytaj [...]
No oczywiście, skądś musze brać witaminy. Białko to kwestia sporna, ja stanowczo wole jeść go więcej, ano fakt węgli musze sobie dodać jak chce robić ów masę ;)
A co z tym provi ? Ogólnie czytałem, że na PCT nastrój leci w dół i dla poprawienia go można dodać proviron. Druga kwestia to czy robić badanie w 21 tygodniu i zbić trochę estro za pomocą exe ? Napisałeś, że HCG w 23cim tygodniu więc to już będzie więcej jak 14 dni po ostatnim strzale, a tyle mniej więcej działa cypio i dopiero znów po 3 dniach [...]
mnie tez lysienie niestraszne.. dywan na klacie fakt. no i kwestia predyspozycji to czasem i tradzik, mimo ze ja juz roznic nie zauwazam. psychiczne problemy? fakt.. po zejsciu z bomby, bo chce sie wrocic do tego fajnego stanu jak najszybciej %-) a i przy biciu tescia.. podwyzszone libido jesli ktos uwaza to za efekt uboczny %-) to jako info.. bo [...]
Ciekawe jak ma się kwestia naturalnego teścia po kuracji, czy np. organizm zacznie produkować po jakimś czasie tyle ile wcześniej przed kuracją czy już nieodwracalnie obniża się poziom testosteronu o jakiś mały procent lub ewentualnie czy nie ma to wpływu na szybszą redukcję teścia z wiekiem , co o tym myślicie?> to mógłby być bardzo poważny [...]
Skoro się upierasz, Quasar. Ale to dalej sprzęt nie styl. Zbyt dosłownie rozumiesz stwierdzenie, że styl jest narzędziem. A tak w ogóle, to kwestia jest bardziej skomplikowana bo: a) to człowiek wybiera styl, który mu odpowiada i który będzie ćwiczył (często po dłuższych poszukiwaniach); b) styl kształtuje też osobowość (to już tu chyba było [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiście, że głosy na ten temat będą różne, ponieważ w tym wieku, aktywność fizyczna wykonywana w nieprawidłowy sposób, będzie w dużej mierze generowała późniejsze problemy zdrowotne, a nikt mocno początkujący nie potrafi trenować z zachowaniem podstawowych zasad techniki i czucia nerwowo-mięśniowego. Pewnym jest więc to, że taka aktywność [...]
Też spodziewałem się, że będzie wysyp zgłoszeń w ostatnich dniach a tu taka miła niespodzianka :-PP Miła, bo mniejsza konkurencja %-) To chyba kwestia lenistwa - jak coś wystarczy napisać to można ogarnąć szybciutko, ale jak dochodzi już jakieś zdjęcie, czy filmik to już jest problem. Choć nie było doprecyzowane, że musi to być własne zdjęcie czy [...]
Jeszcze z libido mi się dziwne rzeczy działy Albo się szybko sprzęt męczył i odmawiał posłuszeństwa Albo walił prawie fallstarty:) Ale z tym sobie poradziłem zmieniając troszkę proporcje tego co biorę Plus potas i wszystko gra Jeszcze raz dziękuję i cykl jadę dalej tutaj to kwestia hormonów estradiolu i prolaktyny ,najlepiej sprawdzić badaniami
[...] jakosci kilogramy w zwiazku z tym, ze utniesz maksymalna ilosc fatu:-) ile obecnie trwa redukcja? jak dlugo juz ciagniesz? jak powyzej 8 tygodni to mozna pomyslec o malej przerwie i pozniej znowu ogien z docinka pozostalosci fatu:-) kwestia tez dpowiendio dobranej katywnosci do zapotrzebowania kalorycznego, jak obecnie wygladal rozklad w diecie?
Według mnie jesteś przewrażliwiony i to ze plujesz to kwestia przyzwyczajenia. musisz znaleść w sobie troche silnej woli i statać się nie pluć. mysle ze napewno ci sie uda. Bo to poprostu nawyk. Daj zanć jak sie oduczysz.
zwarzywszy na to ze to twoj 4 cykl poleciał bym inaczej: 1-7 prop 100mg/e2d (haubei, farmak) 1-6 npp 100mg/e2d (EC i tylko EC!) i tutaj kwestia wyboru : 1-4 meta 20mg/ed lub 2-6 winko 30mg/ed co do odbloku to 24 clomidu wystarczy dobrze zaopatrz sie w nolve/tamo i na twoim miejscu trzymałbym w pogotowiu HCG w 4-5 tyg. pozdro.
Przeciesz racjonalne i oczywiste nie jest że 6-8 godzin w ciągu na macie nie siedzieli Dlaczego nie? Trenując zawodowo to normalna liczba godzin przeznaczonych na trening dziennie. Kwestia odpowiedniego żywienia i odpoczynku po treningach oraz ułożenia w odpowiedni sposób treningu. "eat, sleep and train";-)
[...] przez co pięta jest unieruchomiona i nic mu się nie dzieję. 4. Bo normalnie ta ballacha jest niewykonalna, nie da się jej wgl zrobić, ale już taki Mamed Khalidov ją zrobił, kwestia szczęścia czy treningu? 5. Jak stoję z przeciwnikiem i próbuje mnie np. obalić, ale udaje mi się złapać tego głowę pod pachę i zacisnąć. Czy lepiej jak jestem na [...]
BCAA około treningowo 1g bcaa na 10kg masy cialy białko według braków w diecie beta 4-5g dziennie kofeina - kwestia indywidualna, jak wezmiesz tą co Ci podesłałem to zacznij od jednej tabletki (200mg)
Kwestia przezwyczajenie. Ludzie boją się żucić bo nie wyobrazają sobie życia bez papierosów. Po części sobie zaprzeczasz mówiąć, że fajki pozwalają się odstresować, a poniżej piszesz, że w niczym nie pomagają. Te odstresowanie to mit, bajka - wydaje Ci się. Jakoś ludzie nie palący nie muszą się fajkami odstresowywać. Niekiedy jest tak, że zaplasz [...]
STYL CZY CZŁOWIEK
