kwestia

[...] na JEM/NIE JEM przeszło bardzo gładko. Szczerze to ten model żywienia jest dla mnie o wiele wygodniejszy niż bujanie sie z pojemnikami w plecaku. Zastanawia mnie jedna kwestia. Pod koniec września będę przechodził z redukcji na masę i wtedy też będę robił dwa tygodnie SD przed HST. Lepiej polecieć kalorycznością na której będę kończył [...]

czy dużo czy mało to kwestia dyskusyjna nie będę się spierał , np dr. inz. Piotrek Kaczka na szkoleniach podaje wartości od 1,6 do 3g gdzie 3g uważa już za niebezpieczne , ale to jest dygresja na osobna dyskusje natomiast chcialem tylko zwrocic uwage ze czym innym z punktu widzenia nerek jest zjedzenie 240g bialka przez caly dzien , a co innego w [...]

[...] ( 1h 10 minut).Jest taki mały problem ,że po treningu nie mogę odrazu jeść, brak apetytu jedynie mogłem wypić wpc i zjeść 2 banany a teraz trzeba zjesc duży posiłek, ale to kwestia przestawienia się, wiec dam radę. W obiedzie postaram się ograniczyć ww do minimum. Jako zródlo tłuszczu do pierwszego posiłku do bialka dam migdaly + ziarna [...]

Dobra poczytałem wszystko i wiem mniej więcej o co chodzi. Tylko jest kwestia tych dni, chciałbym po prostu ćwiczyć częściej. Wiem że mam dodatkową aktywność i ciężko jest to razem pogodzić ale chcę spróbować i ćwiczyć przynajmniej 3x w tyg.

[...] odradza, ja tez powiedzialem ze reki nie przyloze do Twojej redukcji, pamietasz zapewne. Powiedzialo Ci kilka innych osob, ze nie powiniens sie odchudzac. Nie wykrecaj sie "kwestia gustu", bo nie tedy droga skoro dostajesz kilka takich samych opinii. Nie posiadasz wiedzy na temat odzywiania, tej nawet podstawowej, a jedyne co glosisz to IIFYM, [...]

[...] skabinuje jutro blisko 100kg obciążenia i ponad 20 dni będę jechal na tym a potem czas już na normalna silownie mysle jeszcze żeby raz zrobic swoja w piwnicy ale wszystko kwestia dyskusji i przyszłości i kasy a teraz kąpiel, dobra herbata i nauka na spr z polaka i potem jakis wypad na 30 min się przejść z sseezzaarreemm pogadać na cole i w [...]

autor tytułu, zapewne oglądał film Animal ze Słodkiem.Kwestia odnosnie cięzaru, tam akurat Słodek jest niedługo po zawodach, na roztrenowaniu, po maksymalnej rzeźbie,niech każdy z was spróbuje zrobić rzeźbe chociaż w połowie tą co on, i zobaczymy jak wam pójdą osiągi w dół. Radek w filmie jest do tego na roztrenowaniu nie wysila sie z ciężkimi [...]

Myślę , że to wszystko jest kwestią dojrzałości naszej i doświadczenia nabytego latami . Po latach stajemy się zawodnikami , takimi jak np. Wzorek , że chcemy czegoś więcej od życia niż tylko medal czy kolejny puchar na półkę , gdyż mamy ich już wiele i to nie cieszy . Zmienia się nasz pogląd na to wszystko , patrzymy w innych kategoriach i chcemy [...]

White już zakontraktował Bazelaka do UFC co było chyba tylko kwestią czasu i miał walczyć ze zwycięzcą walki JDS vs. Overeem, ale nie chce mu się czekać na początku zgwałci Velasqueza %-)

[...] próg który musi zostać osiągniety aby dostarczone aminokwasy drogą pokarmową pobudziły w sposób maksymalny synteze białek mięśniowych (MPS). Co do ilości posiłków to kwestia wysoce indywidualna, czy będą to 3-4 czy 5. Wyżej wypowiadałem się o nocnym poście w dowozie aminokwasów i jego korzyściach. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]

[...] nad technologią robienia ogórków konserwowych - z zasady jest w nich cukier, no ale ciii, Lepsze byłyby ogórki kiszone - bo to naturalny probiotyk. Wędlina swojska - kwestia jak robiona, czy zupełnie naturalnie, czy z solą peklową - nie zawsze swojskie=dobre. Kaszanki to się z mięsa nie robi ;-) Co do kaszy orkiszowa może być od czasu do [...]

[...] Mino jako długoletni mistrz dostał prawo rewanżu. Odbył się drugi pojedynek - był no-contest. Zrobiono trzecią walkę - znowu wygrał Fedor. Zatem jest 2:0 dla Fedora, czyli kwestia tego kto jest lepszy została już bezdyskusyjnie wyjaśniona. Mousasi - ciekawe, osobiście uważam że zanim On załapie na stałe te 16-20 kg choćby średniej jakości [...]

da się zjeść, rodzynki to już kwestia gustu, można ich nie dodawać, ale kurczak zrobiony fajnie, bo zdrowo i nie jest suchy jak z patelni - a jak chcecie coś smacznego to polecam kotlet schabowy panierowany

[...] jest ciagle na rynku tylko moze jak dil jest z dupy to nie ma dojscia Ale te tez mozna powkladac w kartony po Marlboro albo popularnych. Grafik od Phenixa zrobi jakies bajkowe labele i cyk lecimy Wszystko kwestia dogadania PS. Krzysiu mialem przeczucie ze Cie tu spotkam <piatka> Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-01-21 15:31:31

[...] a węgle poniżej 100g. Tak by mi wychodziło gdybym jadał tylko jeden posiłek z typowymi węglami (i nie jadł śmieci). Z tą sytością po tłuszczowych posiłkach coś u mnie nie bardzo.. Może to też kwestia czasu - przestawienia się? A może żołądek ma się nieco skurczyć i dopiero wtedy (ale wtedy też mała ilość nietłustych posiłków powinna sycić).

Zawsze możesz nagrać te skłony dla nas. Liczba imponująca. W 2 minuty można się zajechać! (A jaki jest rekord w tej konkurencji ?) Rekord? Ciężko powiedzieć. Znam jednak przynajmniej dwie osoby które w te 2 minuty zrobią 120 powtórzeń :-D ------------------------------------------- Co do treningów to ostanie dwa dni prezentowały się następująco: [...]

Ciekawe podejście pod rekord. Ciekawe jak wyjdzie, uważam, że to kwestia osobista. Ja potrzebuję natrzaskać tych serii rozgrzewkowych do 80% przewidywanego maxa.

[...] walce do czasu nokautu świetnie dawał sobie radę i również to był wyrównany bój. Tylko, że JJ ustawił sobie DC, i tutaj była trochę podobna akcja. Ale to niestety jest kwestia arbitralności i jak ktoś się zafiksuje na tym punkcie to dyskusja traci sens - dlatego to nie jest dla mnie ważnym argumentem. Owszem, każdego można zdyskredytować z [...]

Możesz zrobić- kwestia tego jak bardzo masz "parcie" na poprawienie maksów... Dla mnie plan wykonany w 150 % i możesz sobie odpuścić, chyba, że chcesz sam zobaczyć czy 190 kg w mc pójdzie na 1 czy na 2 razy... Albo dipsy na 2 czy 4. To jest absolutnie Twoja decyzja teraz. Na PP nie przymaksujesz nawet jakbyś chciał, bo w dynamicznych ćwiczeniach [...]

Sry, ale alchemie juz jadlem i byla jak najbardziej sii. Wiec to jest chyba kwestia dila, zreszta jak zawsze może miałeś te pierwsze, na pózniejszych nie tylko Ja sie przejechałem