W tym roku ma być po angielsku, teraz chyba jest w druku bo już recenzja jest: http://www.musclesofiron.com/articles/cc2-review/ Już myślałem, że ten Paul Wade jest na okładce Wydaje mi się, że wydanie przez AHA! po premierze w usa to kwestia czasu. Jednak wolałbym, żeby najpierw przetłumaczyli BtGB Sommera
[...] wersję.. Easy Strength - zastanawiają się, czy wydać. Myślę, że warto.. Beyond Bodybuilding wydali, to i to by mogli. Tym bardziej, że poprzednie książki Tsatsouline'a to dosyć "stare" pozycje. Easy Strength to świeżyzna! Pozostaje jeszcze kwestia - kiedy by się to miało ukazać.. Z kettlowych fajne byłoby jeszcze Perfecting the Press! :)
@MojeImie.... Więc od dłuższej strony.. To tak, jakby ktoś chciał dopakować pływaniem, czy bieganiem, czy pchnięciem kulą, rzutem oszczepem itp.. Pchaj kulą - pewnie poprawią ci się barki i klatka, może trochę nogi, ale to będzie raczej taki "skutek uboczny" specjalistycznego treningu. Podobnie BTGB - z odpowiednim odżywianiem poprawi ci się [...]
[...] sobie kilkumiesieczna przerwe i tez bez problemow...uzaleznic sie chyba moze tylko osoba bardzo slaba psychicznie. co do wplywu na silke... no jakos nie zauwazylem roznicy. kwestia tylko taka ze jak ktos sobie spufa i nie jest w stanie trzymac diety, albo nie chce mu sie cwiczyc, albo pali przed treningiem no to proste ze nie bedzie efektow. nie [...]
[...] musiałeś się tego nauczyć. wiec parę treningów z mniejszym ciężarem i się nauczysz. serio. Jak dla mnie trudność tego ćw jest taka sama jak wyciskania sztangą (no ale to kwestia indywidualna co dla jednego jest trudne a dla drugiego łatwe). jakieś ściaganie zamiast podciagania. jescze do karku... (wersja do karku nie jest polecana, poszukaj [...]
na militaria.pl wprowadzili teraz do ofert gaz FOX też - jest droższy od Policyjnego sprzedawanego od dawna ale też mocniejszy, kwestia co kto potrzebuje
hehe wiemy wiemy, kwestia nazewnictwa "Czytanie gazet należy zaczynać od działu sportowego. Wiadomości sportowe odnotowują sukcesy ludzi, pierwsze stronice - porażki ludzi"
[...] nie pisz tylko prosze,ze wy zwracacie uwage swoim adeptom zeby uwazali na twarz.Bo wiesz co?Mowic to sobie mozecie,a nie wprowadzacie tego w zycie przez walke. Jeszcze jedna kwestia ktora mnie rozbawiles do lez.A mianowicie,ze kyok.przygotowuje na starcie w kazdych okolicznosciach.Jak styl w ktorym nie wolno bic rekami w twarz moze byc przydatny [...]
Wokół nazwiska Marcina Gortata od kilku tygodni rzucane są nazwy kolejnych klubów NBA, które mogą być nim zainteresowane. Póki co do 1 lipca nie można prowadzić rozmów z wolnymi agentami, więc przyjrzyjmy się temu gdzie faktycznie pasowałby nasz zawodnik. Przynajmniej pięć drużyn NBA wyraża wstępne zainteresowanie Gortatem, który z dniem 1 lipca [...]
trening obojetnie split,fbw mozna zostac przy mniejszej ilosci powt.mozna wieksza jak chcesz tu kwestia odzywiania bardzo sie zmienia,do tego dochodza aeroby poczytaj w odzywianiu troche
Spróbuj najtańszego z tego zestawu. Weź folię -nie wyjdzie aż tak drogo. Sprawdzisz smak. Potem będziesz mógł porównać... A smak, wiadomo kwestia gustu... Cięzko doradzić. !PzdR!
[...] która jest niesprawiedliwa, bo on sobie takiej nie może wypracować na siłowni. A ostatnio wrzucił jakieś video gdzie wyjaśniał jak jego porażka z Lesnarem to była kwestia techniki i umiejętności, a nie żadnej siły... Może to znak że mu się mózg odźrebia, ale nie liczyłbym. Nie wspominając już o tych gadkach że chce śmierci Lesnara w [...]
[...] 165, ale w którymś poście aktulizowałes, że 157). Moim laickim zdaniem utrzymywanie wagi na poziomie 150 kg jest badziej ryzykowne, niz pójście w głebszy deficyt żeby ze 20-30 kg stracić. Robiłes badania - mofrologia, cholesterol z podziałem na frakcje, tarczyca (tsh, ft3, ft4) ? Na 3200 to ludzie masę robią - no i kwestia co w tej diecie jest.
[...] cokolwiek doradzic. Ja lapie lekkiego dola gdy rano patrze w lustro, po 10 minutach wracam przed lustro po treningu brzucha i widze zupelnie inna sylwetke w lustrze - moze kwestia samopoczucia (po treningu wzrasta ilosc endorfin czy jak to sie tam nazywa ), podobnie po treningu - na pompie wygladam spoko, ale jak 2 miesiace pozniej jestem juz [...]
[...] tak jakby ociężałą sylwetkę według mnie zbudowane nogi wyglądają strasznie i dlatego energię z ich rezygnacji przeznaczam na plecy i klatkę bo one są najważniejsze. to kwestia gustu, część olewa nogi nieświadomie a ja nie lubię zbudowanych TomaszSko wieżysz w to co mówisz wyciśniesz 155 i dalej, dalej tak jak wszyscy to niekończący się [...]
rzeczywiście, sogi to też kwestia do rozstrzygniecia. podtrzymuje swój pomysł: moderatorzy nie powinni mieć restrykcyjnych ograniczeń w ich dawaniu, ale tylko abonentom, którzy udzielają się wartościowo dla działu. abonenci z kolei powinni miec mozliwość dawanie sogów innemu abonentowi np raz na miesiąc czy kwartał. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]
LITERATURA OD AHA!
