SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

arkusz kalkulacyjny

  • Arkusz kalkulacyjny do robienia jadlospisu (diety)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mialem cos takiego w excelu ale mi sie zgubilo, szukalem, ale znalesc nie moge. Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11016 Data: 6/25/2005 5:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Arkusz kalkulacyjny "Dieta"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałbym zaprezentować Wam mój arkusz kalkulacyjny, pomagający ułożyć dietę dzienną oraz tygodniową. Zawiera on bazę podstawowych produktów spożywczych. Można w nim obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne oraz przedziały tętna. LINK Uwaga! Arkusz działa poprawnie z angielską wersją MS Excel oraz Kingsoft Office. Zmieniony przez - drago77 w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2/28/2014 11:24:54 AM Liczba szacunów: 0
  • arkusz kalkulacyjny-co o tym sadzicie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chce sobie ulozyc wedlug tego arkusza diete........normalnie gubie sie wtym wszystkim a z tego arkusza duzo rozumiem po wpisaniu odp parametrow ale mam pytanie czy dobrze oblicza moje zapotrzebowanie. Prosze o pomoc http://www.kulturystyka.pl/artykul6/

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 6/25/2005 1:54:38 AM Liczba szacunów: 0
  • DNP - długie opracowanie

    Post
    Doping
    PRO

    "... któregos dnia jak wstałem rano (3 w nocy) to myslałem ze juz koniec ze mna ...." jeśli chcesz, mogę udostępnić Ci gotowy arkusz kalkulacyjny do obliczania stężenia DNP we krwi, ale jeśli przeczytałeś ten przydługawy post o dawkowaniu, to powinieneś wiedzieć, ile miałeś tego we krwi. Przypuszczam, że powyżej 2 tyś lekko Myślę, że [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 5:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witajcie jestem 5 dzień po kopenhaskiej i pocę się na układaniu diety - arkusz kalkulacyjny, tabele kaloryczne i przepisy kulinarne - nie jest to takie proste dietkę układam na podstawie tewelacyjnej stronki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - polecam.jak już pisałam wcześniej po diecie troszkę przesadziłąm na imprezie wymiary się nie [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2004 9:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Termitku, ja ogladam teraz arkusz kalkulacyjny w Excelu z tysiacami cyferek i wcale mi nie do smiechu Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2003 2:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hehe Ja oprócz VVVEEERRROOONNNKKKOOO ! dodam LESSIE WRÓĆ ! bo mam do Ciebie pytanie (o arkusz kalkulacyjny w którym przeliczałes dietę) No i trzeba obowiazkowo ryknac na pozostałych - WSTAWAĆ ŚPIOCHY, KAWA STYGNIE !!! Pozdrawiam, Tyka - "Jesteśmy gotowi na ten rodzaj niebezpieczeństwa, któremu możemy stawić czoła z bezpiecznej [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2003 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pożywiam od 11 stycznia ewaluowała od ok 1800kCal do ok na dziś 1500kCal. Mój BMR to ok 2100kCal z czego w ramach redukcji odejmuje 600kCal stad ok 1500. Stworzyłem sobie arkusz kalkulacyjny, w którym podaję masę i ten liczy mi zapotrzebowanie kaloryczne zależne od mojej aktualnej masy więc jednego dnia jest 50kCal więcej lub i mniej, to nie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 4/14/2013 3:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [ BLOG] RAW w piwnicy - ciemna strona mocy str 65

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    2423 no rozbiles bank :-) eheh, mam jeszcze lepszy arkusz kalkulacyjny niż Winter ;). No i taka prawda, mam arkusz kalkulacyjny, wprowadzam ilość dni treningowych/nietreningowych makrosy i mam średnią :) ----- Wczoraj trening z wyciągiem, no i co tu dużo gadać, ja chce sie dotrzeć do małego mięśnia - nie męcząc reszty w skali tygodnia, to jednak [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2020 8:03:29 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] . Pisałeś bez zwiększania obciążenia z serii na serię? a więc stały ciężar w seriach właściwych Tak dokładnie robisz serie właściwe takim obciążeniem jakim nakazuje Ci arkusz kalulacyjny HST w którym wpisałeś swój maks na każde wybrane ćwiczenie . Jeśli chcesz ma przykładzie makrocyklu w zakresie 5 powtórzeń to np. we wspomnianym przez [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 9/2/2009 2:13:45 AM Liczba szacunów: 0
  • @Sevrond: W podwieszonych alternatywnej drogi jest link. To nie program a arkusz kalkulacyjny który na podstawie maksów wyliczy obciążenie na poszczególne treningi. Nie należy go traktowac jako wyroczni. Sprawdza się dla maksów okolicach 60kg i więcej. Zmieniony przez - Adramel w dniu 2009-08-25 12:34:10

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2009 12:33:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cel, itp Dwa miesiące wyjęte z życia. Ja muszę mieć nakazane, tyle i tyle, tak i tak. Wtedy przynajmniej przez cztery tygodnie potrafię się tego trzymać. Ideałem byłby arkusz kalkulacyjny, gdzie wbijam podstawowe dane i wyłączam myślenie Tibes, dzięki. Podoba mi się ten muscle snatch. To w łaśnie w ten sposób chciałem pokonać Cię w jednym z [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2016 10:00:09 AM Liczba szacunów: 0
  • no to to wiedziałem aloe mnie to nie urządza ponieważ chce ci przesałas arkusz kalkulacyjny w postaci pliku !! wiec jak bys mógł podać swój e-mail ??

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2/15/2004 7:27:28 PM Liczba szacunów: 0
  • (excel to potężne narzędzie) Jak chcesz to podlinkuję swój arkusz kalkulacyjny do takich obliczeń. Mam tam bazę kilkuset produktów. Do komponowania pojedynczych posiłków używałe Solvera, który jest jednym z najciekawszych narzędzi w arkuszach kalkulacyjnych (mogę nagrać tutorial jak to robię). Pracuję nad czymś bardziej zaawansowanym i mam nawet [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 2:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie widze poprawek, bledy sa powielone. jak jest nieczytelna dla mnie tu jest wszystko jak czarne na białym co jest nieczytelne według ciebie ?? przecież wszystko jest wypisane a moze najlepiej bedzie jeżeli prześle wam arkusz kalkulacyjny mailem który został wykonany przez waszego kumpla podajcie tylko swój e-mali !! jak powielam błędy ?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3395 Data: 2/13/2004 12:22:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Przygotowałem sobie taki arkusz kalkulacyjny, w którym mozna obliczyć ile kosztuje cykl w zalezności od czasu trwania i ilości treningów w tyodniu (żółte pola). Umieściłem na ftp w katalogu doping/dokumenty gdyby to kogoś interesowało. Sądząc po pytaniach typu czy mozna brac odżywkę lub jaką dietę stosować, uważam że interesują się tym ludzie z [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2001 7:17:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    A w ogóle to bry i pozdrawiamy ja i mój arkusz kalkulacyjny

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2010 7:17:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie, spalanie a odżywianie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorycznego. Efekty były oczywiście żadne. Dopiero po dłuższym czasie obserwacji swojego organizmu i liczenia kalorii (niestety) wiem ile, czego i kiedy mogę zjeść żeby schudnąć/nie przytyć. Polecam, mimo twojej niechęci, arkusz kalkulacyjny (sama sobie taki opracowałam i chętnie się podzielę) i liczenie kalorii i makroskładników.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16564 Data: 4/29/2006 9:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    wiem co to arkusz kalkulacyjny#-P ale nigdy nie łączyłam tego z przyjemnością:-) z arkusza czarno na białym wychodzi, że będę bogata, więc lubię %-) papier wszystko przyjmie ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2013 8:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    wiem co to arkusz kalkulacyjny#-P ale nigdy nie łączyłam tego z przyjemnością:-) z arkusza czarno na białym wychodzi, że będę bogata, więc lubię %-) papier wszystko przyjmie ;-) - "Makbecie, będziesz królem. Czeka cię tron i korona. Czytam to z twojej dłoni." - "Wiem, sam to napisałem"

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/5/2013 8:35:58 PM Liczba szacunów: 0