Dawkowanie L-Glutaminy dla osoby nie ćwiczącej

Chodzi o ojca ~50lat, suplementacja w celu zwiekszenia odpornosci po przebytym zapaleniu pluc, jaka dawka bedzie odpowiednia? Jak normalnie - 5g ?
Szczegolnie pytanie skierowane do ekspertow ;)
pozdrawiam

edit: oczywiscie nie na glutaminie oparta jest cala rehabilitacja, ale na mnie jesli chodzi o aspekt zdrowotny dziala znakomicie, a ze mam troche gluty z olimpu to pomyslalem o ojcu

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-01 20:25:09

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-01 22:38:40

jeszcze pozostaje kwestia czy w ogole pomoze na odpornosc..mi np nie pomaga, ale znam takich ktorym owszem :)

jesli bedzie pomagac to dawka w zakresie 6g po 2g na porcje 3x dziennie wg mnie

1. milo ze pomyslales o ojcu :D
2. dawki podane przez misia sa OK
pamietaj tylko ze to tylko maly dodatek na zasadzie jest to dlaczego nie zuzyc :D

dokładnie ;]
a gluta pod wzg. odpornosci dziala na mnie idealnie, po prostu co mnie bralo hap do pyska i zdrowy, ile w tym placebo nie wiem, ale chocby i dla placebo - warto ;]
dlatego skoro jam jego syn, to mysle, ze powinno byc podobnie, zreszta dokladnie - po co ma sie marnowac
Dzieki bardzo, zdr

zdrowia Tacie !!

Bardzo dobrze Panowie kombinujecie. Glutamina na odporność jest jak najbardziej na miejscu. Proszę zapoznać się z tym materiałem : http://www.biblelife.org/bowel.htm

Ze swej strony dodam tylko, że Tato powinien umieścić w swojej diecie przynajmniej 20 gram izolatu wraz z peptydami wheya.

Szybkiego powrotu do zdrowia.