Bulk, a Gainer - proporcje węglowodanów do białka

Jeszcze raz :] Ja zakładam, że ów dziewczyna odżywia się prawidłowo. Po prostu jest chuda :] Zapomniałam dodać najważniejszego - ona nie ćwiczy siłowo, a jeśli nawet to są to treningi bardzo sporadyczne. Czy ma to więc jakikolwiek sens?

Chyba dostatecznie już wszystko wyjaśniłem?
pzdr.

nie ma sensu,szkoda kasy
jesli jest chuda,a chce troche przytyc
to musi wiecej jesc
i nie mówie tu o tym,ze ma jesc dziennie 3 pączki,pizze i zapić piwem
niech poprostu kombinuje ze 'zdrową zywnoscią'
np.róznego rodzaju sałatki,desery,szejki
generalnie odzywki to strata kasy,bo są drogą alternatywa jedzenia

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-01-21 08:42:13

a co za roznica czy kobieta czy mezczyzna ???

z tymze weglowodanami szafowalbym ostroznie

dzięki. chciałam poznać Waszą opinię. Co do zasady pełnowarotściowych posiłków to jest oczywista jak to, że wschodzi i zachodzi słońce... Chodziło mi o sens suplementacji dla osoby o ektomorficznej budowie ciała i obciążeniach genetycznych do bycia bardzo szczupłym, w dodatku nie ćwiczącej.

bciążeniach genetycznych do bycia bardzo szczupłym, w dodatku nie ćwiczącej
1. osoba za chuda - potrzebuje przytyc ??
musi jesc wiecej
czy bedzie to z bulka czy z gainera o tym powinna decydowac ilosc bialka w diecie i jego uzuplenienie w postaci proszku
2. czy weglowodany beda najlepsze jest kwestia dyskusyjna
zalezy od pelnej diety
czesto kobeity o takim typie budowy maja tez zwyczaj negowania potrzeby zdrowych tluszczow w diecie

warto rozmwiac o calosci problemu