Tompoz
Mam pytanie do fachowców jakimisposobami polepszyć przysfajanie białka. Czy osiągac to poprze dietę czy innymi sposobami. Z góry dziękuje zaodpowiedż.
Tompoz
Tomasz "Tompoz
Tompoz
Tomasz "Tompoz
Tomasz "Tompoz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
422
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2595
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zikey inaczej moze...dziala ale w duzych dawkach - dla mnie strata $$$.
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Goral
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
MOga byc pomocne enzymy trawienne, chociaz ich dzialanie jest dyskusyjne.
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
...
Napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
1. Zadbać o waściwą podaż witamin i skł mineralnych
2. Spożywając posiłki należy dokładnie przeżuwać pokarm
3. Nie dostarczać zbyt dużych ilości białka przed snem - lepiej spożywać je wcześniej kiedy układ trawienny chodzi pełną parą - najlepiej przed snem łatwo strawną odżywkę
4. Wybierać źródła białka o wysokim BV
To tylko ogólne porady - myślę że w tej kwestii nie ma jakichś cudownych metod
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
2. Spożywając posiłki należy dokładnie przeżuwać pokarm
3. Nie dostarczać zbyt dużych ilości białka przed snem - lepiej spożywać je wcześniej kiedy układ trawienny chodzi pełną parą - najlepiej przed snem łatwo strawną odżywkę
4. Wybierać źródła białka o wysokim BV
To tylko ogólne porady - myślę że w tej kwestii nie ma jakichś cudownych metod
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Danone
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5177
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43039
W ostatnim numerze KiF jest kilka porad na ten temat.
Proponują branie witaminy B6 pięć razy dziennie-do każdego posiłku przez cztery tygodnie. Później z cztery tygodnie stosować B-kompleks i znowu można brać B6 ok. 4 tygodnie.
Moderator w dziale OLIMP
Proponują branie witaminy B6 pięć razy dziennie-do każdego posiłku przez cztery tygodnie. Później z cztery tygodnie stosować B-kompleks i znowu można brać B6 ok. 4 tygodnie.
Moderator w dziale OLIMP
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
No tak pirodyksyna to podstawa do bialka, calkiem zapomnialem. W wiekszosci lepszych preparatow aminokwasowych jest dodawana. Tylko pamietaj nie poleca sie dlugotrwale przyjmowanie pojedynczej witaminy z grupy B. To co Danone powyzej napisal powinno byc OK.
Nikt nie wie co jest nie tak z pepsyna? Bo nagle znikla ze skladow wiekszosci odzywek. Czyzby cos odkryto, ze ma jakies nieciekawe dzialanie?
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
Nikt nie wie co jest nie tak z pepsyna? Bo nagle znikla ze skladow wiekszosci odzywek. Czyzby cos odkryto, ze ma jakies nieciekawe dzialanie?
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Byku wyczepral temat, a ja moge polecic takze wlaczenie nasion kozieradki do posilkow.Powoduja miedzy innymi lepsze przyswajanie aminokwasow.
McRaYvEn
McRaYvEn
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
"Kwas solny i pepsyna są najsilniejszymi czynnikami uszkadzającymi błonę śluzową przełyku, ale dodatek treści żółciowej może jeszcze zwiększyć ich szkodliwe działanie"
żródło www.terapia.com.pl
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
żródło www.terapia.com.pl
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
11776
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
62881
Dzieki Byku teraz wszystko jasne, szukalem Ci o tym bialku i BV ale nie moge znalezc 
Zagadaj Misoo lub Danone oni chyba maja ta fotke.
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
Zagadaj Misoo lub Danone oni chyba maja ta fotke.
===============================================
>>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<
>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki
...
Napisał(a)
xHERMANx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1059
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
13068
a co sądzicie o białku spozywanym pzred snemw postaci ugotowanych na twardo samych bialek jaj, czy są łatwostrawne a jeśli nie to w jakim czasie przed snem je spozyc?
- HERMAN -
"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
- HERMAN -
"Niechaj nikt z was nie łudzi się nadzieją, że wyjdzie stąd żywy..."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Samo bialko jaja bedzie latwiej strawne, ale takze zmniejszy sie jego przyswajalnosc.Ja polecam na noc odzywke bialkowa, ze wzgledu na latwosc trawienia :)
A co do czasu spozycia przed snem, mysle ze 0,5- 1 godziny. Zalezy to od metabolizmu i celow treningowych...
Ja osobiscie na noc zawsze lacze tluszcze z bialkami :)
McRaYvEn
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-10 15:40:05
A co do czasu spozycia przed snem, mysle ze 0,5- 1 godziny. Zalezy to od metabolizmu i celow treningowych...
Ja osobiscie na noc zawsze lacze tluszcze z bialkami :)
McRaYvEn
Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-10 15:40:05
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Herman
Ja jak nie brałem odżywki to na noc zawsze jadłem 100-200 g chudego twarogu i nie narzekałem - oczywiście teraz jak biorę izolat na noc to efekty są jak niebo do ziemii w porównaniu z twarogiem
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
Ja jak nie brałem odżywki to na noc zawsze jadłem 100-200 g chudego twarogu i nie narzekałem - oczywiście teraz jak biorę izolat na noc to efekty są jak niebo do ziemii w porównaniu z twarogiem
------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
