Jogurty maja duzo zwyklego cukru, jak juz to do kanapek mozna pic kefir ktory tez ma laktoze ale ma tez zywe kultury, ale wogole ta laktoza to kwestia indywidualna, np u mnie jest ok
Dzieki, zaraz sobie wyszukam na forum te plany co polecasz Kwestia przysiadow - niestety mialem dosyc perfidnie zlamana noge ,nie moge za bardzo robic Martwe ciagi przymierzam sie tylko musze jeden pokoj sobie w mieszkaniu tak przebudowac zeby nie meczyc sasiadow i tam przeniesc caly sprzet. To bedzie dodane na stop procent , tyle ze teraz nie [...]
No to kwestia anatomicznych uwarunkowan, ja mam dosyc gibkie stawy, nadgarstki, lokcie, palce i mam duzo swobody w doborze cwiczen. Skoro Ci nie pasuje to cwiczenie, to rzeczywiscie je sobie odpusc, proponuje tylko sprobowac zrobic nagryfie lamanym - naprawde wiele osob sobie chwali. Na stawy proponuje poszukac preparatu Ultimate, joint review czy [...]
to moze byc kwestia techniki. trenuj dalej, wlasnie po to sa takie sytuacje zeby na poczatku nie obrosnacw piorka tylko pilnie uczstniczyc w treningach, wk****enie ukierunkuj na ciezsza prace na zajeciach , pozdrawiam
[...] np.cena 3x wieksza orotanu nie przeklada sie na 3x lepsze wyniki, 2.nie napisałem ze diety nie miałes, pytałe z ciekawosci jak wygladała tylko, 3.nie napisałem ze nie masz testowac innych form a jedynie zebys sie nie nastawial na niewiadomo jakpsze wyniki 4.kwestia dodatkow to juz inna sprawa, byla mowa o porownaniu poszczegolnych form krety
Warto abyś przenanalizował swój „życiorys”. Zwrócił uwagę na jakość i ilośc snu w ciagu dnia, tygodnia. Czy nie masz za dużo stresorów na głowie, a może jesteś po prostu przemęczony? Może zbyt dużo pracujesz? Może problem też tkwi w tym, że tj piszesz jesz zdrowo ale za mało? Kwestia libido jest bardziej złożona niż sam poziom testosteronu :)
Jeżeli po stronie hormonalnej wszystko jest w porządku Pozostaje jeszcze kwestia właśnie nastawienia psychicznego. Tak jak wspomina kolega wyżej libido to dość skomplikowane zagadnienie i dotyczy ono zarówno wtedy hormonalnej jaki naszego samopoczucia i nastawienia psychicznego. Jeżeli hormony są w porządku a będziemy mieć jakiegoś życiowego doła [...]
Witam, plan jest ewitentnie wzięty z innego forum (według refulaminu nie mogę promować z jakiego) I uważam że nie jest do bani bo sam go stsuję ale to jest kwestia gustu. I pisz następnym razem z jakiego forum albo czyj trening!
Kobietka, jeśli utrzymujesz tętno na poziomie 65% HRmax, to wzrost mięśni nie jest kwestią wyłącznie treningu, lecz diety. Pilnuj, by nie jeść węglowodanów przed i po treningu, najlepiej ćwicz na stepperze na czczo. Po nim odczekaj z godzinę - półtorej (nie "karm mięśni") i dopiero wtedy zjedz posiłek. Zatrzymując się jeszcze prazy [...]
kwestia przyzwyczajenia (tydzien cwiczen na olimpijskim i sie "przestawisz") teraz na zwykłym mi gorzej bo nigdy nie wiem czy nei za wasko lub za szeroko sobie chwyciłem.
moze to byc jeszcze 5-10 a moze byc nawet 30, najwiekszy skok wzrostu zazwyczaj jest miedzy 14 a 16 rokiem zycia ale mam kumpla co w wieku 15 lat mial okolo 160 cm a w wieku 19 lat mial juz okolo 192, wszytsko kwestia genow...
Nyp, Paco19 ten temat to nie temat informacyjny a typowo dywagacyjny ;) autor tematu zastanawia sie czemu CC nie zejdzie do lhw. Moim zdaniem to nie kwestia wagi a jego stylu walki, po prostu minely czasy,ze mozna bylo pokosic w pride high-kickiem i walczyc z wieloma zawodnikami o poziomie sporo nizszym lub nawet z nizszych wag. Oczywiscie nic nie [...]
Kwestia jak faktycznie mocne było uderzenie i jak umocnione masz już piszczele, a jeżeli do czegoś takiego doszło to raczej nie bardzo... Popracuj nad tym w przyszłości, w starciu z wyrobionym piszczelem koledze powinien prawie łokieć odpaść a ty nic nie poczuć %-)
Ja chodzilem na wszystko i bylo extra. A tak poza tym musisz miec wlasny sprzet rekawice i ochraniacze na piszczele(kwestia higieniczna)bo w klubie zadnych nie ma. Powiem Ci tyle ze jesli bedziesz dobry to masz mozliwosc startu w kicku,thaiu i K1 w Polsce bo duzo zawodnikow z klubu jezdzi. Jak masz wiecej pytan to na GG;5896222. Tak z ciekawosci [...]
po normalnej cenie wiadomo, że niekoniecznie (można dostać taniej - poszukaj) Loader jest w normie, ale patrząc po wielkości puchy kwestia dyskusyjna czy opłaca się - aktualnie prowadzony jest test - poczytaj
Gdzie najtaniej w Koninie ;]
