[...] można było robić dość szybko i do wyciągniętej brody,ale wytrzymałość tej pierwszej trójki kosmiczna.Myślę że spokojnie stać Ich na 30-powt. z regulaminem z M.P. Tylko jest kwestia czy się pojawią-ja jednak w to lekko wątpie,bo mają bardzo daleko i mają tydzień póżniej dużą imprezę u siebie.Czas jednak pokaże,bo jak przyjadą,to będą mega grożni [...]
Podbijam temat + mam pytanie jak ma się kwestia brzucha w tym czymś? Czy mogę robić A6W normalnie codzień a w dni treningowe A6W przed treningiem po rozgrzewce lub po treningu? I tam gdzie bez RAMPY to bez progresji czy jak mam to robić? Proszę o poradę
Ok - kwestia jest taka że technika i ustawienie krzesła rzymskiego pod pośladki trochę się różni od tego co się robi kiedy chce się aktywować mocniej dół grzbietu. Ja tylko chciałem się dowiedzieć którą wersję robisz. To fajne ćwiczenie i nie zawsze trzeba dokładać duże ciężary żeby mocno poczuć trenowane mięśnie.
Ja jem wszystko hehe. U mnie nie ma rzodkiewki z jogurcikiem jako "lekka kolacja" bo to nie kolacja, obiad czy sniadanie. A na sniadanie potrafie zjesc co na obiad, kwestia gustu. Praktycznie omlety wchodza super i slone i slodkie.
Moim zdaniem zawsze jest jakiś sposób żeby zrobić badania - tylko kwestia chęci. Ty wolisz nam to chwila smęcić że tyjesz od nie wiadomo czego. ale żeby się dowiedzieć od czego - to już nie masz ochoty. Koło się zamyka.
[...] zdaje sobie sprawę, że jeszcze dużo pracy przede mną. Uznaje jednak, że lepiej mierzyć wysoko niż nie miezyć wcale więc przy moim wzroście jest trochę mieśnia do naj**ania, kwestia 2-3 lat myśle zaplanowanego progresu zeby ta jakość tez była dobra. W przyszłym roku natomiast chciałbym jeśli nie przeszkodzi to w przygotowaniach docelowej formy [...]
Pytasz czy redukcja czy masa. Kwestia Twoich priorytetow. Patrzac na Twoja fote to ja bym redukowal. Bedziesz wygladal jak z Oswiecimia ale brzucha sie pozbedziesz. Co do braku czasu to mozesz cwiczyc z domu - miejsce na sztangielki zawsze sie znajdzie, chociaz lepiej isc na silownie albo do klubu crossfit. Czas sie znajdzie. Ja wstaje 3:45 zeby [...]
[...] męka grozi za niedojedzenie krzyżowych? Nie wcisnęłam dziś wszystkiego ale za to wychlipałam cały przydział wodno-herbaciany a rumianek już szedł oddzielnie.. I jeszcze kwestia ryb: ja lubię ryby, ale wolę z nimi ostrożnie bo podczas diety eliminacyjnej dobrze to one w testach nie wypadły.. Ja po prostu nie mogłam strawić tego spojrzenia [...]
Na takiej masie ta talia jest wręcz wąska. Popatrz na zdjęcia innych zawodników w tym okresie (o Dorianie nie wspomnę). Kai naprawdę jest świetny i przyznają to nawet jego całkowici przeciwnicy. Można kibicować innym zawodnikom, ale róbmy to obiektywnie. Mi też podpadają jego dowolne pod głupotę, ale to oczywiście tylko kwestia gustu.
Wiele prosów miało ma taki brzuch .Sa wyjatki to prawda .Rozmawiałem ostatnio z trenerem kultursytyki i pytam sie go od czego prosi maja takie brzuchy on mówił ze to kwestia wielkosci przepony
też tak myślę coraz większy, jak Cutler nie zrobi formy jak w tym roku lub lepszej to Kai może w tym roku Sandowa zdobyć, ma potencjał, wg mnie Mr. Olimpia to tylko kwestia czasu.
[...] na ktorych swietnie dzialaja nawet niewielkie dawki. Sam Priest deklaruje, ze nigdy nie stosowal np. insuliny, a HGH daaawno temu. Oczywiscie wierzyc w to czy nie, to juz kwestia do rozwazenia indywidualnie, w kazdym razie wiemy jaki jest Lee i ze z latwoscia wali cala prawde prosto z mostu. Ja osobiscie uwazam, ze sa wsrod pro znajdziemy dwie [...]
nie wzieliscie tez pod uwage tego,ze moze to mu sie bardzo podoba,spelnia jego ukryte marzenia itp.... a tu wciaz o kasie i kasie..- nie sadze ,ze mu jakas naprawde duza kase zaoferowali..... kwestia oczywiscie dla kogo...ale sadze ,ze dla niego to zadna znaczaca kasa..:)
[...] lub każe! innym oglądać swoje gejowskie foty) dla mnie to on by mógł trzymać swoe g**** w słoikach czcić latającego potwora spagethi być katolikiem czy stymulować się analnie śrubokrętem *******e to jego sprawa. Druga kwestia że nam osobiście nie musi się to podobać ale nie można nikomu niczego zabronić , jeśli nie wchodzi w czyjąś wolność
Kai, Phil i Jay to dzisiaj najlepsza trojka. Teraz tylko kwestia jak sie ta kolejnosc ulozy. Tymczasem trening klatki. http://www.flexonline.com/videos?bctid=609841852001&bclid=407618621001
Jak jestes w temacie i znasz zawodnikow to nietrudno takie informacje uzyskac. Kwestia tylko czy tak jest faktycznie w przypadku tego pana, tego oczywiscie nie wiemy. Dlatego mowie, ze to bardziej ciekawostka.
[...] forma, czy tez dali pewien wyraz temu, ze jego sylwetka z kazdym dodatkowym kilogramem masy staje sie coraz gorsza? Jezeli elementem decydujacym byla rowniez ta druga kwestia to teraz pytanie, czy Kai jest w stanie zrzucic pare kg w miejscach, w ktorych tej masy nie powinno byc? Moim zdaniem po przekroczeniu pewnej granicy nie mozna juz [...]
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3
