kwestia

[...] A nie próbując czegoś skąd będę wiedział czy dane ćwiczenie nie okaze się lepsze od tego które wykonuje? Dodam jeszcze, ze z moich dlugich juz obserwacji wynika, ze tylko kwestia czasu jest kiedy przestawisz sie na FBW... Wyjatkami sa tylko ci ktorzy stosuja doping i zapaleni milosnicy weidera... Inni wczesniej czy pozniej przekonuja sie do [...]

Kwestia podejsci do sprawy... QUEBLO jestes wyjatkiem, ktory potwierdza moja regule zdr.

może najpierw tak, co lepsze olej z pestek winogron czy oliwa z oliwek ? słyszałem od Akopa że lepsza na noc będzie odżywka białkowa niż twaróg,co o tym sądzisz? I kwestia tłuszczy w diecie,ostatnie dwa moje posiłki to 200g piersi i 120g oliwy z oliwek lub orzechy, a ostatni to twaróg 200g i oliwa z oliwek 120g co o tym sądzisz? Widzę że chłopaki [...]

dzięki. Trudno będę musiał się z ziomkiem jakoś dzielić i może damy radę. Teraz kwestia dobrego ułożenia FBW.

Ja nie daje wole kuraka dołozyc kwestia indywidualna

Fajny dziennik szkoda, ze dopiero teraz odkryłem, ostatnia kwestia Moldera na tym filmiku, zabiła mnie

[...] naszej stronie. Ciesze sie ze ocena jest szczera - o to chodzi przecież. Co do smaków to czy jest to bialko czy inny supel to pod tym wzgledem nie mozna debatowac bo smak to kwestia tego co kto lubi. Mi osobiscie wszystko co ma smak migdalowy nie ma prawa smakowac ;) Moze inne Ci podejda - jestem ciekawa strasznie.Generalnie trzeba sobie najpierw [...]

Hmm musisz ulozyc diete bo teraz pojdzie Ci najgorzej cos o tym wiem bo sam schudlem :) Najlepszym cwiczeniem to bedzie bieganie aeroby/hitt.Bieganie to pozeracz tłuszczu minimum 3 razy w tyg.Jasne ze sylewtka sama sie nie wyrobi,ale jak sam napisalems cwiczysz wszystko to kwestia czasu.Tylko w swieta nie nabaw sie jojo :P

Ja mógłbym jeść mięsa/ryby w każdym posiłku. Kwestia gustu i prawdopodbnie też pomysłu na posiłek. Suchy makaron z mięsem rzeczywiście mógłby być trudy do zjedzenia.

Ja mógłbym jeść mięsa/ryby w każdym posiłku. Kwestia gustu i prawdopodbnie też pomysłu na posiłek. Suchy makaron z mięsem rzeczywiście mógłby być trudy do zjedzenia Jak mógłbyś to podeślij mi swoje jakieś sprawdzone przepisy, z góry dzięki. - - - - - -- - - - - - - Po tygodniu diety waga poszła ok. +0,7kg. Najbardziej jestem zadowolony, że nic [...]

[...] bardziej widoczne. Wiem, że miejscowo tłuszczu nie da się zgubić, więc skoro nie mam wysokiego % na klatce czy ramionach to co z nich mi zostanie? :v Ano i jeszcze jedna kwestia, a mianowicie witaminy, przykładowo w ciągu tygodnia wyszło mi coś takiego: Witamina A ------> 11100.40 , a tygodniowy limit 4900 - 6300 Witamina B1 ------> 119 mg [...]

[...] na tyle wiedzy, że są świadomi, jak regeneracja jest ważna, znają swój organizm, to wprowadzenie cheata sporo daje, albo zmiana siłowego, na rower...basen. Edit.: ale to też kwestia poznania swojego ciała, uważam, że jak się je zna, to wiemy kiedy zrobić przerwę, bo organizm po prostu tego potrzebuje, ale to, że to ma być co 10 tyg to tak nad [...]

Po to, że uzupełniasz braki, tych których prawdopodobnie masz niedobory w diecie a nie tych, które występują w sporej ilości. Jeżeli chodzi o oleje, to dostać można w zasadzie z wszystkiego. Kwestia tego, czy warto wydawać na to pieniądze płacąc min. 25zł za 250ml.

Po to, że uzupełniasz braki, tych których prawdopodobnie masz niedobory w diecie a nie tych, które występują w sporej ilości. Jeżeli chodzi o oleje, to dostać można w zasadzie z wszystkiego. Kwestia tego, czy warto wydawać na to pieniądze płacąc min. 25zł za 250ml. Rozumiem, a co do planu mógłbyś się wypowiedzieć? Redukcja > Bilans zerowy > [...]

Smak to kwestia gustu. Składy dla majonezu Pomorskiego jakie znalazłem. Składniki: olej roślinny, woda, ocet spirytusowy, cukier, żółtko, sól, skrobia modyfikowana E1422, gorczyca, zagęstniki: E412, E415, barwnik naturalny-karoten, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, przeciwutleniacz E385, naturalne przyprawy ziołowe. cukier gorczyca guma guar [...]

[...] odbić na zdrowie), a dodatkowo dość szybko się psują (te bogate w tłuszcze wielonienasycone) i często ciężko dorwać dobrej jakości olej tego typu. Kolejna sprawa, to kwestia tego, że w diecie wielu osób sporą część tłuszczy stanowią źródła kwasów nasyconych jak olej kokosowy - i dobrze w wielu aspektach - które już takie bogate w wit. E [...]

[...] konsumpcją przynajmniej te 30 minut, gdyż bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym procesy trawienia i wchłaniania cząsteczek elementarnych są zaburzone . No i kolejna kwestia - szacuje się, że po treningu siłowym ( dzielonym ) wystarczy ok. 20-25g białka serwatkowego aby zmaksymalizować MPS. Przy FBW czy takim ala crossficie ok.40g jako [...]

Ok. Dzięki. Można stosować zamiennie. Jednak istotna będzie kwestia ruchu. Jeżeli będzie szedł bardziej górą, to angażowane będą tyle aktony barku i czworoboczny.

Wiadomo, kwestia doboru składników.

Wiadomo, kwestia doboru składników. Dwie łyżeczki swojskiego rzepakowego miodu, a taka różnica.. :p