[...] Co to dużo mówić świetna walka Adamka na terytorium wroga, nasz rodak pokazał wszystkim, że „mały ciężki" może namieszać w królewskiej dywizji. Jakie są wasze typy Ps. Można by zrobić ankietę jak by chwycił temat, z najbardziej popularnymi walkami 2010, ciekawe która została by uznana za nr 1.
Witam ! Chciałbym jak najszybciej pozbyć się mojego prezentu który dostałem od wuja :) heh ;) mam do sprzedania Lornetkę ! 10x50 ! Sprawdzałem na allegro i te modele 10x50 są dość dobrze wyceniane :) ja za to sprzedam taniej bo chce jak najszybciej zdobyć pieniądze do 27 grudnia :) wiadome po co :) Sylwester ze znajomymi :) ETC ETC :) negocjacje [...]
[...] zadaje takie głupie pytanie haha , zdarza sie. Mimo posiadanego obwodu mam pewien problem z bicep (patrzac z boku) otóż nie oddziela się on tak bardzo od przedramienia jak bym chciał. Poczytałem , poogladałem troche , doszedłem do tego że młotki są na to radą(faktycznie ich praktycznie nie robiłem) i do tego na przedramie unoszenie [...]
[...] Ćwiczyłem 6 miesięcy, potem przerwa 2 miesiące a teraz od 2 tygodni rozciągam się na siłowni przygotowywując się do treningu na siłowni. Piszę tutaj bo wtedy ćwiczyłem jakoś źle i w ogóle nie zauważyłem efektów. Prosiłbym kogoś o napisanie mi dobrego planu treningowego. Z góry dziękuje -------------- Jak napisałem to w złym temacie to [...]
XPAND Orange (smak zadziwiająco dobry jak na stak kreatynowy) - zjadłem 6 porcji czyli jest powyżej 800g - termin ważności - 05/10 http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/26/products_id/1509/products_name/dymatize-xpand-recovery-925g-50-porcji.html Batony Vitargo performance - 15 sztuk - termin ważności - 17/10/2007 [...]
Witam. Mam taki jeden dylemat... jak w temacie. Sytuacja: Pracuje bardziej niz fizycznie, w magazynie opon, jednym z największych w europie. Nigdy jeszcze w żadnej pracy tak sie nie oje****m. Nie mam siły chodzic na siłownie, mam ciągle zakwasy, ból mięśni niemiłosierny (opony ważą od 5kg do 150kg (zdarzają sie i większe) połowe z nich musisz [...]
[...] tematem forum. Mam pojęcie o diecie stosuje ją i chce kupić gainer : 1. Czy dobra dieta + gainer + białko będzie dobry efekt? 2. Jaki najlepszy a w miarę tani gainer? 3. Czy jak połączę siłownię z areobami (bieganie, rower) to masa będzie w takim samym tempie iść? A jak 'tak' to mnie mniej zaleje się tłuszczem? A jak 'nie' to co zrobić by było [...]
Wlasnie sobie jem niedogotowana kasze, ktora jest dosc twarda ale da sie zjesc Mimo to, czy zachowane sa w niej wartosci odzywcze, tak jak bym ja normalnie ugotowal?(gotowalem 10 min, a trzeba 15-20)
Jak w temacie, swego czasu wszystko bylo dobrze- stosowalam zdrowe odzywianie+ruch+na biezaco czytalam o zdrowiu i artykuly forum. Niestety obciazenie psychiczne zwiazane z trudna sytuacja wpedzilo mnie w depresje- zawalona dieta, trening cale 2 lata:( Probowalam na nowo powracac, bo spadl mi metabolizm , organizm jest wycienczony przewleklym [...]
panowie. kilka pytan: 1. czy wasza desma ma na gorze ampulki zalany otwor? nie ma czegso takiego jak prolo, ze gora ampulki jest z jednego kawalka szkla. 2 opcje. albo system lania desma jest taki, ze leja i zamykaja ampulke od gory. albo ktos wierci, wyciaga i zakleja na cieplo szklem (...) 2. czy to normalne, ze data na innych desmach podana [...]
[...] miesięcznie się płaci za 6 godz tygodniowo? Tak ok... aha. Wyczytałem na plakacie, że na tym jujitsu są techniki rzutów, dźwigni, duszeń, kopnięć i uderzeń, broni takiej jak miecz, kij pałka itp. Czyli dobre? Bo nie wiem, czy się zapisać. W miejscowości niedaleko mnie jest tylko ta sztuka walki, innej nie ma. I jeszcze jedno. W niedalekiej [...]
Witajcie, Zestaw KELTON (nie pamietam jaka to seria): -Stojaki -ławka regulowana w górę i w dół -modlitewnik mocowany do ławki Gryfy: -Prosty 180cm -Krótszy 120cm chyba - 2 krotkie po 17cm bodajze. Obciążenie: -2x 15kg -2x 5kg -4x 2,5kg -4x 1,25kg RAZEM: 55kg Zestaw praktycznie jak nowy, mam go od paru miesięcy, a używany był 3 miesiące. [...]
Witam! Jestem nowym użytkownikiem tego forum. Mam 15,5 lat ... I mam problem dotyczący dużych piersi jak na faceta... Ten stan mam od ok.4 lat i stopniowo sie powieksza... Dużo ćwiczyłem we wakacje... tzn. biegałem robiłem brzuszki wyciskałem sztangielki i brzuch rzeczywiście mi zmalał a z klatki może troche... Mam 172,5cm wzrostu i waże 76,5kg... [...]
ok, cały podjarany wybrałem się dzisiaj żeby kupić sp80 olimp'u (uzupełnianie braków białka w diecie, pierwsze białko ever). Koleś w sklepie powiedział mi, że lepiej będzie jak kupię gainera, bo musze masy załapać (65 kg/180 cm, redukowałem się do 13% bf). Dodał, żebym nie kupował odżywki wysokobiałkowej bo jej nie przyswoję. Jak to z tym jest, hm [...]
Witam ostatnio zacząłem ćwiczyć brzuszki bo zbliża sie z tego sprawdzian na w-f.Ćwiczę już od prawie miesiąc i ostatnio przy ćwiczeniach zaczęło mi dziwnie jakby pukać w brzuchu a nawet jakby coś się przesuwało z gory na dol.Na początku tylko troszkę było tego prawie nic nie czułem ale teraz cały czas tak puka jak robie brzuszki.co to może być [...]
[...] gola straciliśmy po fatalnych błędach, które na tym poziomie w ogóle nie powinny się zdarzyć - dodał Ferguson. żródło : www.interia.pl ZA tydzień Menchester United gra z Chelsea Londyn. Gdy MU zagra tak jak z Middlesbrough to... o zrgozo! Chciałbym znać wasze zdanie na temat dzisiejszego MU, przyszłości klubu i jego trenera sir Alexa Fergusona
Witam. Chciałem,żebyście mi ułożyli jakiś trening (na mase) 3x w tygodniu,zaczynam praktycznie od zera. Jest jednak jeden problem ,gdyby nie on nie pisałbym tematu tylko wykorzystał juz jakis zamieszczony tu trening...mianowicie mam uszkodzone barki po wakacjach i mi często wyskakują(jak śpie,na basenie,przy siatkówce,lecz jest coraz lepiej prawy [...]
[...] po dość sporej przerwie z siłownią spowodowanej wyjazdami za granice w wakacje itp;/ trening skończyłem w połowie maja, a do tego czasu brałem xpanda nitro 2 itp;p (staż jakies 4 latka) Teraz próbóje wrócic do formy, w szafce czeka juz no-xplode, goliath(syntaxa) z tego co słyszałem podobno lepszy od mutant mass(więcej białka i zdrowszych [...]
Witam, poniżej wklejam zdjęcia enanthatu 250mg firmy Razak, nie widzialem jeszcze w necie fotek więc wklejam, aby wszyscy mogli nacieszyć oko fajnie, jak solidne undery wypuszczają enanthat, bo mimo przesytu enanthatu na naszym rynku,na "apteczne" produkty coraz ciężej liczyć w tej chwili... Zmieniony przez - xtestx w dniu 2010-02-13 04:50:07
