jak gif

las moze miec jeszcze ten plus ze jak jakis dzik wyskoczy to wyjdzie nam dobry sprint

i dobre źródło białka jak dobrze to rozegramy Zmieniony przez - pastek w dniu 2011-04-09 15:40:29

dziczyznę z PROsów je chyba Branch Warren i patrzcie panowie jak go to mięsko ładnie porobiło

[...] śmietany III 150g kurczaka IV 1/2 serniczka LC ( 250 g twarogu+ 40 g WPC+ 3 jaja) V 1/2 serniczka Na czczo: 2 caps. Scorch Przed treningiem 3 caps Scorch, 10g BCAA Xplode TRENING Interwał Odczucia z dnia: Od dziś LC zobaczymy jak długo dam rade Trening będę robił ok 20 więc nie pisze jaki czas bo pierwszy raz w ogóle robię interwały

[...] - rewelka leon zawodowiec II black swan - rewelka due date - przesmieszna komedia oczy Julii - nawer fajny essential killing - badziew Sniadanie do lozka - badziew,ale jak na produkcje PL nawet znosny badziew Town - rewelka ...nie wiem czy ogladaliscie trylogie Stiega Larssona - millennium jesli nie - to obejrzyjecie [...]

Ja głównie w piekarniku pieke, zbliża się sezon to będe grilował pewnie. Jak dobrze pokombinujesz z dodatkami to cycek wchodzi elegancko

Tak, dokładnie tak jak napisałeś. No to powiem mamie aby usmażyła mi wielkiego cyca

Golcie pachy Mało prawdziwych pasibrzuchów jednak. Solar jak zwykle zabija sprzętem.

Właśnie, dla tego moim zdaniem każdy powinien znaleźć odpowiednią metodę dla siebie. Jedni wolą jak pot leje się z nich ciurkami na treningu, a inni elegancko w białych rękawiczkach. Ja jestem jednak wierny twierdzeniu ze im więcej potu na treningu tym mniej na polu walki

[...] (maszyna) 10 x 20KG 10 x 26KG 8 x 30KG E)PROASTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU 9 x 50kg 9 x 45kg 9 X 45kg F)POMPKI NA PORECZACH 8/8/8 - Na maszynie (około 70kg podnosiłem) G)WYCISK WĄSKI 12/40kg, 12/50kg, 12/60kg + 20 Minut rowerek. Wrzuciłem spalacz, biore 2 kapsy przed treningiem - narazie chce się przyzwyczaić. leje się ze mnie jak z prosiaka

Marshall07 - jak Ci wchodzi ta omega ? bo zamierzam też ją kupić Nie odbija się ryba itd ?

ja w tym tygodniu oscyluje w granicach 200g i jest ok jak narazie. W połowie testu obetniemy kalorie i węgle do 150g, podbijemy białko i będzie si- mam nadzieje. Ale to wstępne rozważania. Zbieram się po grzecznie poobijać na boisku, szalom panowie

ja ide zrobic swoj trening aerobowy dzis: spacej na miasto ~30-40minut + mala bujaka po sklepach ale ta chyba bardziej jak hiit bedzie

[...] Podciąganie sztangi łamanej (5kg chyba waży) do mostka wąsko 3x10 20kg 25kg 30kg Szrugsy z hantlami 3x10 30kg Spięcia brzucha 4x15 10kg 30 minut rowerka. +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Zostały mi dwa dni, bo potem nie będzie czasu na aeroby nawet... solaros - napisz mi na @ jak zrobić podsumowanie, i gdzie wrzucić

solaros napisz mi jak podsumowanie zrobić, bo nie chcę po prostu wyjść

to jedz jak kumplle też będziesz żył... krócej ale zawsze trochę... e to prędzej przez fajki padne

Jak już przy masturbacji jesteśmy, spadło Wam panowie libido na redukcji? Mi przy wysokich węglach faja non stop stała, teraz bywa różnie. Ale może to i lepiej, odkąd mnie laska kopnęła

to jest chyba do drinkow ja dostalem za free kiedys z reszta wszystkie shaker'a jakie mam do gratisy do zamowien pierwszy kupilem sam - tez z zatykanym wieczkiem ale konczylo sie ze wybuchal podczas ruszania lub odtykal gdy szedlem na silownie ktos kto nosi na trening shaker - lepiej imo jakis zakrecany na allegro poszukac - moze cos bedzie [...]

Ja mam taki jak widać na zdjęciu, służy mi on dobrych parę lat- fakt że rzadko używany, ale jestem z niego zadowolony. Jeżeli miał bym zmieniać, to na bardziej "mobilny"- ten z Olimpu jest b. fajny ale cena za taki gadżet mnie odstrasza

solaros u czarnego masz taniej ten shaker (nie olimpowski) a jak wiadomo z nim zawsze można się jeszcze dogadać