jak gif

a jak obliczyć beztłuszczową masę ciała Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

Pytałem ostatnio w Odżywianiu czy istnieje coś takiego jak 'prawidłowa waga', szkoda że Ciebie tam nie było Ciekawiło mnie właśnie czy jakaś norma dla danej aktywności, wzrostu, wieku, płci itp. istnieje. Bo jedyny 'wyznacznik' jaki znałem, to BMI, które jest śmieszne trochę ps.OCzywiście mówiąc o wadze dla panienki, nie miałem na myśli obojętnie [...]

jesli masz mozliwosc takiej konsultacji, to powolaj sie jak mozesz na kwestie zwiazane z dysleksja i wspomaganiem jej leczenia wlasnie piracetamem. jesli pani neurolog bedzie dobrze zorientowana w temacie dysleksji, zdolnosci grafo-motorycznych i kontekscie wyuczania nawykow (nie watpię bron boze w wiedze lekarki, tylko zaznaczam, ze wątkow jest [...]

No, super - Wieeeelki SOG dla ciebie! jakbym mógł, dałbym drugiego za link do CalRequire. Verona jak się tylko tu pojawi to tyż dostanie Pozdrawiam!

bandytka - to moze dietka lowcarb ?zapraszam do Altrenatywnej Drogi I zdrowie ci sie poprawi i samopoczucie Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

"powinna dodawać po 100-200 kcal aż będzie dość" Toś mi zabił klina teraz Hmmm, wiedziałbym jak stąd ruszyć, gdyby dziewucha jadła prawie nic, albo stosowała głodówkę, czy szajs typu, dajmy na to, 600 kcal. Ale to u niej bardziej skomplikowane. Nawet ciężko policzyć ile zjada dziennie kalorii, bo połowę...ekhm..wyczyszcza Wydaje mi się [...]

[...] że przez cały dzień nie pijesz nic innego a to błąd! Drugie śniadanie jest zbyt kaloryczne - rozbij to na dwa posiłki. Trochę też nie podoba mi się pierwsze śniadanie, bo jak wymieszasz 90g różnych płatków , to pół szklanki mleka zrobi z tego strasznie gęstą paszę treściwą. No chyba że już tak jadłeś i Ci pasuje. Ja bym tam odjęła trochę [...]

Oczywiscie Robbins, i nikt tego nie neguje - jesli to działa na Ciebie to po co cokolwiek zmieniać ? Ja na diecie 1700 kcal w dwa miesiące wygladałbym jak szkielet Teraz chudnę ładnie przy 2300 kcal Oczywiscie wszystko zależy nie od samej diety, ale również od liczby i intensywnosci treningów i to głównie nie siłowych, a aerobowych. Ja mam ich [...]

[...] kobiety sa bardziej inteligentne niz mezczyzni pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"

ovopol sie swietnie miesza z mlekiem nawet bez miXera tylko trzeba miec taka troche inna trzepaczke nie wiem jak to opisac hehe ale ona swietnie wszystko rozbija nie zostaja zadne grudki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

hehe dzięki - może pomyślimy o napisaniu sequela (jak wróci Verona) Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** "Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

ok dzieki jutro zajme sie rozpisywaniem posilkow. tylko w sumie przydaloby sie codziennie tego samego nie jesc, tylko jakos to urozmaicac zaczne od platkow z mlekiem i jakos to bedzie, dzieki za porady jestem niezmiernie wdzieczny, rozumiem ze jak cos to wale do ciebie

Witam mam 176cm waga 82KG wiek 19lat licze na tym kalulatorze ale lipa coś mi nie wychodzi Mam duzy brzuch zwisa mi jak staremu chlopu, mogłbym urzywać biustonosza 0 Chcę mieć normalną sylwetkę ciała ponieważ zawód który wybrałem wymaga tego. Bardzo bym prosił o napisanie ile czego mam wcinać.I jakie produkty w jakich ilościach Z góry bardzo [...]

czarny masz jakies kredki w promocji?? woskowe art jak kazdy Kazka za***isty szkoda ze sie obrazil i tak zadko pisze

[...] lepsze rezultaty łącząc Tren z lekami, które nie są zależne od tej samej metody aktywacji komórkowej - orale bardzo dobrze się tutaj łączą m.in. Metan i Wins. Jeszcze lepsze płączenie to Tren/Test/Oral. Co do FinaDick'a dodam jeszcze że zapobiec może mu branie Bromokryptyny. Mam arta w przygotowaniu o tym, jak skończe to wrzuce go na forum.

Takie arty to aż się czytać chce soK jak wejdzie

jak znajde to wkleje jak chcieli go przerobic... ******lniecie...

nastroj? wchodzisz na silowni jak cyborg agresja konkretna i tylko od tw.opanowania zalezy jak sobie poradzisz z tym poza silownia, w ktorej mozesz sie wyladowac na ciezarach. a dol - kwestia rowniez indywidualna i psychiki, ale sidy wystepuje zawsze.

pytanie do Kazama... od razu zaznaczam że mam szacunek do Twojej wiedzy przechodząc do sedna sprawy to Twój artykuł tak? pisałeś go samodzielnie i bez kopiowania tekstów z innych źródeł? tak się składa że czytałem ten artykuł na innej stronce i był on uderzająco podobny do Twojego... więc jak to jest?

To zależy w jakim okresie - przy robieniu masy nawet więcej, na rzeźbie znacznie mniej. W ogóle te Twoje 2000 kcal mnie niepokoi - ja np. w ciągu jednej sesji aerobów spalam rzędu 1200 kcal (90 minut biegania w terenie) - jak niby miałbym przeżyć na 2000 ? Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu [...]