ja tam staram sie jakoś zrozumieć takich ludzi jak autor tego wyjątkowo nieudanego paszkwilu na MMA. przykład; są ludzie (cała masa) którzy automatycznie gardzą zwolennikami/wykonawcami muzyki disco-polo. Powód tego jest taki, że oni sami nie są pewni swojej przynależności do innej , 'wyższej' , warstwy społecznej, i dlatego odczuwają potrzebę [...]
[...] to jest najważniejsze. Z resztą myślę, że tyłek się jeszcze rozkręci;-> W każdym razie bardzo ładnie PS: Z tą kurą a wheyem to chyba kwestia przyzwyczajenia. Jak piłem po treningu carbo i potem wheya to zawsze miałem ochotę na ryż i kurę ale teraz jak jem ryż i kurę to mam ochotę na suple Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-07-14 20:15:46
no to już teraz wiem,bo nie pisałeś w jakie dni masz treningi ja też mam sprzęt w domu to jak najdzie mnie chcica to zrobię też zestaw dyskotekowy, czyli jakieś obwodziki i takie tam oczywiście taki żarcik,bo jakoś ostatnio mi 3treningi siłowe wystarczają,ale teraz z chęcią ubrałabym się i poszła pobiegać,bo tak przyjemnie na dworze...ale jutro [...]
[...] trochę pokombinowałam z rozstawem rąk i chciałabym powrócić jednak do szerszego rozstawu,na filmie pierwsze ujęcie w sumie najlepiej czuję,ale szerzej (drugie) też jak dla mnie ok Siady...nie chce mi się komentować,bo nadal mam problemy z kolanami...kombinowałam sobie,żeby zaczynać tak jak wolne siady i potem przyspieszyć (2ujęcie) [...]
[...] lepsze ćw;-> - izometryczne opuszczanie nie ma takiego - izometria...chyba za słabo maile czytasz - połówkowy ciąg dla Ciebie się raczej nie nadaje...chyba, że górna połowa ale to robisz w postaci dociągań O jakiejś izometrii funkcjonalnej się pomyśli, chociaż jak ostatni raz dałem coś takiego OwnaGe w mc na 80kg to błagał, żeby tego nie było
[...] Dobra już kończę przynudzać i daję wypiskę: SQ 20/8 70/5,5 90/5 105/5 120/5x10s Żurawie 3x8 Strażnicy cnoty i ich przeciwnicy 5x8 Brzuch na wyciągu 5x12powt w siadach jak zwykle po 2tygodniowej przerwie łapały mnie skurcze ale wszystkie serie bez problemu. W żurawiach hardcore ale dałem radę. Reszta lajt. ahh już czuję ten zakwas na [...]
[...] mnie żywi,drugi sponsoruje suple i karnet na siłkę,a trzeci spełnia moje zachcianki...i wszyscy są po 60tce żebym za bardzo nie musiała się wysilać ale na poważnie jak już tak Cię to interesuje to odpowiem...tak pracuję,praca w handlu również weekendy...męża nie mam dzieci też nie...coś jeszcze? Potrafię o siebie zadbać i nie [...]
[...] talenty na forum się objawiają co do publiki ja też mam gdzieś czy ktoś patrzy,czy nie kiedyś można mnie było rozpraszać,ale teraz już nie tak łatwo,poza tym słuchawki na uszy i się wyłączam a Ty się Piotrek nie nabijaj,bo nie będzie Ci do śmiechu jak będę miała więcej w łapie od Ciebie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-08-11 14:28:01
adzik zrobię wszystko,żeby nie było regresu Krzysiek zgrzeszyłam,ale nie załuję,bo wiem,że jest do wzięcia Piotruś nie gniewaj się za tydzień to wynagrodzę, a co do rumuna masz rację,ale przyczyny opisałam w mailu To fakt trening mnie zmasakrował,ale nie żałuję i wierzę,że za tydzień pójdzie tak jak chociażby pierwsze powtórzenie tylko x2
ogólnie co do supli to dla mnie to wszystko takie dziwne,bo jakieś 1,5-2lata temu Kasia... nie chcemy tego do siebie dopuszczać, ale niestety LATKA LECĄ i kobieca fizjonomia też robi swoje dla mnie np. jeszcze 1-2 lata temu zbicie 5kg nie stanowiło żadnego problemu - teraz od jakiegoś czasu męczę się i opornie leci, a jak zaczyna, to hormony [...]
Krzysiek nie lubię zganiać na inne rzeczy,ale miało to wpływ niestety,co mi po rekordzie jak nie poszło na 2razy i nie tak miała wyglądać seria...cały czas interesowała mnie seria,a nie 1powtórzenie i rekord,bo na sprawdzian będzie czas za tydzień to wtedy mogę się cieszyć z jedyneczek Trzeba mierzyć wysoko Ale i tak od kilku tygodni to moja [...]
Sebuś a Tobie co znowu chodzi po główce? To co zawsze Kasiu widzę,że z tyłka na łydki się przerzuciłeś jakto przerzuciłeś, ja zawsze zwracam uwage na wszystko od stóp zaczynając na tyłeczku kończąc a swoją drogą to przez to,co teraz napisałeś to na pewno w nowym planie zobaczę łydki bo nie chcę cytować reakcji Piotrka na to jak chciałam [...]
Na razie formy nie ma ale jak na okres wakacyjny nie jest źle A Katarzyny jak nie było tak nie ma....chyba zamknęła się w ciemnym pokoju i medytuje....żeby poniedziałkowy sprawdzian z ciągów poszedł jej dobrze
Owna - Politechnika nie martw się, ja czujny jestem tylko w trakcie sesji Swoją droga wiem, że 42,5kg to wydaje się mało ale to jest prawie +50% do wyniku i z tej strony patrząc to jest bardzo dużo Oczywiście powalczymy. Jak będą sprzyjające warunki i wszystko się pomyślnie ułoży to do końca roku Katarzyna powinna ze 120 RAW nam ładnie pociągnąć [...]
jak na sezonowca to nawet jakoś Tobie idzie ale jak ma się za senseja Maszter Sasydż to nie ma sie co dziwić Zdrówka Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2010-09-10 17:56:32
dzięki Ania kurde normalnie szykuję się jakbym co najmniej na jakieś mistrzostwa jechała ogólnie w dobrym nastroju niestety nie jestem dzisiaj tak sobie oglądam moje filmiki z ciągów z ostatnich 2miesięcy i uwielbiam zwłaszcza jeden w sumie chyba najlepszy trening ciągów w ciągu ostatnich kilku miesięcy...zawsze jak go oglądam to banan na mojej [...]
Chłopaki rewelacji jak dla mnie nie było no i mało lasek w sumie Krzysiek no nieciekawie robi się na trawie MC nie polecam Daję kilka Filmów Tutaj laski...pierwsz spaliła 3podejścia pod 70kg a na rozgrzewce spokojnie wycisnęła,ważyła chyba 71kg Druga co wygrała ostatnie podejście 110kg,waga ok 100kg http://www.youtube.com/watch?v=a-OfF5YxNZc [...]
[...] na wyciskanie praktycznie zero nóg w tych ciągach nie było ale o co chodzi? P.S jeszcze wczoraj się dowiedziałam,że powinnam pod kątem fitness sylwetkowego patrzeć ...nie ma to jak być ocenioną od stóp po samą głowę zatrzymawszy się głównie na udach,gdzie dowiedziałam się,ze dwójki mam fajne Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-09-12 12:41:35
[...] składem,a cena praktycznie ta sama co Kaizen czy Premium Nutrition,zastanawia mnie jeszcze właśnie Dymatize w sumie mniejsza pucha ale mniej prochu się sypie nie ma to jak być kobietą i to zdecydowanie Ważne,że betkę wiem jaką wybrać W ogóle chciałam zdradzić wam mój sen...śniło mi się,że byłam w ciąży,a co z tym związane załamka,bo [...]
vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77
