jak gif

hmmmm to jak teraz mamy zrobic regenerke 1 tydzien??? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

MAM DLA WSZYSTKICH DOBRĄ WIADOMOŚĆ. JUŻ NIEDŁUGO KOLEJNE CYKLE ORAZ PEŁNIEJSZE OPACOWANIA DIETETYCZNE I SUPLEMENTACYJNE ZWIĄZANE Z NIMI. TERAZ JUŻ PODZIEIEMY DOSŁOWNIE "JAK PO SZNURKU" PANIE RÓWNIEŻ ZNAJDĄ COŚ DLA SIEBIE ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 [...]

zawiodl niepowazne ???? ludzie cieszcie sie ze wogole cos z tym robi moglby nic nie robic i miec was w doopie a wy jeszcze narzekacie zrobcie tak jak mowi conner i bedzie dobrze !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU [...]

nie wiem jak wy ale ja chyba sobie wydłuze regeneracje o jeden tydzien wraz z rozruchem czyt. ACT co 2 dni Michail co ty na to?? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Ja tam walę siłę - jak będzie rozpiska to się do niej dostosuję. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Wiecie co, jak wyskoczy wam jakiś błąd na sfd klikajcie na "odśwież" tak długo aż nie wejdzie - pomaga Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

[...] 35 (sprzed domowy-sztanga i sztangielki) napisales ze wykonujemy go w tygodniach I,III oraz V w planie 35B (sprzed domowy-sztanga i sztangielki) napisaleś to samo wiec jak mamy sobie wybrac jeden a pozniej na tygodnie II i IV podasz jeszcze jeden czy moze ten trening 35B mial byc na tygodnie II i IV tylko wkradla sie mala pomylka?? jezeli [...]

a ja mam takie pytanka w francuskim wyciskaniu sztangi z za głowy to na siedzaco czy na lezaco i jak na plecy na drazku jest podciagania 4xmax to pierwsza seria bedzie najwiecej powtorzen a pozniej juz sil mniej i max bedzie mniejszy to tak ma byc czy raczej tak rozłozyc siły zeby starczyło po rowna ilosc powtorzen na 4 serie ################## [...]

No właśnie czy można sie podłączyć teraz do WAS czy jest sens chociaż jak patzre trenowalem bardzo podobnie

Skoro Michaila nie ma a ja mam takie imię jak on to mówię wam: robimy masę do końca tego miecha a później zobaczymy

jutro beda programy !!! Wiec jak do konca tygodnia. Od jutra do ataku Wiec nie stresuj mlody Bedzie dobre hehe

jak masz jutro cwiczyc to nie ciwicz dzisiaj nic - proste BTW: nie jestem zadnym twoim ziomusiem... a ogolnie to nie lubie hip-hopu

pier**lenie Michaił... Ja już nie będe czekał aż łaskawie zachce Ci się wkleić, wszyscy się wqr***ją od miesiąca, że nic nie powiesz a Ty się wymigujesz tylko jakimiś głupimi tekstami strugając filozofa sorry, że tak pisze ale tak w tej chwili uważam! Jedyna moja rada p. Michaił to -przyjdź w końcu do konkretów i nie zachowuj się jak dziecko!!! Z [...]

Conner: bardzo trafne spostrzeżenia, jak widac nie jesteśmy AŻ TAK "zaawansowani" jak ty MÓJ MENTORZE. Okaż swoją łaskę i wklej nam plan na gęstość o PANIE ! WŁADCO ! my pokornie CIE o to PROSIMY !!!! ROTFL

Witam to jak teraz koncze cyklv V to mam zaczac cykl VI ?? tylko gonikaj znalezc nie umie jak ktos zna zalozenia gdzie sa to dajcie znac Dzieki z gory

no wiadomo są też mądrzy murzyni jak np ali g. czy fu np buhehe a tak na powaznie to do nich nic nie mam kurcze zeście na mnie naskoczyli hehe o co chodzi - myślicie ze jestescie czarni jak ci dwaj koncze bo dostane bana eot

z tym planem to jak z rządowymi obiecankami. Jest MAKROplan ale jak przychodzi do realizacji to nagle wszystko wcina

Pozwoliłem sobie przenieść ten topic do Tradycyjnych ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Szafrani jak mozesz to napisz ile sierii, ile powtórzeń na masę, ile cwiczeń. dzieki

super art, sog sie nalezy jak swini korytko