jak gif

ja sie dizisaj kłade pod 100 kg na ławie jak pójdzie 90 kg to i 100 pójde

50 kg na francuza bierzesz czy jak bo nie kumam tego ?? Ale mam za***iste zakwasy na klacie i bicu że aż miło się robi Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-02-28 18:36:19

a na co masz bardziej ochote ?? jak na mc to mc rob proste

sqniusz za co soga mi dales? lol wy 143 na przysiad (rozumiem pełny na wolnych ciezarach nie sownica?) ja dzis dopiero 100kg ,110 prawie poszlo, niepełne to robie serie 100-105kg powoli do celu, qmpel cwiczy jak ja a juz mnie przegania mimo ze je mniej ( czasem w ogole nie je )

[...] komi 120kg to juz sporo ja niestety nie moge sprawdzic ile dalbym rade z powodu bolacych kolan P.S. U mnei w poscie koles sie wypowiedzial ze cwiczy z komplem 16lat co cisnie 140kg na cyca i wazy 66kg a zjadl do tej pory kilka puszek krety, jak myslicie mozliwe to jest ?? wiem ze rekord w tej wadze wlasnie wynisci 140kg dla mlodzikow

no bo jak robisz bica to obwod zwieksza tylko twoj biceps i zamalo krwi jest "sciskanej" w srodku przez miecho i nie widac zyl a przy wioslowaniu jest wiekszy wysilek i wiecej miesni pracije co sprawia ze w zylach sie tworzy wieksze cisnienie spowodowane zwiekszeniem obietosci miecha przynajmniej tak gdziesz czytalem

elo nie cpam tylko mi sie niektore slowa poprzekrecaly jak to pisalem

[...] leci i bede musial kcal dodac (az sam sie dziwie bo szamam ~2300kcal teraz :o z pomoca domisa ukladalem i redukcja leci very good :*) oraz poleciala sila po regeneracji :( jak mnie qmpel ubezpieczal przy 100 (4 i 5 powt mi pomagal to niedal rady przy 5 podniesc i mnie zgniotlo ) ~zaczyna cwiczyc to dlatego ;x bede musial kogos silniejszego do [...]

dobra pojechaliscie mnie A czytac to nih**a nielubie to raz . a 2 to nawet jak przeczytam to niezrozumiem a wiec niz innego mi niezostało isc oglodac matrixa !

jak chcesz jednego xpanda, to lepiej postaw na 2*nitro II do tego dietka i jazda

ja mialem tak ostatnio ze 3 razy w ciogu 20 min lałame moze po carbo mam. Dobra jak przyjade to powiem wreszcie co kupilem

erulf jak wezme tussi to co piec minut do kibla lece lat a jak jeszcze na treningu butelke wody wypije to juz calkiem

ty a moze i był tropical ja wzielem jaki byl Ejo a jak brac nitro tak jak pisze na opakowaniu ??

ja bede bral razem z mono to nie wiem jeszcze dokladnie jak ale chyba codziennie 15g nitro2 + 5g mono, albo DT 15gnitro2+5gmono, a NT 10gnitro 2+mono, ale chyba bardziej ta pierwsza opcja no i moze podczas cyklu uzbieram na mala paczke n2 jeszcze no a potem CKD i 2xTSe bedzie

i jak piekny jestem

piotr z moim avkiem było tak że jak trafiłem na sfd to chciałem jakiegoś byka sobie dać to wpisałem w google byk i znalazłem takie coś spodobało mi się i mam go od zawsze i na zawsze zostanie napewno wygrasz Zmieniony przez - MASA16 w dniu 2006-03-04 21:22:26

Dobry Jak ktoś chce coś wiedzieć o zakładzie to zapraszam na prv. Daro- no chodzi mi po głowie swolen ale cena trochę duża ale jakby co to zrobiłbym go z nitro2 (roziska na 50 dni)

nadiya - dostać dopa przy naszym nauczycielu i to z javy to tak jak wygrać 1000zł. Od września jeszcze z żadnego testu nie dostałem pozytywnej zawsze musiałem robić jakieś referaty lub strony www aby wyjść na tą pozytywna

no napewno nei bede teraz 3razy w tyg jak do tej pory moze raz mi sie uda jakos w jakis dzien a tak to lipe bede mial jak bedzie cieplej to bede mowil ze ide na rower i na smilke smigal teraz lipa totalna zostal mi tylko pompki w chacie i tyle***** wszystko sptrzelil nic jzu nei poradze narazie

tomot poprostu jak dowiedza sie ze bylem znowu na silce to pojda do kolesia zeby mnie nie wpuszczal bo jestem niepelnoletni i nie ma prawa bez zgody rodzicwo no i bede cakim ugotowany musze teraz przeczekac najgorsze a potem powoli jakos znowu cwiczyc moze sie uda od czas do czasu wyrwac sie na silke dzieki wszystkim jestescie wielcy :*