jak gif

[...] ze facet to powinien byc duzy, a sfd mi juz z 3x pokrecilo swiatopoglad, bo w czasopismach kulturystycznych to prawie sami dżokeje wystepuja i juz sam nie wiem czy lepiej jak mezczyzna ma 190 czy 160 cm? Od lat 80tych kryerium kulturystyczne to stounek obodow do dlugosci konczyn, wiec mezczyzni slusznego wzrostu gina w gaszczu maluszkow. [...]

Forma Dex'a z skojarzyła mi się z pewnym jegomościem, który opowiadał się, że Dex, Phil i inne dzieci nigdy nie będą takie jak Ron czy Jay bo oni ćwiczą hantelkami a boją się dużych ciężarów, dlatego ciągle wyglądają tak samo. Chciałbym jego wysłuchać co ma do powiedzenia na temat formy Dex'a

no wlasnie , od lat zwieksza powoli wage ,a teraz widac to jeszce bardziej, szczegolnie po nogach- ze dowalil masy,ale zawsze musi sie znalezc ktos taki jak wy zeby wszystko zanegowac.byleby na przekor reszcie i kariera zrobiona Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2010-06-02 21:47:03

Dexter może wyglądać lepiej na tej Olympii jak rok temu, ale czy Cutler będzie wyglądał lepiej to wątpię Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2010-08-27 23:03:43

Pewnie niewielu z was widziało jaką forme miał Dexter podczas jednego ze swoich pierwszych startów. Zdjęcia z filmu Dextera Unbreakable. Jeżeli dobrze zrozumiałem, 20 lat, 137 funtów, więc jak na swój wiek i wagę wyglądał bardzo dobrze Zmieniony przez - phml w dniu 2010-09-06 16:45:03

Świetny filmik. Znakomicie wówczas wyglądał. Już wtedy miał duże, wyraźne kaptury, kuliste barki, potężne uda. Jak to komentatorzy powiedzieli, nie tylko trening i dieta, ale również trafił z genetyką. BTW - Shawn Ray życzył mu wielu sukcesów - i życzył chyba szczerze, bo osiągnął największy sukces w kulturystyce - tytuł Myster Olipmia. [...]

wyglada tak jak by go wkleili

Mistrzu Yokoguna jeśli znajdziesz czas to prosiłbym Cię o przesłanie na [email protected] dokładnych instrukcji i obrazków jak się porządnie rozciągnąć.Z kumplami co próbujemy ale Twoje zdjęcie świadczy o tym że Twój trening daje efekty. Z góry dziękuje.

Przestancie sie podniecac. Gosc pisze ze ma 100 procentowy sposob na szpagat i lecicie jak muchy do gowna. Nikt Wam nie zagwarantuje ze w 1,5 miesiaca zrobicie szpagat chocby byl naczelnikiem kadry TKD i kierownikiem AWF w calej Polsce. Nie ma zlotych sposobow tylko ciezki, systematyczny trenig. Poza tym jesli chodzi Wam o to by fajnie noge [...]

Jak mozesz, to podeslij mi ten planik, adres w profilu Aaa i łap soga.

Mi też jak możesz [email protected]

nie ma to jak dobry marketing

Widziałem twój plan , powiem tak : Rzaden plan nie da 100% pewności na szpagat. Jak już pisał Kask każdy jest inny i na każdego działa coś innego. Ja wychodze z założenia : NIE ROZCIAGAMY SIE POTO ABY ROBIĆ SZPAGAT ALE POTO ŻEBY POPRAWNIE WYKONYWAC TECHNIKI

Yokoguna SG jak nic Pozdrawiam

No bo jak sam wiesz, że nie możesz to po cholere się za to zabierasz?

Nie no stary , ta rozgrzewka jest świetna ! Przez tydzień jej stsowania codziennie brakuje mi parunastu cm. do szpagatu . Dzięki , wiele mi ona pomogła i napewno jest to dobry trening a przynajmniej taki po którym ( jak się systematycznie ćwiczy !!! ) można osiągnąć efekty . Ja nie potrzebuje obrazków bo wszystko ładnie jest opisane

Wielkie dzięki jak będe miał abona. to SOG poleci odrazu...

panowie tez byl bym wam wdzieczny jak cos to bardzo bym prosil na [email protected] z gory dzieki

witam chcialem rowniez poprosic o jakies rysunki do tego rozciagania bo zbytnio nie kumam bazy a plan wyglada na sensowny i nie trudny wiec chcialbym go wykonywac jak najlepiej z gory wielkie dzieki!!!

Hej ja mam prosbe do tego co stworzyl tego posta dostalem od ciebie kiedys plan rozciagania stary ale slyszalem ze jest nowy to jak bys mogl to wyslij mi na emaila [email protected]