Obliques trafnie odpowiedziala za mnie Choc czekajcie! Zjadlam na sniadanie placuszki z owsa, jaja i 2 bialek, mozemy zaliczyc jako nalesniki Rado, nie ja je wymieniam tylko luby Ja rycze w sluchawke, tupie nogami i wyzywam, ze jest mezczyzna a porzadnie roweru naprawic nie potrafi Piatek Mam takie zakwasy tylka i ud, ze nawet sklonu nie moge [...]
Ankeraj, czosnku sie najedz i pij duzo herbaty z cytryna zdrowka zycze! Obli, to chyba znaczylo: jak bedziesz obcinac kcal, to ci tylek skopie Nie obcinam Iza, masz jakis przepisik na surowke z bialej rzepy? Zmian wielkich nie widze (w sumie zadnych), ale to pierwszy tydz, mysle ze dopiero po drugim beda jakies efekty. czasu mamy duzo [...]
Iza, ale przeciez nie wszedzie bedzie schodzic rozno prawda? raz biodra, raz nogi, a raz jak mowi moj luby mozg, z mozgu najwiecej Tydz 4. mam zrobic 12-15 czy 8-12? bo 12-15 znow ciezar obnize... Chora jestem Gradlo mi siada i glos trace wegle moge obcinac byleby wiecej bialka bylo, bo miesko ja lubiem baaardzo
ankeraj, sama wiesz jak na obczyznie jest do pracy chodzic trzeba, do szkoly trzeba...ale czasem wyc mi sie chce bo mnie to niekiedy wykancza Iza, purplek doszedl w pt mam trening ramion to wyprobuje zaczynajac od jednej miarki oczywiscie sprobowalam proszku na sucho - ochyda!!! Luby powiedzial, ze konczy ze slodyczami i tlustym, smazonym [...]
Powiem wam szczerze, ze na silce kolesie lypia na mnie okiem, jak biore w siadzie 45kg, bo jestem jedna z nielicznych (zadnej jeszcze nie widzialam, pewnie kilka jest) kobiet, ktore traktuja silowke jako priorytet Dzis 2000kcal wiec zjem dodatkowa porcje kurczaka (z 40gbialka), warzyw i gorzka skonsumuje ...czekolade oczywiscie, 30g Iza, ty bys [...]
[...] aero na koncu, wiec czy po calym treningu ta fruktoza nie zatrzyma spalania tluszczu? Sniadanie wlasnie wszamalam, ale glodna jestem Zjem chyba na ost posilek (ok. 21) grillowana piers z kurczaka w kebabowni maja tam grilla, prawdziwego, dymiacego a nie patelnie grillowa wysmarowana tluszczem jak w Galaxy w szczecinie Lece na badania rynkowe
pewnie, wlicza sie, no wiesz, to wszytsko zawsze ma swoje plusy i minusy, ale teraz bym tego nie robila, rob jak robilas tyle. Ja tak sobie mysle, ze zobaczymy pod koniec jak to wszytsko bedzie wygladac i czy zakonczymy na 12 tygdodniu czy podciagniemy ostra koncowke do 16 tygodni. i wtedy moze bedziesz sie bawila O pierwszy raz od 4 tygodni [...]
[...] solarium to skorzystam powoli talia wraca na miejsce, chudna rece, plecy i...klata ale nogi beda oporne cos czuje Iza, wymary bede jutro lub w ndz na koniec tygodnia, a jutro z ranca mam aero na czczo to sie zwaze ale schudlam widze, boje sie tylko aby sie to nie zatrzymalo jak przedtem Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-03-27 13:55:07
[...] ups 50 bieg (procz 800m) 14km/h padam na pysk...uczelnia/nauka/praca/przeprowadzka...wielkanoc znow w uk, bede pracowac (nadgodziny...)...chyba potrzebuje snu, krewka poszla wczoraj z nosa... moze to stres... ale dobrze bedzie. pogoda jak ta lala, coraz cieplej i dzis nawet slonecznie lodowka, szafa i sofabed w drodze nowki nie smigane
to fakt, ostatnio kolega opowiadal mi ta przypowiastke w zyciu jestem szybka jak krolik, ale w redukcji wole byc spowolniona glodna jestem! i wcale nie mam na mysli zdrowych przekasek Iza, ja mam warzywa jest w ilosci ograniczonej, czy moge zjesc ich duza ilosc, aby sie dopchac? Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-04-04 18:31:44
ty ta raczke mozesz doczepic w tym jednoracz i sciagaj z nachwytem, z podchwytem dwuracz to tez do klatki, jak chcesz mozesz oczywiscie wziac sobie taka raczke w ksztalcie trojkata, dla odmiany. zauwaz, ze w pierwszym masz az 5 obwodow do zrobienia, kazdego dnia jest inna ilosc powtorzen, inna ilosc obowdow i inny odpoczynek (ktory bedziesz [...]
masz zawsze mozliwosci utrudniania sobie jak ci idzie za latwo, np. solidnie do lokci, albo nawet dawac palce stop do drazka, byle by cwiczenie bylo wymagajace - jasne...a swistak siedzi... Przeslalam ci kilka fotek, jakos jak zwykle "NAJLEPSZA"
ale chyba da sie utrzymac... o ile mi jakiekolwiek miesnie sie ukaza... Piatek Aero na czczo wykonane, 40min. Niedlugo jem drugi posilek i mykam na scianke. Pogoda deszczowa i jedyne na co mam dzis ochote, to sen... Zamowilam wczoraj suple Purple Wraath kolejne opakowanie, bardzo go lubie, smak ok i dzialanie jak najbardziej si Prezczytalam [...]
[...] 100% pewnosc Mama wyslala mi provere, bede nadal to brala, aby wyregulowac. Iza, mam pytanie co do treningow. Mam teraz obwody i krotsze odpoczynki. Mam miec serie robocze jak teraz czy biore jeden ciezar i na nim wykonuje zalozona liczbe powtorzen, starajac sie dodac kg co tydzien...? W niedziele nad morze na skalki Zawsze sie troche cykam, [...]
chyba sie potne jak wszystkie badania beda w porzadku Kika wygląd wyglądem, ale zdrowie najważniejsze!!!!! myślę, że chyba raczej powinnaś się bardzo cieszyć, jak sprawy hormonalne będą w porządku bo to bardzo "delikatna" sprawa i jak już się ma ten problem to jest bardzo nieciekawie (wiem z doświadczenia) zatem życzę Ci bardzo abyś [...]
[...] posiłek uznajmy za nagrodę!), ciałko zmienia Ci się in plus tylko TY tego NIE WIDZISZ...A co mówi Twój facet? Jeśli chodzi o mnie to śledzę, czytam ale jeszcze rozkojarzona jakoś po wakacjach...wkręcam się ale szukam motywacji... Do tego anty trochę mnie zwichrowały, psychicznie, fizycznie Pamiętaj jak my dwie..., kurka lato nadchodzi a my tu [...]
[...] Co zrobimy gdy sie okaze, ze badania sa ok? zawsze bede taka "pulchna"? Nigdy nie schudne? Ja wiem, ze nie jestem kaszalotem, ale szczuplutka tez nie jestem jak tak dalej pojdzie to bede nosic 42 Alexxa, ja mam dola naprawde. Ty sie ciesz, ze chudniesz, a nie cwiczysz jak szalona i masz z tego guzik, bo satysfakcja maleje gdy [...]
Tak jak myslalam nikt nie pochwala pomyslu z Meridia... Tomografia prawidlowa. Endokrynolog, starszy pan, mial do mnie podejscie i cierpliwosc Zasugerowal, ze zaburzenia miesiaczki, tycie, etc to objaw zespolu policystycznych jajnikow. Pani ginekolog sie z nim zgodzila. W sierpniu endo wezmie mnie na swoj oddzial szpitalny na kilka dni, wtedy tez [...]
Nie ma przeciwskazan aby miala przestac cwiczyc wiec poprosze o trening i diete , musze wiedziec jak poporcjowac kurczaka do niedzieli i to mi sie podoba.. wiesz moze jak sie uspokoisz i wyciszysz to tez ruszysz z chudnieciem.. a jak wróci ci cykl miesiaczkowy to napewno bedzie dobrze . Skoro wyniki sa dobre to jedyne co by mozna bylo [...]
Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc
