SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 195554

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
ty ta raczke mozesz doczepic w tym jednoracz i sciagaj z nachwytem, z podchwytem dwuracz to tez do klatki, jak chcesz mozesz oczywiscie wziac sobie taka raczke w ksztalcie trojkata, dla odmiany.
zauwaz, ze w pierwszym masz az 5 obwodow do zrobienia, kazdego dnia jest inna ilosc powtorzen, inna ilosc obowdow i inny odpoczynek (ktory bedziesz skracac)

Tak tak BWT, tluszcz licz ze wszystkiego teraz, bialko jak uwazasz
Masz dwa orbi i jeden thrusters, kolana do lokci w zwisie masz zawsze mozliwosci utrudniania sobie jak ci idzie za latwo, np. solidnie do lokci, albo nawet dawac palce stop do drazka, byle by cwiczenie bylo wymagajace

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-04-16 17:40:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
masz zawsze mozliwosci utrudniania sobie jak ci idzie za latwo, np. solidnie do lokci, albo nawet dawac palce stop do drazka, byle by cwiczenie bylo wymagajace - jasne...a swistak siedzi...

Przeslalam ci kilka fotek, jakos jak zwykle "NAJLEPSZA"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A ja?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Radziu, ja oszczedzam ci widokow jak z horroru bo... ja wygladam duzo gorzej niz na poczatku bloga

a od Wrobla odroznia mnie bardziej kobieca buzka i blond
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Nie odzywamy się .



Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
Nie badz taki...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Jezyki mu kup, to znow zacznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457
jak fotki...?tragizm prawda?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
a nie dostalas jemajla?
Ty to zawsze widzisz ta szklane "na wpół pusta", lepiej bys sie cieszyla, ze schodzi rown i nic nie stoi, plecy juz zaczynaja wychodzic, no wiadomo, masz budowe jak ja , pewnie za 4 tygodnie bedzie widoczna rzezba w gornej czesci ciala, brzuch tez ci spada, nogi pewnie trzeba bedzie pozniej dociagnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Nie badz taki...

Mnie można łatwo przekupić - ale nie tak, jak Iza sugeruje .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Grupa krwi a cwiczenia i przyrost masy

Następny temat

Trening Split. Proszę o uwagi i komentarze.

WHEY premium